karppaus.infon arkistoitu foorumi

Missaan muualla kuin suomessa ei syoda niin paljon perunaa. Se on kaiken terveellisen rouokavalion perusta!
Oma lautasmalli sisaltaa 50% perunaa, 20% ruisleipaa, 20% jotain lihaa (makkaraa, lihapullia), ja 10 % jotain rehuja. On terveellista ja halpaa muonaa. Ei taydy hifistella niin paljon etta saisi ne vatsa makkarat kadotetttua.
Yleensa Yksinketainen ruokavalioa on paras.

Lisaan viela etta perunassa on kaikki ravintoarvot kohdillaan. On proteiinia, hieman hiiliksia ja vahan rasvaa. Ja mikaan ei ei ole herkullisempaa kuin potaatti margariinilla.

Eli tästä päätellen et osaa tehdä ruokaa...
Ja toinen asia en ihan lihana näitä pitäisi, liha on lihaa, nämä eivät..

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

-

_________________
Our way is not the best way. Our way is merely another way.
Vapaa ohjelmisto, vapaa yhteiskunta

Mikset samoin tein vaihtaisi 100% perunaan?
Vielä helpompaa ja silläkin yksi kaveri todistettavasti laihtui (kun sitä sanot kaipaavasi). Aikansa

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Joka tapauksessa peruna on Suomalainen kansallisruoka. Eika syytta. sen avulla oltiin ennen paljon laihempia kuin nykyaan. Jos joku kiistaa nama faktat niin han valehtelee itselleen.

superfoodia

_________________
mutinaa...ei mull mitää asiaa oo
Rakasta itseäsi tänään
-------------------------------------------------------------------------------------
91kg --> 74kg

Onko kyse tilavuus- vai energiaprosenteista

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Silloin kun Suomessa syötiin perunaa, täällä oli myöskin paikallisia luppakorvasikoja, joille saatiin sopivalla hiilaripitoisella syysmurkinalla kymmensenttinenkin rasvakerros talvikauden syömisiksi. Mutta sikaa syötiin täällä jo keskiajalla eli kauan ennen perunan Suomeen tuloa. Niin että possunihra se vasta kansallisruoka olisikin.

Eikäpä silti, sopivasti ihralla, voilla ja kermalla suurustaen perunastakin saa ihan hyvää paikallista kasvislisuketta nykyisinkin.
Ei tarvitse rahdata kalliita ja epäekologisia hiilareita maailman toiselta laidalta

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Juuri noi! Itse olen ottanut perunan takaisin armoihini. Asiaan on vaikuttanut pakko olla 100 prosenttisen pidättäytyvä viljojen suhteen. Peruna sitten vähän lohduttaa. Ja voiperuna on hyvää: Otetaan peruna ja samankokoinen voiköntsä. Muussataan keskenää. Ei voi syödä paljon kerrallaan.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Perunaa tulee itsekin syötyä. Verensokerit ei tykkää, jos syön usein. Mutta mieluummin rasvassa sötkötettyä perunaa, kuin pastaa tai riisiä. Entisaikaan sen perunan kanssa lisukkeena oli useasti läskisoossia. Eli rasvan kanssa silloinkin pottua syötiin.

Peruna on pula-ajan ruoka jolla saatiin kaikkiin muihin kasvatettaviin nähden aikaiseksi isoin kalorimäärä suhteessa istutukseen, ravintoarvoiltaan se on köyhin.

Perunan tärkkelys on myös liimamaista ja tahmeaa, ja imeytyessään vereen laittaa senkin kamalaan kuntoon. Tämän totesi jenkkiläinen tutkija analysoituaan ihmisen verenkuvaa hampurilaisaterioiden jälkeen; veri suorastaan jämähti koeputkeen kiinni ja siihen muodoistui paksua kellertävää sakkaa. (Hän tosin syytti sokeasti tästä vain pihvin mukana tulevaa rasvaa). Kokitkin tietävät että astiat joissa on valmistettu perunavuokia pitää liottaa ja puhdistaa äkkiä, koska jos se jämähtää niin sen irti saaminen on todella työlästä.

_________________
iHerb allennuskoodi: KIJ230

Veressä liimamaista tärkkelystä ?

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

Haggis?

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

No huh' mikä näky. Onneksi on lentoliput Skotlantiin jo taskussa.

_________________
- pikkuiii... "Hui hai"

Näyttää pacmanilta. Paitsi toi korva

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

Toi haggis urf.

Jos löydän sen videon vielä jostain niin postaan tänne, oli aika hurjan näkösiä ne verinäyteputket.
tai sitten se oli joku täys kasvissyöntipropaganda-trolli feikatuilla koeputkilla, mistä näistä aina tietää. Mutta oon kyllä kuullut ihan suoria kommentteja tuttaviltakin että olo ollut parempi kun jättäny perunan pois. Se uppopaistokasvisrasva+sokeri+perunantärkkelys+insuliinipiikki ei kyllä varmana ole mikään hyvä kombo suonille ylipäätään.

_________________
iHerb allennuskoodi: KIJ230

Jos joltain kysyy, että mitä söit niin vastaus saattaa olla näin: perunaa, lihapullia, tomaattia. Tarkotan tällä sitä, että peruna on ensimmäisenä listalla, ei suinkaan liha. Mun mielestä liha vois olla ekana.

Amerikkalaisen hampurilaisaterian vaikutus verisuoniin voi olla oikeastikin ikävä, mutta verisuonisotkujen yhdistäminen perunaan on ihan yhtä typerää kuin se toinen ääripää, eli ongelmien yhdistäminen hampurilaisen eläinrasvaan. Kumpaakin on kaloreissa mitaten vähän ja kumpikin on järjellisemmin syötynä osoittautunut vähintäinkin vaarattomaksi; usein jopa terveyttä edistäväksi.

Mutta amerikkalaisesta hamppariateriasta ei saa näitä kahta vaaratonta millään erilleen muista kalorilähteistä. Sitä muuta sutta ja sekundaa on tuollaisessa p-a-l-j-o-n, ainakin 80 E%. Muistelen etten viimeksi siellä käydessäni voinut edes vaihtaa perusaterian limua soodaveteen, joten annokseen piti valita joko sokerilimppari tai aspartaanilimppari - tai ostaa erikseen kallis pullovesi. Transsillinen uppopaistosiemenöljy (jenkkilässä eivät puhu transsittomuudesta), iso sokerilimppari, jummijammisämpylä ja kaikki eekoodatut lisät joilla näitä vielä vähän maustetan... siinähän sitä terveyspommia jo olikin.

Halpuus sinänsä ei tee ruoka-aineesta epäterveellistä tai terveellistä. Ei edes perunasta.
Eikä halpuus tee siitä tarpeetonta muttei myöskään välttämätöntä, vaikka köyhäily miten vähentääkin mediaseksikkyyttä.
Onneksi elintarviketeollisuus pystyy pilaamaan ihan minkä vaan raaka-aineen, massatuottaen tai ilman
Myös perunan.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Mää ymmärrän, miksi pottu on niin suosittua Suomessa. Yrittäkääpä kasvattaa ja säilyttää ilman sähköä aivan mitä haluatte Suomen kesässä. Talvenkin voitte yrittää hyödyntää. Siis joku tomaatti vaikka: kauhee vaiva ja sitten ne ei suunnilleen ehi ees tehä ku pari vihreeksi jäävää kikkaretta.

Potun kun lyöpi maahan niin se kuitenkin suht vähällä vaivalla tekaisee suht ison määrän hemmetin hyvin säilyvää ja monipuolisesti hyödynnettävissä olevaa apetta, millä täyttää kurnivat vatsat.

_________________
Krapulan parantaminen ryypiskelemällä on yhtä tarkkaa puuhaa kuin ripulin parantaminen piereskelemällä...

Quidquid latine dictum, altum videtur.

Kattokaapa wanhoja kirkonkirjoja niin huomaatte notta Suomen asukasluku kasvoi perunan tultua Suomeen. Eli perunan avulla saatettiin ruokkia lisääntynyt porukka.

_________________
http://wainanjutut.blogspot.fi/2015/04/ ... vamme.html