karppaus.infon arkistoitu foorumi

Nettihän on kaikenmaailmnan jumppavideoita täynnä nykään. Että jos ei muuta keksi niin katselee youtubesta jumppia ja jumppaa mukana. Eikä maksa mitään (muuta kuin tietokoneen ja netin.) Juoksuunki tarvii kunnon kengät ja vaatteet, joten ihan ilmaista sekään ei ole. Kahvakuula on kyllä edullinen väline hyötyyn nähden.

Greeta: Netti on kyllä älyttömän kätevä. Löysin sieltä hyvän ja selkeän joogavideon aloittelijalle, ja sen avulla sain parhaimmat yöunet pitkään aikaan. Piti ottaa tänään uudestaan, sen verran rentouttavaa ja mukavaa oli.

Tänään siis:
1h 30min Koirien kanssa kävelyä
30min Joogaa

_________________
Valokuvapäiväkirjani

Koulu alkoi eilen. Oli sen verran hässäkkää että pidin vapaapäivän. Koirat tietysti lenkitin kuitenkin.

Tänään:
1h 40min koirien kanssa lenkkeilyä
10min hulavannetta (ei enää sattunut!)
55min joogaa

Joogan ansiosta olen nukkunut niin hyvin, että se taitaa jäädä pysyväksi osaksi iltoja. Siinä koirien iltalenkin jälkeen ehtii vielä mukavasti rentoutua ja rauhoittua, ja rauhalliset ja helpot joogaliikkeet auttavat kummasti jumissa olevaan kroppaan. Tykkään tosi paljon!

_________________
Valokuvapäiväkirjani

Pidin viikonloppuna nettitaukoa. Lenkkeilin koirien kanssa ja puuhailin kaikkea muutakin mukavaa.
Nyt sain sitten jonkun flenssun, ja harmittaa kun koirien ulkoilut jää minimiin kun en tahdo päästä korttelia pidemmälle. Aamulla meinas lähteä taju kun vein koiria aamupissalle, oli niin kaamea olo.
Pitää nyt lepäillä tarpeeksi niin paranee sitten kerralla kuntoon. Kipeänä kyllä joskus toivoo ettei asuisi yksin, kun eipä täällä kukaan muu noista otuksista huolehdi. No, ei auta. Lenkkeillään sitten taas enemmän kun olen terve.

_________________
Valokuvapäiväkirjani

Pikaista paranemista! Kyllä ne koirulit hetken aikaa vähemmälläkin pärjää. Sun pitää olla terve ennen pitkiä lenkkejä

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."

Punnerrus
Leuanveto
Dippejä
askelkyykky ja/tai pistoolikyykky
olkapäät vipunostoilla reppulla niin että sopivamäärä vedellä täytettyjä esim limsapulloja painona sama reppu voi toimia vastuksena muissakin liikkeissä. koulua kun käyt uskon että omistat repun jos et niin se on hyvin pieni kerta sijoitus jolla tekee ihmeitä kun käyttää mielikuvitusta. (kokemusta on)

_________________
Vhh kriittinen.

Anniem: Kiitos. Eiköhän tää tauti kohta helpota, olo on ainakin jo parempi kuin aamulla.

Rook: Reppu löytyy, mutta koulussa en onneksi sitä tarvitse. Reppu antaisi kyllä lisäpainoa, joten laitan mieleen. Kyykkyjä teen jumppapallon kanssa, jolloin pallo tulee selän ja seinän väliin. Saan siitä jotenkin enemmän irti kuin tavallisista kyykyistä. Dippejä vois kyllä lisätä listaan, kiitos vinkistä!

_________________
Valokuvapäiväkirjani

Jaksoin tänään sen verran sinnitellä että koirat sai tunnin ulkoilua. Ei vaan pystynyt rutistamaan vielä enempää. Ärsyttää, kun on tottunut siihen että se 1,5h on yleensä aika minimi. No, jos jotain positiivista niin enää ei ole ihan niin hutera olo kuin eilen.

_________________
Valokuvapäiväkirjani

Lenkkeilyä, joogaa ja hulavannetta on ollut ohjelmassa, kun en ole ehtinyt kokeilemaan mitään uutta. Kouluhommia ja töitä riittää, mutta haaveilen että ensi viikolla ehtisin jo uimahallille. Iso, puoli vuotta kestänyt kouluprojekti saa päätöksensä nyt viikonloppuna, joten aika haipakkaa riittää sunnuntaihin saakka.

_________________
Valokuvapäiväkirjani

Eilisen liikkuminen:

koissulenkkeilyä
20min hulavannetta
10min pikavenyttelyt

Tänään lepopäivä, kun on ollut muuta puuhaa. Koirien kanssa tietty lenkit tänäänkin.

_________________
Valokuvapäiväkirjani