| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=4&t=68277 |
Sivu 1/3 |
| Julkaisija: | etereter [ 2014-11-26 20:28:23 ] |
| Viestin otsikko: | Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
http://www.yhteishyva.fi/live/201412/su ... 010-408390 Erityisen hieno heitto oli tuo, että aivot käyttävät glukoosia polttoaineenaan noin 120–140 grammaa vuorokaudessa. Eikö tämä tarkoita, että kaikki karppaajat kuolee, tai ovat aivokuolleita, jos alittaa tuon maagisen rajan  
|
|
| Julkaisija: | Kätti [ 2014-11-26 20:42:08 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
Eikös kaikki karppaajat ole jo kuolleet. Elinaikaa annettiin muutama vuosi jokunen vuosi sitten. |
|
| Julkaisija: | Matee [ 2014-11-26 20:44:08 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
I'm dead! 
|
|
| Julkaisija: | karpaasi [ 2014-11-26 20:49:52 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
Olipa sellainen propagandapläjäys, ettei sitä kannata edes lukea. Ihan silkkaa paskaa koko juttu. |
|
| Julkaisija: | Vieras [ 2014-11-26 21:14:32 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
Maksanne muokkaa tarvittavan glukoosin proteiineistanne ja rasvoistanne... jokin perustaso lienee karppaajankin verensokerissa, nollaa tuskin näyttää vaikka vetäisi pelkkiä kiviä. Mistä aattelette glukoosin tulevan ja miksi aattelette sitä veressä olevan, ellei solujen tarpeeksi. |
|
| Julkaisija: | Catharsis [ 2014-11-26 22:02:30 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
Täytyy huomioda, että edellä esitetyn perusteella myös kaikkien paastoajien täytyy olla aivokuolleita. |
|
| Julkaisija: | Einomies [ 2014-11-26 22:25:24 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
etereter kirjoitti: http://www.yhteishyva.fi/live/201412/sujuva-arki/pida-kiinni-hyvista-hiilihydraateista/0218010-408390 Erityisen hieno heitto oli tuo, että aivot käyttävät glukoosia polttoaineenaan noin 120–140 grammaa vuorokaudessa. Eikö tämä tarkoita, että kaikki karppaajat kuolee, tai ovat aivokuolleita, jos alittaa tuon maagisen rajan Ei oikeastaan tarkoita. Varmastikin aivot tarvitsevat glukoosia, se lienee fakta. Mistä sitä taas aivoille riittää paaston tai vuosienkin vähähiilarisen ruokavalion jälkeen, jätettiin kokonaan käsittelemättä. |
|
| Julkaisija: | els [ 2014-11-26 22:38:09 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
Einomies on oikeassa, ainakin melkein. Tuo 160g taitaa tosin olla aika lailla yläkanttiin, mutta ehkä sentään 100g tai 80g. Loput aivojen tarpeesta saadaan yhtä kätevästi (ja turvallisemmin) ketoaineista, jos on tarve. Onneksi maksa osaa tehdä juuri sopivan määrän glukoosia täsmälleen aivojen tarpeisiin. Glukoosista, kropan ikiomasta aminopoolista, rasvojen glyserolirungoista, syödystä proteiinista, viinasta ja fruktoosista. Ja kun lihakset mitokondrioineen ovat adaptoituneet rasvaan, maksan tekemää tai ainakin annostelemaa glukoosia ei tarvitse käyttää lihaksille, vaan se voidaan ihka aidosti täsmäruokkia aivoille. Sitäpaitsi vain maksan kautta täsmäruokittuna annostelu pysyy reilassa. Korkea verensokeri (jokamikä seuraa automaattisesti varsinkin jos on joka hetki iskemässä jotain sokeripitoista suuhun) on viinan tasoista jos kohta hiukan hitaammin ja eri kohtaan vaikuttavaa aivomyrkkyä. Aivojen verieste ei valitettavasti estä kumpaakaan; ei edes typerinä pitoisuuksina. |
|
| Julkaisija: | etereter [ 2014-11-27 17:03:55 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
Toki tämän tiesin, mutta juttu nyt on kirjoitettu niin, että pakko syödä hiilareita, että aivot pelaa, puhumattakaan muusta kropasta. |
|
| Julkaisija: | Vieras [ 2014-11-27 17:46:16 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
Vaan voihan tuon niinkinpäin aatella, että kun kerran ei-ketoilijan aivot haukkaa glukoosia ~150g, niin ainakin tuon verran voi haukata hiilaria. Ja jos harrastaa teholiikuntaa, niin tommonen 300g on ihan ok ellei jopa alakanttiin. Ja jotta saapi tarpeeksi energiaa, niin hiilarit nautitaan tietenkin rasvan kanssa kuten tekevät ah niin terveet ja ihanat ranskalaisetkin. Nam nam. |
|
| Julkaisija: | els [ 2014-11-27 18:14:29 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
etereter kirjoitti: Toki tämän tiesin, mutta juttu nyt on kirjoitettu niin, että pakko syödä hiilareita, että aivot pelaa, puhumattakaan muusta kropasta. Ok. Itse en ole juttua lukenut. Eikä sen väitteissäkään ole ilmeisesti mitään uutta tai lukemisen arvoista. Samaa roskaa on selvästi tullut plarattua riittävästi menneenä vuosikymmenenä 
|
|
| Julkaisija: | karpaasi [ 2014-11-27 18:54:35 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
Juttu muistutti kovasti karppausvastaisia juttuja 2005 vuoden kieppeiltä, että oikein nostalgisia höpötyksiä siinä on. Tikkua ei kannata sen paperiversion etsimiseksi ristiin laittaa, mutta kun pate sen kyörää liki nokan eteen... |
|
| Julkaisija: | Einomies [ 2014-11-28 00:59:26 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
karpaasi kirjoitti: Juttu muistutti kovasti karppausvastaisia juttuja 2005 vuoden kieppeiltä, että oikein nostalgisia höpötyksiä siinä on. Juurikin näin. Olis edes keksitty jotain uutta hiilarien "välttämättömyyden" tueksi, mutta kun ei.
|
|
| Julkaisija: | moi [ 2014-11-28 15:26:43 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
Ja kuitua toki myös. Ettei rasvamaksaa. Ja täysjyvän äärimmäisen eksaktit vitamiinit ja magnesiumit. Kauppa se on mikä kannattaa. Business is my business-moi! |
|
| Julkaisija: | oulaliina [ 2014-11-29 21:53:17 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
Yhteishyvän "terveysjutut" ovat loistavia esimerkkejä maamme vt-linjan kytkennöistä elintarviketeollisuuteen. Myös ruokaohjeosio on samalla soopalla kyllästetty, rasvana leivonnaisissa ja muissakin ruoissa käytössä margariini. |
|
| Julkaisija: | Kirrimirri [ 2014-11-30 08:43:25 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
Jossain vaiheessa oli ohjeissa käytetty voita mutta nyt on palattu taas margariiniin 
|
|
| Julkaisija: | oulaliina [ 2014-11-30 16:48:15 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
No näin on tosiaan. Pirkan ruokaohjeissa muistaakseni on usein käytetty ihan voita. Äitini oli ollut juuri jossain joulumyyjäisissä, jossa kuulemma hämmentävän moni kakku oli leivottu margariinilla.  Piti suorastaan joululeivosten pyhäinhäväistyksenä (olen muuten samaa mieltä). Vaikka vanhempani käyttävät leivällä margariinia, leivonnassa ja muutenkin ruoanlaitossa on kotona aina käytetty kohtalaisen liberaalisti voita.
|
|
| Julkaisija: | meli [ 2014-11-30 20:17:06 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
Luin artikkelin. Siinä oli annettu päivän 5 esimerkkiateriaa, joista yhteensä kertyy 249.5 grammaa hiilareita. Muistan vielä mitä kroppani sanoo esimerkin syömisistä: koskaan ei tule kylläinen ja tyytyväinen olo. |
|
| Julkaisija: | Vieras [ 2014-12-01 09:40:27 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
Niin, jos syö liian vähän niin ei tule kylläiseksi. Minä syön hiilareita 250-300g päivässä, rasvaa 150g ja proteiinia 100g. Oikein tulee kylläinen ja tyytyväinen olo. |
|
| Julkaisija: | Vieras [ 2014-12-02 07:39:38 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Yhteishyvän artikkeli hiilihydraateista |
Ravitsemustieteen dosentti, Kelan tutkimusosaston johtava tutkija Paula Hakala on päätynyt totetamaan Yhteishyvässä, että ei vaalea leipä lihota, vaan se rasva siinä päällä! Te pahuksen karppaajat olette totaalisen väärässä hiilihydraattiteorianne kanssa, koska kyllä dosentti tietää paremmin kuin mikään karppaaja! Aivot tarttee sokeria toimiakseen ja siksi minä syön joka aamu 10 sokeripalaa kahvin kanssa. Sillä lähtee päivä käyntiin hyvin. Ei siinä tarvita mitään pekonia ja kananmunia! |
|
| Sivu 1/3 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|