karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään neljäntenä päivänä pääsin ketoosiin.Olo muuten loistava ja makeanhimo hellitti siitä kamalasta himosta rasvaa lisäämällä.(kiitos monille neuvojille)
Nyt kuitenkin on ilmentynyt alavatsassa ja etenkinselkäpuolella tuntuva kipu..Onko muilla ollut? Reagoiko munuaiset jotenkin tähän tilaan?
Kurkkukin on pirun kipiä, mutta johtunee siitä, että olen tolossa ehkäpä kipiäksi..

_________________



Turha tässä on sinnitellä, mutta kun ei muutakaan voi.


Ernie Pyle

Ei ketoosista pitäisi mitään kipuja tulla.

Ja munuaiset sijaitset vyötärön korkeudella. Jos kipu on alavatsassa (ja selässä ristiselän kohdalla), se on liian alhaalla ollakseen munuaisissa.

Oletko syönyt kasviksia tarpeeksi, jotta sulle ei tuu ummetusta? Oletko juonut tarpeeksi vettä, jotta et ole päässyt kuivumaan?

Jos ummetus on ongelma, kannattaa kokeilla magnesiumia lisäravinteena. Ja käyttää ne pienet hiilarit kasviksiin.

Myös jokin pöpö voi aiheuttaa vatsakipua, jos kerran kurkkukin on kipeä. Ketoosin en ole kuullut kipua aiheuttavan. Joskus äkillinen rasvalisä voi tosin laukaista jo olemassa olleen sappikiviongelman.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Mulla särki ekalla ketoosiviikolla jalat ihan törkeesti - kaikki lihakset ja nivelet - ja toisella viikolla oli selkälihakset jumissa vyötärön korkeudella. Kävin hierojallani, joka totesi, että kyllä se siitä tasaantuu kunhan hiilareita saa taas vähän enemmän. Niinkuin tasaantuikin. Enää ei kolota mistään. ...niin juu ja ummetti aluksi aikatavalla.

Kivuille löytyi syy..Eikä se liittynyt ketosiin

_________________






Turha tässä on sinnitellä, mutta kun ei muutakaan voi.





Ernie Pyle

Korjatkaa jos oon väärässä (ihan aloittelija kun olen ), mutta lueskelin tuolla aloittelija-osiossa ketjua kierukasta-karppauksesta-vuodoista ja tuli mieleen, että saattaahan karppaukseen ja ketoosiin (jos/kun sillä aloitetaan) siirtyminen aiheuttaa sellaisia kipuja, jotka tulevat hormoonimuutoksista. Siis itsellä ainakin rinnat oli muutaman päivän t-o-s-i kipeät, turvoksissa, kosketusarat, hyvä ettei maitoa herunut , siis samanlaiset tuntemukset kuin alkuraskaudessa. Voihan myös vatsakipu olla vaikka sitä erilaista kuukautiskipua kuin ennen, kun kiertokin saattaapi muuttua (mikäli tuolta em. osiosta oikein ymmärsin).

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFbUJPB/]

[/url]