Kerta toisensa jälkeen näyttää kohtalaista eli neljä. Kiloakaan en silti ole laihtunut, pari viikkoa aloituksella mennyt nyt
Loppuu usko pikku hiljaa. Vai lähteekö kilot sitten vaikeammin, kun on normaalipainon rajoilla?
Pituus 175 cm/paino 71 kg
| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| ketostix-galluppi https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=41&t=25137 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | karppikarppi [ 2007-02-19 21:06:14 ] |
| Viestin otsikko: | ketostix-galluppi |
Millasia lukemia olette saaneet ketostixeillä ketoosissa ollessanne? Onko korkeat arvot korreloineet painonpudotustahtiin? Itse huomasin saaneeni valtavan määrän piilohiilareita Mynthonin sokerittomista pastilleista. Oon ehkä turhan malttamaton... |
|
| Julkaisija: | DieGosta [ 2007-02-19 21:21:42 ] |
| Viestin otsikko: | |
Mietoa ketoosia ilman makeutusaineita, ei ketoosia lainkaan jos olen syönyt makeutusainetta. Paino kyllä laski tasaisesti silti. Mies taas siinä sivussa yhdessä vuorokaudessa tärähti semmoseen ketoosiin että tikku oli aivan tummimmassa asteessa! Ja silläkin paino lähti tasaisesti. |
|
| Julkaisija: | Peetu [ 2007-02-19 22:17:09 ] |
| Viestin otsikko: | |
-4 |
|
| Julkaisija: | Mirka [ 2007-02-20 09:49:40 ] |
| Viestin otsikko: | |
0,1-0,3 mmol/l. Vaikutusta painoon en osaa sanoa, pysyttelen ketoosissa vireyden ja tasaisen verensokerin vuoksi. |
|
| Julkaisija: | m!a [ 2007-02-20 11:02:27 ] |
| Viestin otsikko: | |
Kasissakin käy välillä, muttei se mitenkään ole vauhdittanut painonpudotusta. |
|
| Julkaisija: | Annmary [ 2007-02-20 13:59:15 ] |
| Viestin otsikko: | |
Teidän innoittamana ja iloksenne kävin tikkuun juuri pissaamassa ja se sanoi jotta hieman eli 0,5! Ei kyllä "oireile" mitenkään... |
|
| Julkaisija: | ellu1971 [ 2007-02-20 15:12:34 ] |
| Viestin otsikko: | |
Aamuvirtasata ei näytä ikinä mitään. Illalla myöhään näyttää himmeästi, että ketoosin puolella ollaan. |
|
| Julkaisija: | Cara [ 2007-02-20 21:05:53 ] |
| Viestin otsikko: | |
Kerta toisensa jälkeen näyttää kohtalaista eli neljä. Kiloakaan en silti ole laihtunut, pari viikkoa aloituksella mennyt nyt Loppuu usko pikku hiljaa. Vai lähteekö kilot sitten vaikeammin, kun on normaalipainon rajoilla?
Pituus 175 cm/paino 71 kg |
|
| Julkaisija: | teppana22 [ 2007-02-21 20:22:07 ] |
| Viestin otsikko: | |
Olen ollut n. 7 viikkoa 3-4 plussalla. Painoni ei ole pudonnut odottamallani tavalla. Nytkin oli tullut 900 g plussaa. |
|
| Julkaisija: | Pappa [ 2007-02-21 21:00:16 ] |
| Viestin otsikko: | |
Onko oikeaa nälkää? Voisiko nälkä pysyä poissa (jos sitä ei ole) hivenen vähemmällä. Ei ole tarkoitus syödä enempää kuin mitä sen oikean nälän poissa pitämiseksi vaaditaan. (ellei harvinaisesti satu niin että kehittyisi liiallista nälättömyyttä) Se että tekee mieli ei ole sama asia kuin nälkä. Se että jatkuvasti pitää itsensä kylläisenä on eri asia kuin se että pitää nälän siedettävänä tai lähes poissa. kaikilla se ei toimi automaattisesti ja joskus pitää hivenen muistuttaa tästä omaa mieltään. Mutta vastassa on sitten se toinen puoli, liian vähänkään ei saa syödä. Jos on enemmän oikeaa nälkää kuin olisi todellinen tarve kannattaa miettiä onko ravinnon koostumus oikea.. (rasvan määrä ja laatu, proteiinin määrä ja laatu jne) Laihtuminen perustuu siihen että kulutetaan enemmän kuin sisään tulee, näin on myös karpilla. Mutta sillä erolla ettei pitäisi tarvita kärsiä mainittavaa nälkää mikäli aineenvaihdunnan säädöissä kaikki on kohdillaan ja mikäli ravinto on yksilöllisesti sopivaa.. |
|
| Julkaisija: | Adalmiinukka [ 2007-02-21 22:12:34 ] |
| Viestin otsikko: | |
Lauantaina <20 g hiilarit, tänään ketoosiin (ainakin pissan hajun perusteella, vaikka siitäkin on täällä ollut erilaisia näkemyksiä  ). Nyt illalla kävin sitten hakemassa apteekista tilaamani Ketostixit, ja nelosta näyttää. Hyvä näin. Päivän hiilarisaldo oli 15-16 g, proteiinit ja rasvat about 75 ja 85-90 g.
|
|
| Julkaisija: | pumpuli59 [ 2007-02-22 14:33:31 ] |
| Viestin otsikko: | |
Cara kirjoitti: Kerta toisensa jälkeen näyttää kohtalaista eli neljä. Kiloakaan en silti ole laihtunut, pari viikkoa aloituksella mennyt nyt
Loppuu usko pikku hiljaa. Vai lähteekö kilot sitten vaikeammin, kun on normaalipainon rajoilla?Pituus 175 cm/paino 71 kg Mulla on semmoinen käsitys, että kun laihduttaa lähellä normaalipainoa, aloitus ei ole niin ripeää kuin jos olisi selvästi ylipainoa. Saman huomaa, nyt kun pudotettavaa ei ole enää niin paljoa- tahti hidastuu selvästi! Mitään tikkuja en ole käyttänyt - enkä käytä- ketoosissa olen suurimman osan ajasta suussa tuntuvan maun perusteella , kun pidän hh 20-40 välillä |
|
| Julkaisija: | Jan-Olof [ 2010-10-11 16:32:57 ] |
| Viestin otsikko: | Re: |
DieGosta kirjoitti: Mietoa ketoosia ilman makeutusaineita, ei ketoosia lainkaan jos olen syönyt makeutusainetta. Vaikuttaako makeutusaine ketoosiin? Eihän siinä ole energiaa tms?
|
|
| Julkaisija: | snowgrouse [ 2010-10-11 16:56:34 ] |
| Viestin otsikko: | Re: ketostix-galluppi |
Ei ole kyse energiasta. On kyse insuliinista. Makeutusaineet voivat nostaa insuliinia koska maun perusteella elimistö voi luulla että nyt on tulossa sokeria sisään--->insuliinia on nostettava. Karppaus ei perustu kaloreiden säätelyyn vaan insuliinin säätelyyn. Jos lihoo helposti niin silloin on yleensä kyseessä hyperinsulinismi. Elikkä kropassa on liikaa insuliinia koska se ei kestä kuin pieniä määriä hiilareita ja nykyihmisen ruokavaliossa on aivan liikaa hiilareita, joten siitä syntyy lihomista ja sairausvyyhti. Insuliini on se hormoni joka ohjaa energian varastoitumaan rasvaksi, tuli se energia mistä lähteestä tahansa (elikkä jos syö hiilareita yli sietokykynsä eikä grammaakaan rasvaa niin noussut insuliini päättää silti varastoida kehoon hiilareista tai prodesta tulevat energiat muuttamalla ne persrasvaksi). Ja samoin jos insuliinit ovat normaalit niin rasvakaan ei lihota koska insuliini ei ole kiljumassa että hei, jätkät, pistetään tää energia varastoon. Ihan nopeasti yksinkertaistettuna kyseessä on se että helposti hiilareista lihovalla on vielä metsästäjä-keräilijän aineenvaihdunta. |
|
| Julkaisija: | Turkulainen [ 2010-10-11 17:07:21 ] |
| Viestin otsikko: | Re: ketostix-galluppi |
snowgrouse kirjoitti: Ei ole kyse energiasta. On kyse insuliinista. Makeutusaineet voivat nostaa insuliinia koska maun perusteella elimistö voi luulla että nyt on tulossa sokeria sisään--->insuliinia on nostettava. Olisko kyse tästä? Lainaa: Me epäilemme vahvasti, että kevyttuotteet ja keinomakeutetut virvoitusjuomat ovat omalta osaltaan vaikean lihavuusepidemian yhtenä taustatekijänä. http://sundqvist.blogspot.com/2010/09/miksi-keinomakeutetut-kevyttuotteet.html Mun ei niitä tarvii enää mittailla, kyllä sen jo tuntee ja maistaa, mukava se tosin on kusta liuska tappiin. |
|
| Julkaisija: | snowgrouse [ 2010-10-11 17:26:18 ] |
| Viestin otsikko: | Re: ketostix-galluppi |
Riippuu mistä roikkuu; itse syyttäisin silti hiilareita lihavuusepidemiasta. Ketostixit ovat muuten jännä juttu. Mulla ne ovat yleensä näyttäneet lähes olematonta ketoosia silloin kun olen tuntenut olevani himoketoosissa (hikoiluttaa, syke nousee, hengityksen haju tappaa kymmenen kilometrin säteellä). Ja tikut ovat saattaneet olla tummanpunaisia turpoilupäivinä. Niillä kun ei välttämättä ole mitään yhteyttä siihen rasvanlähdön vauhtiin. Voi olla kyse ihan vain virtsan laimeudesta jne, ja IMHO jos siinä tikussa näkyy edes jotain niin hyvin menee. Joskus tuo tummempi jälki saattaa kertoa siitä ettei ole juonut tarpeeksi tai että on syönyt liian vähän. Tikut ovat siinä hyviä että niillä saa aluksi katsottua että miten tietyt syömiset ja juomiset yms. vaikuttavat ketoosiin. Ainoa sokeriton kama millä mulla on mennyt ketoosi poikki on aterioiden ulkopuolella juotu light-limppari. |
|
| Julkaisija: | Leluapina [ 2010-10-15 09:54:18 ] |
| Viestin otsikko: | Re: ketostix-galluppi |
0,5:n ja 1,5:n välimaastossa. Mitään oireita ei ole ollut. Mutta epäilen että ketoosini johtuu liikunnasta sillä ruokavaliolla en ainakaan sitä ole saavuttanut. Eipäs kun, juuri kusin tikkuun ja nelosta näytti! |
|
| Julkaisija: | taijatuulia [ 2010-10-20 08:25:10 ] |
| Viestin otsikko: | Re: ketostix-galluppi |
Mulla on nyt 3. päivä alkanut ja eilen illalla tikku näytti nippa nappa 4. Paino ei ole kyllä tippunut vielä yhtään, tiedän et olen kärsimätön mut olis kiva jotain tulosta nähdä ku päätä juilii... Ylipainoakin pitäis olla riittävästi (30kg) et lähtis nopeesti laskuun  Mulla on kyllä ummetusta  joten vaikuttaistko se  Miten pääsen eroon ummetuksesta
|
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|