karppaus.infon arkistoitu foorumi

Heippa! Kun nyt pikkasen alkoi yllättäen liikuntakin kiinnostamaan, niin laittelenpa tänne muistiin omat "kuntoilusuoritukseni". Laitan koko kuukauden liikunnat samaan viestiin, niin on siten helppo seurata omaa intoilua tai lusmuilua.

_________________
*** ALOITUS 27.3.07 ***
JATKETAAN, VIILATAAN JA HIOTAAN!

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wekdmal/]
[/url]

TUITULIININ TOUKOKUUN LIIKUNNAT:
(paino 1.5. 91,8 kg)

ti 1.5.) 1 h 20 min. KÄVELYLENKKI
(la ja su 4.-5.5. kevyttä käyskentelyä Linnanmäellä ja Korkeasaaressa)
ti 8.5.) 1 h 45 min. KÄVELYLENKKI
la 12.5.) 1 h 45 min. KÄVELYLENKKI (muutama hölkkäaskel)
su 13.5.) 2 x 35 min. = 1 h 10 min. KÄVELYLENKIT
ma 14.5.) 2 h --- KÄVELYLENKKI (muutama hölkkäaskel)
to 17.5.) 1 h 25 min. KÄVELYLENKKI
pe 18.5.) 40 min. KÄVELYLENKKI
su 27.5.) 35 min. KÄVELY(LENKKI) -hame päällä, huonohkot kengät

_________________
*** ALOITUS 27.3.07 ***
JATKETAAN, VIILATAAN JA HIOTAAN!

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wekdmal/]
[/url]