karppaus.infon arkistoitu foorumi

Läskeistä voi päästä eroon helposti tällä mullistavalla keinolla, joka edesauttaa rasvahappojen palamista pitkäkestoisesti, nopeuttaa metaboliikkaa ja onnistuessaan parantaa aivotoimintaa sekä ehkäisee osteoporoosia ja masennusta. Tämän uskomattoman laihtumiskeinon kehitti japanilainen biokemian tohtori Hideo Nakamura, jonka tutkimuksissa seurattiin koehenkilöiden veriarvojen, rasvaprosentin ja sydämen rasituksen kehitystä dieetin kestäessä. Tämä ihmeellinen läpimurto paransi kaikkia arvoja ja pudotti painoa kaikissa koehenkilöissä.
"Ongelma on, että nykyajan ihmiset liikkuvat liian vähän ja syövät liikaa", sanoi Nakamura. "Ongelma on kuitenkin ratkaistavissa liikkumalla enemmän ja syömällä vähemmän."

Etenkin pitkäkestoinen aerobinen liikunta säännöllisesti suoritettuna yhdistettynä ruoka-annosten pienentämiseen pudotti kohderyhmän painoa. Iltalehden asiantuntijaraati arvioi tämän olevan "se seuraava juttu" tieteellisiin laihdutuskeinoihin tukeutuvien keskuudessa. "Teimme jo vähähiilihydraattiruokavaliosta penaalin tylsimpien kynien muotijutun, että eiköhän se onnistu tämänkin dieetin kanssa", toteaa asiantuntija, merkonomi Maria Vene-Siika. "Nimikin on jo keksitty jota ruvetaan pakottamaan karppauksen tapaan: 'liikunta'"

Jaahas !

_________________
Tavoitteena hyvä terveys ja alentunut paino eli noin 62-64 kg on sopiva tämän ikäiselle ja kokoiselle (160cm) naiselle.Milloin ätkinsillä milloin milläkin,mutta hiilihydraatteja vahtien.

Täyttä paskaa.

_________________
"Kukaan kuluttaja ei voi olla niin herkkäuskoinen, että pitää yhtiömme vitamiinivettä terveellisenä virvoitusjuomana." by Coca Cola

Epäilemättä, mutta siinä rasvakudoksen suhteellinen määrä kasvaa lihasten kutistuessa, eli ihminen sen kun lihoaa.

Juttu olis voinut olla marginaalisesti hauska, jos vieras olisi yhtään viitsinyt tutustua siihen, mitä 30 viime vuoden aikana on liikuntatutkimusrintamalla puuhasteltu.

Pitkän matkan juoksijat ja triathlonistit ovat lihavia, kuulit sen ensimmäisenä täällä.

aprillia, syö silliä, juo kuravettä päälle

_________________
Karpannut olen 1.5.2010 alkaen. Nainen. pit n.160cm, tavoitepainossa n. 57 kg
Ekasta iHerb Tilauksesta $10 Alennusta(yli $40 tilauksille)
Mitä iHerbistä?

Hmmm... Eräs hyvinkin monien suosima laihdutuskeino keksittiin saksassa toisen maailmansodan aikaan, nastalla leirillä joka toteutettiin puolassa Oświęcimin kaupungissa joka tunnetaan lähinnä saksankielisellä nimellä eli Auschwitz. Kaikki, leirillä olijat "leirin ohjaajia" lukuun ottamatta onnistuivat laiduttamaan ihannepainoonsa ja paljon sen alapuolellekkin, ilman kuntoilua ja muuta sen kummempaa..
Siinä olisi kyseisen ketjun "vieraalle" sopiva vaihtoehto aloittaa laihduttaminen.




E:virheit

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Voi veljet teitin plösöpuppeleiden kanssa, nyt sitten rinnastetaan terve kohtuudella syöminen ja päivittäinen liikunta keskitysleireihin. Söpöä.

Myöskin puhuvasta lautasesta on apua
http://www.mtv3.fi/makuja/uutiset.shtml ... an?1490612

Kaikkee ne keksiii

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Mut kun voin ja kerman syöminen nyt vaan on paljon kivampaa kuin juokseminen!

Näin rikastut helposti: ansaitse enemmän kuin kulutat.

_________________
Ravitsemus ja terveys | Vähähiilihydraattinen ruokavalio | VHH-kirjoja

No voi hyvät immeiset, nytpä tuli ihan uus "dieetti" syö vähemmän ja liiku enemmän. Täytin just 65vuotta ja ekaa kerta kuulin, sanoo mummo joka on koht kaks vuotta karpannu, päässy vatsavaivoist ja lääkkeist, mut nyt onneks kuulin tämän. Kiitos viel kerran vieraal,oikken kauhian paljo, täs on miettimist nyt koko vuodeks.

_________________

Eikö ne siellä lerilläkin saanut syödä kohtuudella ja päivittäistä liikuntaakin löytyi, vieläpä ohjatussa muodossa, siitä terveellisestä ruoasta en tiedä, karppasitvatko he vai vetelivätkö VT- ruokavaliolla..

Kun vieras näkyy tietävän paljon terveellisestä ruokavaliosta niin kerro mulle kumpi seuraavista annoksesta on terveellisempi, vähän helpottaakseni kerron myös mitä eri raaka-aineet mahdollisesti sisältävät... Molemmat on samoja ruokia, toinen vaan karppi ruokavaliolle tehty.

Ensimmäinen annos on VT: spagettia ja jauhelihakastike

Spagettia (durum vehnäjauho, kananmuna, vesi, suola)
Jauhelihaa
Sipulia
Joku valmis pastakastike (lisä-aineita, sokeria, ynm..)


Karppiversio.

Kasviksia( esim suikaloitua zuccinia)
Jauheliha
Pekoni / kastikeliha
Sipuli
Tomaattimurska ( tomaatti, vesi, tomaattimehu, happamuudensäätöaine)


Tossa noin suunnilleen yksinkertainen bolognese soosi, kumpi on sun mielestä terveellisempi? Kumpaa syöttäisit lapsellesi?
Mites ravinto-arvot, kummassa on enemmän hivenaineita? Makaronissa vai zuccinissä..


E:korjauksia

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Mä en yhtään ihmettele, minkä takia liikkuu käsitys, että tän palstan karppaajat on aggressiivisia. Vieras parodioi lehtijuttua ja heti haukutaan paskaksi, vedotaan historiaan ja omiin kokemuksiin, ettei tuo voi olla totta. No haloo, ei se totta olekaan, se oli vitsi! Vitsi tarkoittaa, sille voi nauraa ja jos sitä ei ymmärrä, se ei välttämättä oo vitsin vika. I breast my case, tai rest my face.

_________________
Blogini - Asiaa ja ajatelmia ravinnosta, uusin teksti 27.9.2013

No toi karppiversio on lähempänä keskitysleiriruokavaliota kun siinä on vain hiven energiaa. Liikuntaa vierastaville blösöpuppeleille varmaan ihan ok apetta. Pasta-annoksellasi lapsesi sen sijaan jaksaisivat liikkua pitkään ja vielä pidempään.

Riekkuvat holtittomina kunnes johonkin sattuu ja on pakko pysähtyä. Sitten huomaavat kiljuvan nälkänsä ja kiukkuavat ja tappelevat kun verensokeri romahtaa alas. Sitten voikin aloittaa alusta.

_________________
iHerb.com-nettikaupasta 5$ alennusta ensitilauksen loppusummasta koodilla ZOC161.

Karppiversion jauheliha lienee paistettu runsaassa rasvassa, vaikkei jäbä sitä tuossa mainitsekaan, toisin kuin pastaversio. Myöskään kastikeliha ei ole ihan kaloritonta...

Jäbä on myös huumorimiehiä, kun jätti kasvikset kokonaan pois VT-annoksesta. Virallisterveellinen ravintoympyrähän taitaa suositella niitäkin.

Siis kasviksia myös VT-annoksen lisukkeeksi! Spagetin puolestaan korvaisin perunalla ja kunnon ruisleipää en sitäkään unohtaisi, niin oleellinen osa se on VT-annosta. Valmiin pastakastikkeen tilalle tehdään itse vehnäjauhoista ruskea kastike. Nam!

Saahan se ravintoympyrä kasviksia suositella mutta moniko niitä silti oikeesti syö.Ainakaan spagetin kanssa.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto