karppaus.infon arkistoitu foorumi

Vois ruveta pitää kirjaa myös liikunnoista. Taustatietoo sen verran, että lukioiässä juoksin pitkää matkaa omaksi iloksi ja yliopistossa vaihdoin rugbyyn. Tällä hetkellä lajitreenejä on kahdesti viikossa ja matsit siihen päälle. Oman yrittämisen varassa on kaks kertaa viikossa salitreeniä ja kerran viikossa juoksemista. Ja venytelläki pitäis muistaa ihan omin päin, ettei nyt ihan jumahda. Niin ja pyöräiltyä tulee paljon päivittäin!

Laitanpa tähän tän viikon tähänastiset liikunnat...

Maanantai: 1 h salitreeni, 1 h pyöräily, 1 h venyttely
Tiistai: 2 h lajitreeni, 2 h pyöräily
Keskiviikko: 1 h salitreeni, 1 h pyöräily, 15 min venyttely

_________________
Tarinoin Mustikkametsässä

2 h pyöräilyä, 2 h lajitreeniä.
Oon vähän kipee ja liekkö karppailun alotuskin taas vähä hidastaa. Olin ihan tööt treeneissä, meni ihan päin persettä kaikki.

_________________
Tarinoin Mustikkametsässä

Pari lepopäivää tuli tuossa pidettyä, kun yritin parannella itteeni tästä lentsusta. No, eipä paljoo auttanu ja kun nyt kerran ei oo kuumetta ja lekuriki sano että saa urheilla, jos ei tuu kauheen paha olo, niin ens viikolla jatketaan täyttä höyryä siis!

Tänään oli matsi, eli tuli pyöräiltyä 1 h ja rugbya pelattua semmonen 1,5 h. Täytys vielä venytellä, jos viittis. Muah.

_________________
Tarinoin Mustikkametsässä

Back to business!

Tänää 2 h pyöräilyä + 2 h lajitreeniä. Hyvin kulki.

_________________
Tarinoin Mustikkametsässä

Samanlainen setti eilen eli 2 h pyöräilyä ja 2 h joukkuetreeniä. Koutsi pisti juoksemaan ihan urakalla ja hyvin jaksoin!

_________________
Tarinoin Mustikkametsässä