karppaus.infon arkistoitu foorumi

Meneekö teillä xylitolpurkkaa ja kuinka paljon päivittäin?En ole henk.koht.huomannut vaikutusta ketolukemiinkaan.MInun ON SAATAVA ruoan päälle aina xylitoli,vanha tapa

Jossakin muistan lukeneeni (palstalla)purkan jopa "huonoista"vaikutuksista karpatessa.Muisti ei nyt riitä muistamaan mitä se oli...

Mietä mieltä?purkka suussa kysyy hän

En ole mittarilla ketoilija mutta hyvin tiukka alakarppi kuitenkin ja itselläni en ole huomannut mitään ongelmaa ksylitolipurkan kanssa. En aio jenkistä luopua ja 8kk kokemuksella karppauksesta on ollut vain hyviä vaikutuksia. Tässä, kuten monessa muussakin asiassa jokainen ihan itse päättää mitä käyttää ja millä tavoin

Tässä vielä linkki siihen edelliseen keskusteluun:
http://karppaus.info/forum/viewtopic.ph ... =ksylitoli

_________________

Lidlin sokeritonta purkkaa menee päivittäin, enkä ole huomannut että ois ketoosiin vaikuttanu mitenkään. Ainoa miinus on että maha menee kyllä kuralle jos pitkään jauhaa putkeen.

Nikotiinipurkkaa syön noin 8 kpl päivässä eikä tunnu vaikuttavan mitään karppaukseen.....

_________________
Möhömahana uskaltaa ajella vanhemmallakin autolla......

Finelin mukaan xylitol purkassa on hiilareita 0 ja kcal 180.
Minä lopetin tupakan polton samoihin aikoihin kun aloitin painonpudotuksen (joko kaikki tai ei mitään ).
Aluksi korvasin tupakat mynthoneilla siis sokerottomilla, mutta nehän on ihan kauheita hiilaripommeja!

_________________
***********************************
Karppaus aloitettu 14.4.08 -> -15kg

Esimerkiksi nikotiini-imeskelytableteissa on hiilihydraatteja n.0,88g.
Xylitol-purukumilla en ole havainnut olevan merkitystä laihtumiseen - päin vastoin: pitää naposteluhalut kätevästi poissa.

_________________
Karppaus aloitettu maaliskuussa 2007.

Kaikella (vaikka kumin) pureskelulla on jossain määrin vaikutusta insuliinitasoihin hermostollisen ohjauksen kautta. Mutta kysymykseen vastaisin silti että ei haittaa.

No voi ...tana...tu...kele, minä laskin nyt vihdoin viimein tämän kommentin innoittamana ja minähän saan ~32g hiilareita päivässä Mynthoneista Ja tolkuttomat ilmavaivat kaupan päälle Täytynee tehdä asialle jotain...

_________________
-m-

Jos ne on sellaisia sokerittomia, niin hiilarit on imeytymättömiä makeutusaineita.

Toinen juttu sitten on, kuinka makeutusaineet sopii vatsalle ja nälänhallinnalle.

_________________
We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.
-Dalai Lama

Ainakin Lidl.n purkassa on jopa 71g hh. Olen myös purkan suur kuluttaja ja pitänee lähteä metsästää vähän vähempi hh pakettia. Tosiaan mitä sininen001 jo mainitsikin että mynthoneissa on kauheasti hh. Mitäs sitten otetaan kun on kurkku kipeä? Onneks olin jo flunssassa..

Kuten Marilyn vastasi jo, ne on imeytymättömiä hiilareita eli niitä 'ei lasketa'. Mä ainakin väliin vetelen sokerittomia karkkeja (hyi hyi ) enkä laske niitä hiilareita. Esim. Läkerollissa on 52g hiilareita, joista sokereita 0g. Eli pelkkää makeutusaihep*skaa... Ja maha menee sekasin, se on se miinus...Ei hyvä ei hyvä, pitäis olla ilman, tiedetään, mutta mutta...
Nyt ku olin flunssassa, vetelin Mynthonia (siis sokeritonta edelleen) ihan hyvällä omalla tunnolla. Totta on se että joskus ne lisää silti ruokahalua, ihmeellistä.

Perus täysksylitolipurkka menee ketoillessa hyvin, eikä vaikuta - muuhun kuin hengityksen raikkauteen!
Suosittelen!

Onkohan sama juttu täysksylitolipastilleissa tai vähän vahingossa ostamissani maketetuissa kalsiumtableteissa? Ehdottomasti siis aterioiden yhteydessä ne syön.

Aterioiden yhteydessä ei pitäisi haitata

_________________


Riekon nyrkkisääntöjä ketoilijoille, kliks

Eikös se mennyt jotenkin niin, että mitä tahansa jauhaa, se herättelee ruokahalua? Muistaakseni jossain joskus sanottiin (!) että syljen amylaasi lähettää aivoille viestin, että ruokaa on tulossa ja keho alkaa sitä vaatimaan. Minua purkka ainakin noin yleisesti ottaen nälättää.

_________________