Tuossa on sellainen yksinkertaistettu kaavio verensokerin säätelystä. primäärit säätäjä-ässät ovat insuliini ja glukagoni. (molempia erittää haima. Beettasolukko insuliinia ja alfasolukko glukagonia. Oikein yksinkertaistetusti. Kun vs laskee insuliini laskee ja kun vs laskee riittävän alas glukagon nousee ja glukagon "komentaa" vereen lisää sokeria. Kun vs nousee, laskee glukagon ja kun se nousee reilummin insuliini nousee ja "komentaa" sokeria pois verenkierrosta. Insuliini ja glukagon toimivat tässä hommassa kimpassa ja vastakkaisiin suuntiin. Ohessa säätelyyn sitten osallistuu muita tekijoita ja muun muassa pitkäaikais säätöjä.
Insuliinilla on muitakin tehtäviä elimistössä kuin sokerin säätely. Insuliini osallistuu muun muassa vapaiden aminohappojen tason säätelyyn (kuten myös glukagon). Proteiinit koostuvat aminohapoista. Elimistössä hajoaa ja rakennetaan koko ajan taukoamatta soluja. Proteiinikudosten hajotessa (jatkuva prosessi) sieltä vapautuu aminohappoja ja osa käytetään sitten uusiksikin. Osa häviää monesta syystä. Elimistössä "kiertää" koko ajan vapaita aminohappoja ja siihen sekan sitten tulee ravinnosta täydennystä.
Kun aminohappojen määrä lisääntyy alkaa sekin nostaa insuliinia mutta toisin kuin sokerisäädössä nyt nousee myös glukagon. Tällä tavalla saadaan "auki" reitti aminohappojen ylimäärän hävittämiseen. Samoin insuliini vaikuttaa mm "lihankasvatukseen" eli on jollain tavalla anaboli joten aminoja ajetaan sinnekin tai ainakin painetta siihen suuntaan lisästään (lihaskasvattajat hyödyntävät tätä mm sokerin avulla). Glukagon kiihdyttää sokerin valmistusta aminohapoista. (prosessi on glukoneogeneesi - sokerin oma tuotanto. (materialaina voi olla aminohapot, rasvan glyseroliosa sekä laktaatti) Insuliinin nousu taas sitten "avaa reitit" (siis poistaa verestä sokeria) tuolle valmistuvalle sokerille jota näin ajetaan glykogeenivarastoihin. (toki aminohappoylimäöärää saadaan hävitettyä myös muuntamalla rasvaksi)
Siis runsas proteiini kohottaa insuliinia ja glukagonia. Proteiinin aminohappokoostumus yms seikat sitten vaikuttavat jonkin verran tuohon säätelyyn koska vain tietyt aminohapot erityisesti vaikuttavat.)
Insuliini on aika räväkkä säädin toimiessaan kunnolla. Joillakin saattaa runsas proteiini laskea verensokeria. Joillakin nostaa mikäli insuliini toimii heikosti mutta glukagon tehokkaasti. (myös proteiinin aminoh koostumus vaikuttaa tähän koska glukagonin ja insuliinin aminohappo-ohjaus on jostain syystä hiukan erilainen sen osalta kuinka eri aminot vaikuttavat)
Insuliini osallistuu ns vapaiden rasvahappojen pitoisuuden säätelyyn. Kun kun vapaiden rasvahappojen määrä veressä kohoaa nousee insuliini ja se vähentää rasvojen vapautumista. Se on siis tässäkin mukana. Tätä kautta se vaikuttaa myös ketogeneesiin. Kun ketojen valmistuksen raaka-aine (vapaat rasvat verenkierrosta maksaan) vähenee alenee ketotuotanto.
Ketoianeet kohottavat insuliinia myös. Kun ketoosi syvenee sekin hiukan nostaa insuliinia.
Monet seikat siis hakeutuvat terveellä monen muuttujan väliseen tasapainoon.
Kortisolilla on sitten vahva vaikutus myös ja sieltä kautta siten välilliset vaikutukset. Kortisoli on eräänlainen oman sokerivalmistuksen (glukoneogeneesin) "ylimmäinen" hidalgo jolla ei kuitenkaan olekaan sitten yksinvaltaa.
Siis
- vs nostaa insuliinia tuli se sitten omasta tuotannosta tai perunasta.
- aminohapot itsessään (proteiinista) nostaa insuliinia (ja glukagonia)
- kudoksista vapautuva rasva nostaa insuliinia
- ketoineet nostavat insuliinia
- monet muut elimistön säätelyjärjestemän signalit vaikuttavat insuliinin eritykseen
kuitenkin sitten noiden kaikkien seikkojen voimakkuus ja hienosäädöt ovat mitä moninaisemmalla tavalla yksilöllisiä sekä elimistön ominaisuuksien että kaikkien vallitsevien seikkojen summa johon vaikuttaa kaikki valosta alkaen ja päättyen suoliston mikrobien toimintaan ja tuolla välissä sitten on vielä aina ajatuksetkin.
Siksi mikään asia ei ole täsmällen siirrettävissä yksilöstä toiseen vaikka yleisesti periaatteet toimivatkin kaikilla ns normaaliyksilöillä. Säädöt ovat vain hiukan eri asennoissa yksilöillä sekä menneen että nykyisen seurauksena.
