karppaus.infon arkistoitu foorumi

Minä olen ymmärtänyt asian niin, että jos on tarkoitus mennä ketoosiin, pitäisi hiilihydraatteja olla ALLE 50g.

Proteiinista tulee kaikki tarvittava kuntoilijalle. Siitä tulee myös sitä sokeriakin, joten sitä ei tarvitse enää hiilihydraatin muodossa vetää.

_________________


_____________________________
リストです

Mulla on aamupalasuosikkina tuo jo mainittu munakas tai pari paistettua munaa. Kyytipoikana pari siivua pekonia/metukkaa, ehkä sipuli ja runsaasti juustoa.

Pääruokana Punapään kaaliloota on parasta! Kyytipoikana puolukkasurvosta ja juustoa.

"Pikkuruokana", esim. lounas/iltaruoka toimii purkillinen tunaa öljyssä (valutettuna) ja päälle majoneesia+mustapippurirouhetta, ja ehkä vielä vähän juustoa koska se on niin hyvää...

Näissä kaikissa hiilareiden osuus on todella pieni, toimivatkin ehkä parhaiten tiukassa ketoilussa. Eli pidemmän päälle kannataa sitten syödä myös kasviksiakin . Mutta kysymyshän olikin ketoilusta... Hyväkarppauksessa on eri eväät .

_________________
Karppaus aloitettu 26.10.2006. Hyvä meininki!

Vatajan lisäaineeton makkara kylmänä tai pannun kautta ja pari munaa kaveriksi. Hyvvee on.

Näkeehän sen hiilareitten määrästä, mitä enemmän hiilaria lihassa, sen huonompaa..

_________________
~Kiiruhda hitaasti~

Samoin kuin Wotkinin makkarat: http://www.chef-wotkins.com/

Edit:
Vatajan tuotteissa on muuten tavattu Natriumglutamaattia (E621)!

_________________


_____________________________
リストです

Ajankohtainen herkku on varhaiskaali ihan pikkusilppusena ja reippaasti majoneesia. On tosi herkullista sellaisenaan, joskus laitan tabascoa mukaan.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/]

[/url]

^Löytyykö tuolle väitteelle jotakin faktaa?

Jep, tykkään minäkin enkä kyllästy. Valkosipulimajoneesia laitan, joskus myös keitettyä kananmunaa tai tonnikalaa. Sillä potkii todella pitkälle.

Tarvitaanko muuta faktaa, kuin mitä paketin kyljessä lukee?

_________________


_____________________________
リストです

^Ei...kiitos tiedosta täytyykin tsekata,kun en ole aiemmin huomannut

Muistaakseni löytyy palvikinkkupakkauksen kyljestä! Koska etsin kerran kaupassa sellaista palvikinkkua, jossa ei ole natrium glutamaattia.

_________________


_____________________________
リストです

Okei Ristoh...ja minä kun käsitin että noissa vatajan nakeissa ja makkaroissa olisi


http://www.maalaistuotevataja.fi/

Mun mielestä Vatajalla on osa tuotteista lisäaineettomia ja osa ei. Tarkkana täytyy olla.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Minä olen opetellut karppauksen myötä selaamaan lihatiskillä tuoteselosteita ja nykyään kun on töissä elintarviketuotefirmassa, niin on alkanut tutkimaan muutenkin pakkauksia.

_________________


_____________________________
リストです

Mutta jos paketissa lukee "lisäaineeton", niin kai se myös on lisäaineeton..

Mun suosikkeja on uunimunakas runsailla täytteillä, sekä jauhelihapihvit runsaalla juustokuorrutteella.

Aika vanha posti, mutta kovasti kiinnostaisi tämä resepti?

_________________
Terveellinen elämä aloitettu 06.03.2011

Hyvä kun tämä ketju tuli uudestaan näkyville. Hyviä ohjeita. Olen just toista kertaa aloittamassa ketokarppausta ja ohjeita mulla on vähän. Jotenkin pelkään kans et tulee liikaa proteiineja, rasvan kanssa eiongelmaa.

_________________


Kampanjasivuni

Tomaattisiivuja tai -lohkoja vuokaan, päälle koskenlaskijasta palasia tai olympia sulatejuustoa, kermaa sen verran, et tomaatit just peittyy ja päälle ripotellaan juustoraastetta. Uuniin parikskymmeneks minuutiks. Tosi hyvää esim. pihvin kanssa.

fetaa ja tonnikalaa munakkaaseen <3.VOI NAM!!

_________________
Pohjalta ei voi kuin nousta. Koska alemmas ei pääse.