karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänne harrastamaan kimppakivaa kaikki tupakasta luopujat! Rock'n roll and blues and jazz!

_________________
äh

_________________
Infinite Diversity in Infinite Combinations.

^ toi varmaan on linkki savukaloihin, kun ei nay kaikille

_________________

This woman is made of curves and lines

18518 Nirrilä

Joo, sinne pitää liittyä. Eli onko Karpaasia näkynyt?

Tässä.

_________________
Infinite Diversity in Infinite Combinations.

Musta tää voisi olla täällä. Taistelevat Tupakoinnin Lopettajat, Kruunun Tavoittelijat...
Ja saa vieraatkin osallistua?
Anyhoo, nyt se loppu. Alkaa taisto ankara, kai. Mä olen niin kova luu, että saatan antaa yhden repsun itselleni tänään. Kutsuttiin kahville tupakoitsijan luo, ehkä repsahdan luvan kanssa kahvimukin kera sätkän tuprutellen. Vielä kerran todistaisi vastustajan voiman ja lumon... Selityksiä piisaa, siellä mistä tämäkin tuli.
Yksi vielä, sitten loppuu! Kattoo ny. Repsun on tarkoitus olla se ensimmäinen ja ainoa. Totean heikkouteni, jälleen, vielä kerran, kunnen nousen Feeniksin siivilleni!
Tekisi jo mieli olla anti-tupakoitsija, en malta odottaa!

_________________
äh

Tsemppiä moille! Sä kyllä pysyt lopettamaan!

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Mä kans tsemppaan ihan satasella

_________________
mutinaa...ei mull mitää asiaa oo
Rakasta itseäsi tänään
-------------------------------------------------------------------------------------
91kg --> 74kg

Pitääkö laittaa tilinumero? Kiitos tsempistä.
Neljä tuntia meni, sitten repsahdin, mutta vaan pariin henkoseen. Seuraavaksi kahdeksan, sitten kuusitoista tuntia...
Ei, cold turkey on ainoa tapa. Nada, niente.
No, normaali väli oli puoli tuntia. Kahvi täytyy jättää muutamaksi päiväksi, moni muukin on varmaan todennut röökinhimon ja kahvin yhteyden.
Jo kerkesi muutamassa tunnissa kehittyä lievät vieroitusoireet. Aiemmista lopetuksista muistuu fiilikset ja oireet, oikeastaan ihan kivat kun osaa suhtautua, kun pysyy hyvissä fiiliksissä. Ikäänkuin hermosäikeet olisivat yliviritetyt kitaran (vai viulun, mitensemeni) kielet, pikkasen kihelmöi. Mahassa kipristelee. Jotain sellaista. Ei mitenkään ylipääsemättömiä, liian pahoja. Mind over matter.
Pitää muistaa nauraa itselleen välillä, ihme hötkyilijä. Älä nyt vaan lyö päätäs siihen seinään, se on tyhmää!
Ei nyt oikein osaa kirjoittaa. You know.

_________________
äh

Joo, mukana ollaan.

Kieltämättä voisin vetää henkoset. Mutten vedä, kun ei edes ole mistä vetää

No et sä moi siihen nikkikseen kuole, vaikka se voikin paljon pahempi olla, mitä osa porukasta kuvittelee. Yritä saada joku elämänmuutos samaan sysyyn, niin on helpompaa se tupakoinnin tavasta luopuminen. Puu-ukkojen veistelyä kun muut tupakoivat? Käytä hyväkses myös tilaisuudet ottaa ittestäs mittaa. Kun kaveri kutsuu kylään, niin katso vierestä kun hän vetää sätkää. Älä kuitenkaan altista itteäs kiusaukseen alkoholin vaikutuksen alaisena.

Etkä saatana anna. Mitä lopettamista se sellainen on?

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Ysemppiä täältäkin...faunis lopetti kesäkuussa ja hyvin onnistui tohtorin avustuksella. Muuten ei olisi onnistunut...

_________________
Pessimismi on aivan turhaa, se ei auta kuitenkaan mitään

Kampanjasivuni

se hetki ennen aamun valoa
suden hetki
ja minun
-diesel-

iHerb alekoodi DOZ228 tällä saat ensimmäisestä tilauksestasi 5$ alennusta

Toi on nyt paha, jos ei sulla oo muuta tekemistä nyt kun tuo lopettaminen ja sen pohtiminen. Lähe vaikka luisteleen tai jotain mikä vaatii koko huomion. Muista, nikkis kestää 10 minuuttia, ja kolmen päivän päästä on nikotiini poistunut elimistöstä. Sen jälkeen se on tapa. Lue sitä Spizeriä.

_________________
Infinite Diversity in Infinite Combinations.

Tulevat vanhaa konnaa neuvomaan... Eino, näinhän se on. Kyllä ne repsahdukset loppuu, jos ne vähenee enenemättä.
Mä nautin istumisesta ja itseni kiduttamisesta. Siitäs sait, mulukku! Itsetutkiskelua, hmm.

Kovaa kamaa kuitenkin tuo tupakka, mikähän osuus on nikotiinilla, mikä muilla kemikaaleilla... Äh, sekavaa tulee! Trademark moi.
Tämä tästä kyllä, kiitos huolenpidosta!
(tulkaa nyt muutkin messiin, nää halaa ja haukkuu mut kuoliaaksi...)

_________________
äh

Hitaasti hiipuva hiillos? Oikeassa olet, mutta luuletko että uskon. Teki mieli sanoa, ettei mulle saa kiroilla tai mä itken, mutta se ei olisi totta. Jossain vaiheessa tulee muistaakseni herkkisfiilarit, tunteet pinnassa. Itkasee pikkasen, hyvää se tekee.
En mä jaksa ny jauhaa tätä.

_________________
äh

Lopetin tupakanpolton viime heinäkuussa, reilun 20 vuoden ja aski kaks päivässä tahdin jälkeen. Kertalaakista, ilman apuja. Takana useampi yritys, parhaimmillaan puoli vuotta polttamatta. Mun elämäni suurimpia nautintoja on ollut aamukahvi ja 5 tupakkaa. Kahvi ja tupakka. Punkku ja tupakka. Ajatustaukotupakka. Raivaritupakka. Saatte varmaan ideasta kiinni..

Mulla homma meni niin, että luin tuon Allen Carrin Stumppaa tähän kirjan ja lopetin. Yllätys oli se, että homma ylipäätään onnistui. En kauheasti uskalla hehkuttaa, hehkutan sitten, kun takana on vuosi polttamatta. Yllätys oli se, että psyykkiset vieroitusoireet olivat niin pienet. Vielä suurempi yllätys oli se, miten kroppa alkaa reagoida; ummettaa, hormonit sekaisin, turvottaa, paino noussut, iho puskee p*skaa pihalle, vaikutukset mielialaan jnejne. Kannattaa antaa itselleen aikaa. Sain savukaloissa hyviä neuvoja tuohon turvotukseen (vettä ja c-vitamiinia), ummetus tokeni muutamassa viikossa, iho on nyt rauhoittunut ja olo alkaa muutenkin olemaan OK. Paino on vielä retkellä ja jouduin ostamaan uudet housut ja se hieman masensi, mutta sitten mä ajattelin, että maailmassa on hoikkia tupakoimattomia ihmisiä, jotenkin eiköhän tuo paino tuosta ala putoamaan, kunhan aikaa hieman kuluu. Olen koittanut olla itselleni kiltti.

Eniten mua auttoi ajatus siitä, että tupakassa ei ole mitään hyvää. Se taitaa oikeasti olla yksi niitä harvoja asioita, joista ei ole tieteellisissä tutkimuksissa mitään ristiriitaisia tuloksia vaan tupakka on yksiselitteisesti paha asia.

Kylläkyllä. Polttaminen aiheuttaa oireita ja pahaa oloa, lopettaessa oireet vaan vaihtuu. Eli ohimenevää. Polttaessa ne vain jatkuisivat ja pysyisivät. Power of positive thinking.

Paino varmasti putoaa, Pala on oikeilla jäljillä, kiltti itselleen ja pikkuhiljaa.
Siivoaminen on varsin hyödyllistä sijaistoimintaa, huomasin. En ole varsinaisesti himosiivoaja, tuleepa kaapinovet putsattua...
Pikkasen hermostunut fiilis, ei oikein juttu irtoa kuin pikku paloissa... Hymyilyttää kyllä. Kiva kun on kohtalotovereita!

lis. Oliskohan lumimyräkässä vastatuuleen nietosten läpi puskemisessa sopivaa symboliikkaa...

_________________
äh

Ruokatupakka. Mulla on suunnitelmana syödä hyvin rajoitetusti pari kolme ekaa päivää. Tyyliin kolme paistettua munaa. Ei tarvitse kärvistellä kuin kerran ruoanjälkeisen himon kanssa. Ja ehkä se pikkunälkä suuntaa ajatukset tärkeämpään.
Maailma on sumuinen ja kaunis...

_________________
äh

Aivan ja ateistin amen.

Olin äsken metsässä ja annoin kaverin sauhutella ihan yksinään.

Minä onnistuin omassa lopettamisessani juuri tällä tyylillä. Järjestin itselleni kiusauksia ja vastustin niitä. Olin itsekseni ylpeä itsestäni aina kun oli tiukka paikka enkä repsahtanut. Olen vieläkin ylpeä itsestäni siitä, että lopetin kerralla ja viimeiseksi tupakakseni päättämäni tupakan jälkeen en ole vetänyt yhtään ainoata henkosta. Minulla oli kyllä erittäin suuri apu siitä, että ajoitin lopettamiseni suuren elämänmuutoksen aikaan. Oli paljon helpompi luopua tupakoinnista tapana, kun elämäntilanne oli muutenkin uusi.

Tupakasta riippuvuus on paljon pahempi kuin mitä suurin osa kuvittelee. Ainakin joillakin ihmisillä. Itselläni oli aika voimakkaat vieroitusoireet ja ne kestivät kaksi viikkoa. Nyt 20 vuoden jälkeenkin elimistöni tuntuu janoavan tupakkaa, sillä tupakansavu haisee mielestäni ihan ok:lle. Muistan että se haisi ihan hirveälle ennen kuin aloin itse polttelemaan. Tupakansavu ei haissut hyvälle edes silloin kun itse polttelin. Lopettamisen jälkeen kuitenkin savu alkoi haisemaan tosi hyvälle. Vuosi vuodelta haju on vähemmän miellyttävä, mutta edelleen siis miellyttävän puolella. Siten minua ei henkilökohtaisesti häiritse yhtään jos joku polttelee seurassani.