karppaus.infon arkistoitu foorumi

Taitaa olla oikea aika aloittaa liikuntapäiväkirjan pitäminen. Tavoitteena on liikkua 7h viikossa. Ai kauhia, kun kuulostaa hurjalta määrältä, mutta eihän se ole kuin tunti per päivä. Tällä viikolla se ei enää onnistu, mutta ensi viikolla kylläkin.

_________________
-Mesikämmen alias Nalle Puh-

Tunti Zumbaa.
Huomenna jotain muuta.

_________________
-Mesikämmen alias Nalle Puh-

Eilen ei tullut harrastettua liikuntaa, mutta tänään kävin tunnin mittaisen sauvakävelylenkin.
Mukava oli metsässä tallustella ja haaveilla kamelilla ratsastamisesta.

_________________
-Mesikämmen alias Nalle Puh-

Sauvakävelylenkillä (53min) mieleeni tuli laulu sataa sataa ropisee.
Olin kuin uitettu rätti, kun kotia palasin niin tutuilta metsäpoluilta.

_________________
-Mesikämmen alias Nalle Puh-

Juhannuksen liikunnat

Lauantaina pyöräilyä 1:36:02, 28km.
Sunnuntaina pyöräilyä 1:16:44, 15km ja sauvakävelylenkki 0:52:20.

Viikolla harrastin liikuntaa 6 h 38 min. Vähän jäi alle seitsemän tunnin tavoitteesta.

_________________
-Mesikämmen alias Nalle Puh-

Maanantai Zumba 1h
Tiistai pyöräilyä 1:53:35 noin 36 km
Keskiviikkona kävelin, hölkkäsin ja juoksin metsässä 0:46:48. Tuntui kovin raskaalta juosta. Täytyisi kai juosta enemmän.
Tähän mennessä liikuntaa 3 h 40min.

_________________
-Mesikämmen alias Nalle Puh-

Lauantaina 40 minsan kävely, illalla lavatansseissa.
Sunnuntai-iltana kävin myös lavatansseissa. Eilen kävin vaan 20 minsan sauvakävelylenkin. Tänään oli tunnin jumppa.

_________________
-Mesikämmen alias Nalle Puh-

Tunti jumppaa ja Zumbaa.

_________________
-Mesikämmen alias Nalle Puh-

Tänään noin 3 h 25min sauvakävelylenkki maastossa. Ylä- ja alamäkiä riitti.

Pyöräilyä ja zumbaa tuli myös harrastettua tällä viikolla.

_________________
-Mesikämmen alias Nalle Puh-

1:01:33 sauvakävely

_________________
-Mesikämmen alias Nalle Puh-

Tallustelut on nyt tallusteltu. Mesikämmenen on aika vaipua talvihorrokseen.

Hyvää talvea kaikille!

_________________
-Mesikämmen alias Nalle Puh-