karppaus.infon arkistoitu foorumi

Minä en koe olevani syömishäiriöinen Olen vain ollut niin laiska aloittamaan laihduttamisen ajoissa, ja nyt sitten huhtikuussa yritän vielä päästä kesäkuntoon. Luultavasti aika monet ovat samassa jamassa, eikä meillä pikadieettien kokeilijoilla suinkaan kaikilla ole syömishäiriöitä... Menkää katsomaan netin muita laihdutuspalstoja, siellä vilisee ties mitä kuureja. Syömishäiriöinen minun käsittääkseni ajattelee ruokaa ja kaloreita 24/7 ja syöminen rajoittaa ratkaisevasti muuta elämää. Mulla ei ole näin. Mulla on se ristiriita, että haluan olla yhtä hoikka kuin pari vuotta sitten (silloin näytän parhaalta, ja estetiikka on mulle tärkeetä ) mutta kuitenkin rakastan ruokaa ja herkuttelua (olen mukavuudenhaluinen). Tuon ristiriidan kanssa minä tappelen. Ainiin, olen vielä kärsimätön luonne. Olisi raivostuttavaa jos paino tippuisi vain 5 kg puolessa vuodessa, kun ennen se on aina tippunut hujauksessa mutkattomasti.

_________________

En puhunutkaan sinusta theNewMe, vaan yleisesti ottaen ja itseni esimerkkitapaukseksi laittaen. Toki tervejärkisetkin kokeilevat rasvapaastoja ja monesti muitakin paastoja ja keinoja, eikä siinä mitään...

Pikadietti on jo sanana sellainen, mikä nostaa karvat pystyyn...

Sanoo laihdutusrintamalla kaiken kokeillut ja kokenut Lemmu (paitsi rasvapaaston )

Nyt se myrkyn lykkäs....
Heräsin aamulla naama turvoksissa ja päänsärkysenä
Eilisissä syömisissä ei mitään turvotusta? aiheuttavaa....

Viikko pidetty vaakataukoo, tänä aamuna 77kg, siis plussaa 2.1kg viime viikosta.....vaikka kurikarppina elelty...ketoosi nelosessa..onkos tää nyt sitten juminpoikanen...ei ainakaan alaspäinmenoo

Mitä mä teen pitääkö kumminkin ....

Tänään illalla sitten sinne salille...vähän jännittää, jaksanko mä siellä mitään ja jos se on pakkopullaa
Voiko joku tykätä siellä temmeltämisestä

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Kannattaa miettiä muutkin tekijät kuin ravinto. Naamaturvotus voi johtua ihan kevään siitepölyistä ja liikenteen hiukkasista, kun talvirenkaat rouhivat asfalttia ilmaan ja osa kaduistakin on vielä pesemättä. Ainakin ite olen oireillut ja naapuri valittaa samaa.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Ei millään pahalla, mutta juuri nuo entiset pikadieettien metsästäjät ovat täällä kertoneet syömishäiriön alustaan. Ja ihmeen monella homma menee lopulta joko syömis- tai kropan häiriöksi, valitettavasti.

Niin että joutunet tottumaan siihen, ettei tällä palstalla juuri noita kuureja kehutakaan. Täällä edelleenkin yritetään hoitaa homma niin että väki myös pysyy terveenä.

terv els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

------------------------

Miten luita hoidetaan
Tuntuu joltain kreikkalaisjutulta, jossa vainajien luita hoidetaan ja putsaillaan

Tietääkö Heikkilä nää jutut (esim. just rasvapaastot) vai heittääkö lonkalta
Kyllähän sekin mut tuntee jo neljältä vuodelta

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Eiköhän Heikkilän rasvapaasto ole lähtöisin Atkinsilta, ja ideahan on että se kestää vain pari päivää.

Luusto tykkää D.stä, reilusta proteiinista ja liikunnasta, sekä riittävästä elopainosta. Tupakka on riskitekijä, kuten laihuus ja liikkumattomuus.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Syön kaks D3 strong tablettii ja omegakolmeöljyy 10 ml päivässä, neurovita B:tä kaks, lisäks Dolokalkki+mg 2/päivä...ai niin ja Heikkilä kehotti tosta huolimatta hommaamaan mg-lisää

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Kun katsoo tuulimumman kamppailua ja juuri saman tapaisia ongelmia kuin mitä muillakin kitukuureilla löytyy, niin ihan puhtaalta puliveivaukselta ja vippaskonstilta se eittämättä alkaa tässäkin tuntua. Viittaus inuiitteihin on tässä erityisen surkea, koska mikään muu kuin ravintorasvan prosentti ei ole sama. Eikä pelkillä prosenteilla eletä...

Täällä foorumilla on onnistunutta rasvapaastoa hehkuttanut vain ja ainoastaan Ari (ja hän teki se Atkinssin ohjeiden mukaan). Muilta on kuulunut jotain ihan muuta... Mutta en siis neuvo suuntaan tai toiseen, koska en ole tuulimumman kropassa - ja vastuu on hänen.

Tämä on vapaa maa, ja sitä ihmisen itsensä vapautta kokeilla yhtä ja toista olen hyödyntänyt omissakin ihmiskokeissani. Mutta semmoinen vanha turkkilainen viisaus kannattanee itse kunkin pitää mielessä näissä kokeissa:
"No matter how far you've gone down the wrong path. If it is wrong, turn back."
Eli suomeksi:
Kuullostelkaan itseänne ja sitä, miten voitte.
Olette itse vastuussa itsestänne.
Sitä vastuuta ei teiltä ota kukaan.
Ja jos joku ei toimi - ei se uskolla parane mihinkään...

OT pohtimista tässä tulossa :

Kevät, aurinko paistaa, linnut laulaa ja hormonit hyrrää. Ja yhtäkkiä tuleekin kiire laihtua, päästä tiettyyn mielessään kuvittelemaansa muottiin jotta voisi viettää onnellisemman kesän. Eikös niin? Eli se ongelma ei olekaan vyötäröllä vaan korvien välissä (tai sitten se kadonnut itsetunto luuraa läskien alla)!? Puhun nyt itsestäni mutta varmaan joku muukin uskaltautuu allekirjoittamaan saman.

Täällä palstalla kuulutetaan monesti sitä yleistä hyvinvointia, mutta nyt säiden lämmetessä jotenkin tuntuu että se seikka unohtuu ja laihtuminen keinolla millä hyvänsä tulee ensisijaiseksi asiaksi monien mielissä (ja valtavirrassa on hyvä uiskennella ). Olo on paljon parempi kuin ennen, ja senttejä karissut, painokin vähenee pikkuhiljaa. Sen pitäisi riittää! Miksei se riitä?

Mutta kuten els sanoi, jokainen on itse vastuussa itsestään!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFbUJPB/]

[/url]

Kesä tulee myös vuoden päästä, eli miksei laittais tavoitteitaan sinne, niin voisi olla toivoakin?

Sitä paitsi kroppa on konstikas olento. Jos sitä ei huvita laihtua, se ei laihdu. Tavoitteiden asettaminen saattaa jopa lisätä stressiä ja jopa hidastaa. Olennaista on syödä ja elää hyvin, TÄNÄÄN. Kaikki muu on toisarvoista.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Komppaan Mirkaa ja elsiä ja Lemmua...aika monta viisasta asiaa on sanottu.

Ja totean, että vitut kesäkunnosta

Se on vaan joku median lanseeraama sesonki-tuote.

Onni on tosiaan ihan muualla kuin vyötäröllä...

Mun mielestä on huolestuttavaa että henkilön mieliala on riippuvainen vaa'asta. Päivä x "jippiijippiijippii paino pudonnut kilon viikossa ja yhteensä niin monta kiloa"...
päivää, viikkoa tai tuntia myöhemmin "mä kuolen läskeihini, painoa on tullut 2kiloa lisää nyyh, missä mättää"...

Onko oikeasti vaikeaa hyväksyä sitä, että paino voi mennä alaspäin sahaten ja se on aivan normaalia eikä jokaisen vaa'an heilahduksen tarvitse aiheuttaa korjausliikettä sen enempää kuin mielentilan muutostakaan

_________________
We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.
-Dalai Lama

Pitäskö vetäytyy omilleen ketään ärsyttelemästä

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Ja kuka se nyt sitten olisi ärsyyntynyt

_________________
We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.
-Dalai Lama

tuulimumma, elä nyt vaan vetäydy mihinkään! Kaikilla meillä on oikeus mielipiteisiimme, myös sulla. Jos sä haluat sen paastosi pitää, niin pidät, mehän täällä vaan kaukaa katsomme ja viisastelemme. Eiköhän kukin aikuinen osaa itse päättää omista tekemisistään. Minusta on vaan hyvä tuoda tämäkin näkökulma esille suositussa paastokeskustelussa, koska on paljon uusiakin karppaajia, jotka ehkä nopean laihtumistuloksen toivossa alkavat paastota ja ihmettelevät kun jossakin vaiheessa ei enää laihduttaminen normikeinoin onnistukaan...

Eläkä ressaa siitä hetkellisestä painonnoususta, olet edelleen voiton puolella hienosti! Tuo voi olla vaikka yks suolenmutkaan jäänyt kakkapallero.

Silti kysyn (retorisesti) miksi se on niin vaikeaa.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFbUJPB/]

[/url]

Tsemppiä tuulimummalle - ei se oo aina helppoo. Tämä on ollut kuin jännityskertomus, missä odottaa seuraavaa osaa

Tosin en voi olla tuomatta julki siskoni ajatusta. Sillä oli kaalinpäähän tirvaistu haarukka, joka edusti iltapalaa. Kuitenkin se mietti, miksi neljän lapsen äidin pitää kitua tuolla lailla - eikö voisi nautiskella myös hyvästä ruuasta? (sisko kitukarppaa.. - ja lyö mua varmaan sillä haarukalla kun lukee tämän) Ja on mielestäni ihan oikeassa, siis siinä miksei voisi myös elämästä (ruuasta) nauttia.

Itselleni tämä karppaus on ollut "liian" helppoa. Ruokia en ole laskeskellut kummemmin, hiilareissa olen vain ollut tarkka. Paino on asettunut toivottaviin uomiin ja olo on loistava. Mutta kun on tavoitteita, niitä haluaa lähentyä. Kehot on erilaisia ja myös ne tarpeet. Tavoitteitten saavuttamisessa voi joskus olla tarpeen myös säännöstely.

Tuulimummalle tsemppiä täältäkin. Ei ollut tarkoitus pahoittaa mieltäsi, etkä kyllä häivy minnekään vaan jatkokertomus jatkukoon edelleen...
Jos haluat pitää uuden rasvapaaston, niin pidät. Sehän on sinun päätöksesi (tietysti terveydentilan ym. seikkojen rajoissa). Ja tulet kertomaan meille 'lukijoillesi' mitä olet päättänyt ja kuinka etenee, eiköstä vaan! Hyvillä mielin!
Välillä täytyy vaan keitostakin hämmentää, ettei pala pohjaan...

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFbUJPB/]

[/url]

Ekaks kiitos tsempeistä
Siispä muutama lisäkommentti

Ensinnäkin se rasvapaasto jonka pidin, oli oikeaoppinen alkusäätöjen jälkeen
..siis energiaa 1000Kcal, rasvaa 100g, hh alle viis ja proteiinii 10-30g syömiset tasan kolme kertaa päivässä, ei välipaloja ja nestettä kolmisen litraa...kunnon vichyy osa...

Kitumiselta ei tuntunut, koska nälkä pysyi poissa (sama kokemus mulla on kuuden viikon kasvisliemipaastostakin,(yhekskytluvun lopulta)
Ketoosi tais roihuta liiankin täysillä, koska yhtenä aamuna tikku näytti lähinnä mustalta...
Se hoitu taas Papan neuvoilla lisäämällä vähän proteiinii (10g?)

Mulle oli ahaa-elämys huomata, kuinka vähän rasvaa 100g on ja finelin ruokakori auttoi jatkossa hahmottamaan omat syömiset vähän alle kulutuksen....että paino hiipii alaspäin..Rasvapaastolla putos kolmisen kiloo ja on edelleen pudonnut...
Eilinen tais tosiaan olla se Lemmun mainitsema kakkakikkare

Jos joku luulee, että tää on ihmedieetti ja voi mättää älyttömiä ruokamääriä napaansa niin tiedoksi, että EI OO.

Eilen olin salilla ja ähelsin kaikki kommervenkit...loppupalkintoineen
...jostain eduskunnan takaa salilta oli tuotu jotain jenkkiläisiä "hoitopöytiä" jotka vatkas ja vääns ja ravisutti sekä tutisutti oikein olan takaa...itte senkun makoili...tosi jenkkiläistä tyyliä.
..siihen yhteen selällään lököttelyvempaimeen ne kuulemma ei voi mennä, se kun vatkaa mahaläskit naamalle...
Olisin ominut ne jutut heti ittelleni, muuta ohjaaja sano top tykkänään...ensin ähellät itte

Rasvapaasto siirtyy sen yli, kun käyn salilla...taitas olla kaks liian suurta rasitusta samanaikasesti

Joten vielä jatketaan kurikarppina...rasvat 100-120 , hh 20 ja prot 60-70g...vaan en tiedä mitä salitouhu vaikuttaa kulutukseen...

Kiitos Lemmu stailauksesta, vaikken just niin trimmiks pukeutunutkaan

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!