karppaus.infon arkistoitu foorumi

Eilen se alkoi... Porin ohjeen mukaan juoksu. Vähältä se tuntui tuo ensimmäisen päivän treenaus... Tosin 2 minuuttia juoksua oli just sopiva meikäläiselle, en varmaan olis jaksanu juosta yhtään pitempään.

Vibramit oli jalassa lenkillä ja hyvältä tuntui nekin jalassa melkein jopa paremmalta kuin lenkkarit... Kännykästä löytyi ajastin jota oli hyvä käyttää hyväksi tuossa aikaa mitatessa. Ei siis tarvinutkaan ostaa intervalliajastinta. Kännykkään voisi myös ladata jotain kivaa musiikkia niin matka menisi vielä joutuisammin...

Tänään vuorossa 30min kävely, ei kuulosta pahalta.

_________________
"Osaan uida, olen siis rantakunnossa!"

Mites noi Vibrat, onko hyvät myös metsäpoluilla?

Lyhyistä pätkistä se juoksukunto lähtee kohenemaan, tsemppiä lenkkeilyyn!

_________________
"I refuse to answer that question on the grounds that I don't know the answer."

Piinastiina: En osaa vielä sanoa kun en metsässä ole niillä vielä käynyt. Mutta uskoisin että soveltuvat mainiosti myös metsään. Muistaakseni niitä on myynnissä trekking malliakin...

Iip: Kiitos kannustuksesta! Se on aina tarpeen!

_________________
"Osaan uida, olen siis rantakunnossa!"

Seuraavan kerran poikkea johonkin käpyjen joukkoon ja tule sitten raportoimaan.

Itsekin ole harkinnut tuota juoksuohjelmaa, mut ensin pitäis hommata hyvät urheiluliivit.
Tuolla urheiluvaate-ketjussa olikin joku hyvän linkin laittanut.

Juu voisi käydä testaamassa metsässä. Liivit on myös mulla seuraavana listalla, vois melkein käydä tänään ostamassa kun palkkakin tuli...

_________________
"Osaan uida, olen siis rantakunnossa!"

No niin 30 min kävely takana, suht rauhallisesti menin. Ihan vaan totuttelin jalkoja noihin 5fingerseihin... Jalkaterän lihakset joutui koville...

Vibramit toimii kaikenlaisessa maastossa... Asvaltilla, soralla ja polullakin... Soralla oli varmaan kaikkein inhottavin ku oli semmosia teräviä kiviä välissä. Kiikuin jonkun verran kivien yli ja tasapainoilin muutaman puun päällä, ja toimii...

Ai niin ja kävin ostamassa ne oikeat liivit...

_________________
"Osaan uida, olen siis rantakunnossa!"

Taitavat silti olla mun kukkarolle liian kalliit tossut... Vaikka olis kuinka hyvät...

Hei!

Minä tilasin omani täältä:

http://www.pickmbtshoes.com/

Hinta oli jotain 48 euroa.

_________________
"Osaan uida, olen siis rantakunnossa!"

Porin ohjelmaa olen noudattanut pilkulleen. Muuten en olekkaan liikkunut... Jotain parannusta kunnossa huomattavissa, mutta se on jotain pientä josta ei vielä kannata keskustella.

Eteenpäin sano mummo lumessa... Tänään ajattelin käydä kävelyllä vaikka onkin vapaapäivä kun kaveri tekstaili eilen ja pyysi mukaan. Se olisikin muuten hyvä sopimus itsensä kanssa: Aina kun joku pyytää lenkille, siitä ei saa kieltäytyä!

_________________
"Osaan uida, olen siis rantakunnossa!"

Kyllä vieläkin noudatetaan ohjelmaa... Jaksaa jo juosta paremmin ja huomasin tässä lenkillä että oikea musiikki on tärkeää. Yhtä kappaletta kuunnellessa huomasin että ei jaksa enää metriäkään mutta kun vaihtui kappale niin tulikin yllättäen lisää vauhtia.

Eilen kävin kahvakuulailemassa ja siellä se hiki virtas... Ilmakin oli kyllä aika nihkeä. 10-kiloinen kuula nousi jo yllättävän hyvin ottaen huomioon että oli toinen kerta tällä painolla. Nyt alkaa tuntumaan perseessä ja käsissä... Eilen meni treeneissä vatsalihas kramppiin. Tarkottaakohan tuo että pitää alkaa treenaamaan vatsalihaksia enemmän?

Kävin vielä treenien päälle pyörällä rannalla uimassa, olipa mukavaa noitten hikitreenien jälkeen pulahtaa virkistävään veteen.

_________________
"Osaan uida, olen siis rantakunnossa!"

Juoksu tökkäs kokonaan kun joku iso lihas revähti tai venähti jalassa... Eipä ole tullut juostu sen jälkeen...

Mutta muutoksia muuten on tullut elämään: Meille tuli koira tossa viikko sitten... Jahka tää tästä kasvaa niin sen kans pääsee lenkille... Tällä hetkellä pisin "lenkki" on ollut 200 metriä... Tässäpä syy miksi en ole notkunut täällä foorumillakaan...

_________________
"Osaan uida, olen siis rantakunnossa!"

Juu eipä ole viimeisen kirjoittelun jälkeen tullu liikuttua....

Mutta tänään menen ZUMBAAMAAN!!!! Mahtavaa, hiki lentää!!

_________________
"Osaan uida, olen siis rantakunnossa!"