Hyvää juhannusta o/ Kuvana pihalta poimittu kimppu. Luulin ettei meiltä löydy tällä hetkellä juhannusväreissä kukkivia (... koska lapissa kaikki kukkii nopeasti, eikä juhannusruusuistakaan ole jäljellä enää kuin muisto) vaan vähänpä tiesin. Ylimääräisi pisteitä sille joka tunnistaa kimpun kukkia/kasveja enemmän kuin viisi (siinä on yli kymmentä lajia, mutta kaikki eivät edes näy tähän suuntaan)


Ja asiaan. Ensin kesäkuun alun liikkumis-ourat
. Viikko 22: Päivän kulutus keskimäärin 2222 kaloria, mikä vastaa 13097 päivittäistä askelta tai 11.8 kilometrin kävelyä päivässä.
. Viikko 23: Päivän kulutus keskimäärin 2238 kaloria, mikä vastaa 12733 päivittäistä askelta tai 12 kilometrin kävelyä päivässä.
. Viikko 24: Päivän kulutus keskimäärin 2257 kaloria, mikä vastaa 12402 päivittäistä askelta tai 12.6 kilometrin kävelyä päivässä.
Kuluva viikko olikin sitten hiukan erilainen. Parina päivänä oura ehdotti lepomoodia, vedoten kohonneeseen kropan lämpöön (+0.4 astetta) ja kohonneeseen leposykkeeseen. Jätin sen mittaamaan, mutta kävelyt vähenivät, vaikka vieläkin noita "aktiivisia" tai mitä lie fiktiivisiä kaloreita kertyy viidensadan pintaan, ja veikkaan syyksi ihoreaktioita, jotka näin kesällä ovat valitettavan yleisiä. Ja toisaalta, parina päivänä taas valmius yms olivat niin maan perusteellisen tapissa, etten ole moista vielä nähnyt. Luvut siitä kuitenkin vasta kunhan koko viikko on paketissa.
Sen 6 minuutin kävelytestin sain kuitenkin tehtyä, eilen, ja mittasihan tuo sitä SVT-kaluston kuntoakin.
Jälkimmäisessä ero kirkonkirjoihin on kasvanut jo kahdeksaan vuoteen, ja edellinenkin on himpan verran parempi, ehkä siksi että nyt kävelin jo hivenen vilkkaammin (vaikka vieläkin olisi varaa parantaa). Ouran VO maxin mukaan kuuluun ei-ammattiurheilevien tämän ikäisten feminiinien ylimpään viiteen prosenttiin, mikä on hupaisaa, koska tällaisen kantiunton ei pitäisi olla sillä tasolla millään ennusteella.
... jokamikä tuo mieleen keskustelut liikunnasta noin 20v sitten, kun karppila oli nuori ja täynnä liikunnan ammattilaisia tai sellaiseksi itsensä katsovia. Silloin kemistinä (eikun luonnontieteilijänä joka tunsi aika paljon kemiaakin) laskin ja keskustelin ketjussa, joka sitten lukittiin, ettei tappelu enää jatkuisi, kun sopua ei todellakaan syntynyt

Mietin vielä tilannetta ensi viikon tulosten valossa ja saatan sitten availla; kiva olisi jutella jonkun näiden ammattilaisten kanssa rauhassa, vaan aika ei taida olla siihen kypsä vieläkään.
_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä.
Tyyli täällä, kliksEi eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)