karppaus.infon arkistoitu foorumi

Nyt vaan vituttaa niin paljon tuo toiminta, ettei voi ku lyödä päätä seinään...

Kävin verikokeessa ja verenpainemittauskessa. Ensin juteltiin niitä näin, sitten ihmeteltiin että mitäs varten sä taas tulet noita rasvoja mittaamaan, sanoin että oman mielenrauhani takia, no mitäs nyt sitten, no mitäs sä nyt sitten oikein syöt, niin, mmm, niin, mmm... No eihän se kato vaadi ku itsekuria ja kyllä sitä nälkää pitää sietää ja vähennät vaan syömistä, niin silleen sitä laihtuu (kerroin aluksi laihtuneeni reilu 10 kiloa), ja vähennät kato syömisen määrää, niin laskin tuossa että ennen 3800 kcal, nykyään 2200 ihan itsestään, niin niin, mutta kato vähennät sitä syömisen määrää, niin mikähän tää nyt sit olis tää peruskulutus, että kun ei noilla nettilaskureilla ole oikeen hyvää kuvaa saanu (viitaten siis siihen että paljonka sitä nyt sitten pitäs syödä että söis alle kulutuksen), niin niin onhan siellä niitä laskureita, mutta eihän sitä paljoa kuluta jos sohvalla vaan makaa. No mitä sä nyt sitten oikein syöt, kerron, jaajaa, no syötkös sää kananmunia tai rasvaista lihaa, joo, jaajaa mutta kato vähennät vaan sitä syömistä niin silleen sitä laihtuu (IKÄÄNKUIN NYT EN PERKELE SITÄ TIETÄISI!), niin niin, kato vähennät vaan, niin niin... paha rasva paha paha, syöt vaan kato vähemmän, niin...

Katotaas mitäs se on sitten se paino niin, no 119 oli tossa äskettäin kun mittasin, no niin niin katotaas nyt niin mitä se on sitten tällä vaa'alla, no katotaas nyt sitten... 120, niin oikeein voitonriemusena, hähää, eipä ollu 119! yritit kusettaa sen mahas kanssa... No mites tää pituus sitten, 190... jaajaaniinniin, mutta täälläpä lukeekin että viimeksi on ollut 187 (ikinä tommosta lukua kuullutkaan), aijjaa.


Seuraavaksi mitataan sitten se verenpaine.

Sitten ihmetellään että mitenkäs se nyt ei voi voi että tommoset lukemat heti aamulla, niiiin... Katoppas kun mä tämmösen käppyränkin oikein mittaan tästä niiin, kato kato nyt.. on kamalaa, voi herran jumala ja allah ja paimen ja voi nääs nääs nääs...

EI JUMALAUTA!

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

En kyllä oikein saanut tolkkua, että oliko se verenpaine hyvä vai huono? (Ja sori että nauratti saamasi kohtelu)

_________________
Infinite Diversity in Infinite Combinations.

No olihan se hieman korkea kun ensin vittuillaan 10 minuuttia päin näköä...

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Hih! Älä välitä! Meitä hoitsuja on moneen lähtöön... Anteeks nyt vaan kollegat, mut pahimpia jästipäitä on just ne, jotka pitävät sitä oppimaansa ravitsemustietämystä Ainoana Oikeana Totuutena. Muistan omista opiskeluajoista, että opettajien lemmikkejä olivat he, jotka eivät uskaltaneet/osanneet kyseenalaistaa... Monelta puuttui myös luontainen uteliaisuus. Mut toisaalta hei, paljon helpompaa on tehdä duunia, kun voi jättää omat aivot työpaikan pukuhuoneen vaatelokeron ylähyllylle!

Ai niin... Nisthän se olikin samalla alalla Joo, jotenkin tuntuu että ennen kuin tämä julkisuudessakin vähitellen alkanut keskustelu ylittää terveydenhoitohenkilökunnan uutiskynnyksen niin aikaa menee. Yleistän tietysti, onhan täälläkin noita poikkeavia lääkäreitä ja hoitajia esillä ollut.

Ei sulla, Nist, muuten olis jotain käsitystä siitä, että paljonko tämmönen vois kuluttaa about päivässä?

- 190 cm
- 119 kg
- 3 kertaa viikossa 60-80 minuuttia kuntosalilla massaharjoitusta
- kerran viikossa tunnin reipas kävelylenkki tai sulkapallo tai vastaava
- ei kovin paljoa ns. hyötyliikuntaa

Väittäisin että kulutan enemmän kuin 2500 kcal, mutta olisko sulla sivistyneempää arvausta?

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

En tiedä ikääsi, mutta EnergyNetin energiantarvelaskurin mukaan 40-vuotias kokoisesi mies kuluttaisi Hyvin matala -aktiivisuusluokassa vielä yli 3100 kcal. Ja nuoremmalla kulutus on laskurin mukaan vielä suurempi.

_________________
// Einomies - karppi, jo vuodesta 2004 -

Tosiaan, ikä on 24 vuotta.

Olen noilla eri nettilaskureilla saanut noin 3000 kcal:n hajonnan, joten hieman täsmällisempää kaipaisin Ja kun en tiedä että mitä noista sitten vois uskoa...

Energynetissä siis sain

- akt 1: 3521 kcal
- akt 3: 4527 kcal

"kevyt työ ja säännöllinen vapaa-ajan liikunta", eli toi kolmonen olis aika lähellä totuutta. Eli siis 2500 kcal tekee viikossa 14 000 kcal alle kulutuksen, epäilenpä nyt kuitenkin...

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Multa tuskin saa mitään kovin kummoista kulutusarviota, en jaksa noita enää miettiä, koska olen ajat sitten luopunut kalori on kalori-ajattelusta. Kehonetin laskukaavalla kevyttä istumatyötä tekevä, mitään harrastelematonkin painoisesi mies kuluttaisi 2716 kaloria....

Mutta laihtuminen ei ole matematiikkaa, vaikka Räsäsen Päivi niin väittäisikin.. Minä väitän että se on enempi kemiaa.

njoo, toi keho.netin laskuri vois olla kohtuu kohdallaan:

- liikkumatta 2700
- salipäivä 3500

Juu vähempihän se matikkaa on, jäin vaan miettimään että mitenhän vähän arvon ammattilainen ajatteli että olis tarpeeksi vähän...

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Tuossa asiassa mietit ihan turhia.. Ei se arvon ammattilainen ajatellut mitään... Kunhan vaan luuli kuten kahdeksankuinen lapsi legendaarisen jukka-palikkalaatikon kimpussa: pyöreää palikkaa kun tunkee neliskulmaiseen reikään riittävän sinnikkäästi, se kyllä varmaan vielä onnistuu menemään läpi..

Vak tö laskurit, syöt vaan pari viikkoa samalla tavalla ja katsot laihduitko vai lihoitko. Jos laihduit söit enemmäm kuin kulutit. Tät simpöl is tät. Oletuksena on, että ravintojakautumamalli on systemaattisen johdonmukainen.

Siis lihoit eikä laihduit. Missä on edit-nappi?

Näinhän se on tietysti. Jumitukseen vaan voi olla miljoona muutakin syytä kuin kalorimäärä, koska ainakaan tällä saitilla kalori ei ole kalori.

p.s. Edit-nappulan saa rekisteröitymällä

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

nii ja mun muistaakkeen sitä kulutusta pitäs laskee rasvattomasta kehonpainosta kun ne lihakset sitä energiaa kuluttaa. ei rasvakudos.
toki jos on rasvaa reilusti niin voihan sitä työn/liikunnan raskautta asteikkoon vähän lisätä onhan se kuormaa siinä missä repullinen kiviä mutta nää sää varmaan jo tiesitkin!
eikä ton pitusella miehella joka vielä salilla käy niin noihin painoihin paljoa rasvaa mahdu. ei mahdottomia ainakaan

Jep, ja VAIN tällä saitilla.

No mutta! Täällähän juuri korostetaan sitä, että kaikki ratkaisut ja selitykset eivät käy kaikkiin tapauksiin.

Minä laihdutin kitumenetelmällä 20 kg kymmenen vuotta sitten. Kahdeksan kiloa hiipi takaisin, ja muutenkin tuloksesta jäi uupumaan 7 kg. Sen takia ja siksi että uskon hiilihydraattihommaan tai pikemminkin insuliinista saamaani uuteen tietoon yrittelen nyt hyväkarppausta, jopa ala-.

No. Aloin laihduttaa samaan aikaan kun sain verenpainelääkityksen. Samoihin aikoihin lopetin 30 vuotta kestäneen tupakoinnin (2 askia päivässä, EI sellaista että ryypätessä muutama tupakka) ja elämäni vaihtui täydellisen liikkumattomasta liikkuvampaan (työpaikka vaihtui ja vapaa-ajan harrastukseksi tulivat maatyöt).

Ei mitään vaikutusta verenpaineeseen. Toistan: ei mitään vaikutusta verenpaineeseen. Syön verenpainelääkkeitä tänäkin päivänä.

_________________
Timo Kuuselaa mukaillen: Epidemiologisten tutkimusten jälkianalyyseille näytään pantavan liikaa totuusodotuksia.

Toisaalta - mutta toisaalta.
Shit happens.

Olipas sulla hoitsu!! Mulla on nuorempana tullut vastaan työpaikkaterkka joka sanoi mulle kalorimääräksi päivää kohden 500kcal. Enempää en kuulemma tarvi kun olen niin pieni (147cm) Ite oon laskenu et oli joku 1600kcal

_________________
piilokarppi, äiti jolla pojat -01 ja -02 sekä tytöt -07 ja -08

Wuahhahhaa! Anna mun kaikki kestää!

_________________
Karppi-hiilari jojo vuodesta 2004, jojoilun loputtava terveyden takia.
Paino -40kg

Justiinsa vai ?

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Heippa hei

toisilla verenpaine on geeneissä se on sukuvika eikä poistu karppauksella eikä millään muullakaan poppakonstilla. Joidenkinkeho vaan on sellainen että paineet pysyvät korkealla ja kolestrooli myös vaikka mitä tekisi ilman lääkitystä oletko ajatellut mitä se olisi ilman karppausta auttaisivatko nyt syömäsi lääkkeet siihen vai olisiko kovennettava lääkitystä

Ei mitään vaikutusta verenpaineeseen. Toistan: ei mitään vaikutusta verenpaineeseen. Syön verenpainelääkkeitä tänäkin päivänä.[/quote]