karppaus.infon arkistoitu foorumi

Jäin tässä miettimään, sillä ite pääsen nykyään helpommin ketoosiin kuin ennen. En tosin huomaa sitä enää hengityksestä tai suuhun tulevasta tunteesta vaan pikemminkin siitä että (turha) näläntunne häviää entistä nopeammin.
Moni tuntuu käsittävän ketoosin niin että se on tikuilla mitattava tila mutta tämähän ei pidä paikkaansa, vaan se kertoo pikemminkin siitä että kroppa muodostaa liikaa ketoaineita kuten tuossa toisaalla kirjoititkin. Ja tässä tilanteessahan on kyse siitä että kehon säätöjärjestelmä ei toimi kunnolla mikä toteutuu ilmeisesti lähes kaikkilla ensimmäisen ketoosin aikana. Tikuilla mitattavan tilan lisäksi monella hengitys haisee ja on todella energinen olo. Mutta kun kroppa jo ennestään tietää mistä on kyse (mahdollisten lukuistenkin ketoosiin menojen myötä) niin monella jää esim tuo yletön energisyys pois (tai tikut ei näytä syvää ketoosia) ja näin ollen luulevat että eivät ole ketoosissa ollenkaan vaikka ovatkin. Ja siis ketoosiinhan menee kun pidetään hiilarit alhaalla.
Jaa, se kysymys vai. Niin, mahdoitkohan tarkoittaa sitä että mitattavaa tai muuten selkeästi tunnistetavaan ketoosiin ei enää pääse niin helpolla kuin ekalla kerralla?

_________________

Joo luultavasti juuri noin. Jos tikuilla mittaa. Koko ketoosihan on merkki siitä, että rasvaa palaa (syötyä tai varastoitua) energiaksi. Myös paasto saa aikaan ketoosin mut se ei oo terveellistä siis se syömättömyys.

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

Eikä sitä pitemmän päälle jaksakkaan, luultavimmin sortuu ahmimaan ja kaikki tulee tuplana takasin. Ennemmin ketoosi, kun paasto

_________________
Jojoilun maailmanmestari

Ei, kyllä kunnon hiilariton paasto saattais kestää mulla vaikka kuukausi kaupalla, ei sitä nälkää vaan yksinkertaisesti enää tule. Mutta ajan kanssa kroppa tekee sit kyllä lihasprodesta glukoosia ja se sotkee koko pakan. Näännyttäminen kyllä johtaa säästöliekkiin sitten, mitä se ikinä tarkoittaakin.

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

Minä myös säikähdin kun eilen tuli synttäreillä otettua kakkua aika pala, että meneekö ketoosi nyt harakoille, mutta illalla tikku näytti kolmatta punaista pykälää vasemmalta (yht. 6 eri väriä). Koko päivän hiilarit oli kakku mukaan lukien 85, joka tuntuu mulle parhaimmalta määrältä tai vähän allekin, noin 60-80HH). Pari vuotta sitten samoin itse itselleni sunnittelemin ohjein sain 12 kiloa vaivattomasti pois, osa on tullut takaisin ja nyt yritän saada ne ja vähän ekstraakin. Ja jos vielä loppuelämän tavaksi saisi, niin vielä parempi.

_________________
Tammikuu 2011 = 95kg -> Elokuu 2011 = 78kg!

Muista, että ketoositikuillakaan ei tavoitella mitään "ennätyksiä". Se riittää, että se punertaa ja sillä hyvä. ei syvä ketoosi kuluta sitä rasvaa sen nopeammin, se tikku on vain merkkinä siitä, että jotain ketoaineita tulee liikaa (kolmenlaisia, joista kahta käytetään energiaksi) ja niitä riittää siis pissittäviksi tikkuun.

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!