Aloitanpas minäkin pitämään liikuntapäiväkirjaa, niin pysyn itse kärryillä ja ois kiva jos kommenttiakin tulee!
Maanantaina aloin tekeen Hiittiä, oon kesällä harrastunut sitä mutta muistaakseni sairastelut ja miehen vuorotyö tuli väliin ja se jäi
Joten nyt uusi epäsäännöllisen säännöllinen yritys!
kotoa löytyy kahvakuula, pienen pienet painot sekä jumppapallo. Postissa Nintendo Wii oottaa hakijaa ja muutama kuntosalilaite on käytössä kerhotiloilla.
vko 42MA-TI Hiit ammulla n. 10min (en muista kävinkö lenkillä illalla tms... )
Ke: Hiit 10min, juoksu-kävely rattaita työnnellen n.20min, kahvakuulailu 20min (vatsat jumppapallolla)
TO: Hiit 10 min, kuntosaliharjoittelua varmaankin vajaa tunti. Jooga 1.5h
PE: Tänään on muuttopäivä, joten jätän muut kuntoilut väliin ja keskityn muuttohommiin
SU: Bodypump 55min
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
