mro47 kirjoitti:
Täällä puhutaan paljon laihduttamisen periaatteista ja tieteellisestä perustasta.
Ylipainoisen itsensä kannalta on tärkeintä että: Laihtuu ja pysyy asettamassaan painossa näkemättä kohtuuttomasti nälkää ja menettämättä terveyttään.
Kaikki muu on lillukanvarsia.
Ylipainoisen itsensä kannalta on tärkeintä että: Laihtuu ja pysyy asettamassaan painossa näkemättä kohtuuttomasti nälkää ja menettämättä terveyttään.
Kaikki muu on lillukanvarsia.
Totta, varsinkin tieteellisestä perustasta. Harvalla ihmisellä on aikaa ja edes halua keskittyä syömisiinsä kaikenmaailman tutkimuksien perusteella. Perusasiat kuitenkin tälle ruokavaliolle on hyvin yksinkertaiset, eikä syömisilleen tarvitse uhrata tuntitolkulla päivittäin. Eikä se ole edes suotavaa.
Joskus tuntuu että kisaillaan siitä kuka nyt onkaan fiksuin ja tietäväisin. Mutta ehkä tämäkin voi olla harrastus
Oikea ravinto on tärkeä asia, mutta ei siitä pidä tehdä liian suurta numeroa. Kun perusasiat on selvät ja opittu, syöminen ja kaupassa käyminen on yhtä yksinkertaista kuin millä hyvänsä ruokavaliolla. Siitä ei saisi tehdä liian TIETEELLISTÄ.
Ja arvoisat "kotipesäläiset" älkää nyt vetäkö hernettä nenuun, vaikka TAAS yksi "vieras" kommentoi jotain "mitä ei pitäisi". Mutta ihan omista kokemuksista kirjoitan, eli perusasiat opettelemalla vähähähiilarisella voi elää aivan normaalisti eikä tarvitse vatvoa päivittäin kaikenmaailman tutkimuksien kimpussa. Jokaisen omat kokemukset ovat kyllä aina mielenkiintoista luettavaa, ja niistä oppii ja saa vinkkejä.
Hyvää kesän jatkoa kaikille karpeille, ja ottakaa rennosti
