karppaus.infon arkistoitu foorumi

Jes, takana taas hölkkä/juoksu lenkki. Matkaa n. 6,7 km. Alussa kävelin 8 minuuttia ja lopun juoksin. Välillä oli toinen pohje niin tönkissä, että piti venytellä. No, kun sekin sitten "lämpes" kunnolla, niin sitten ei enään vaivannut. Keskisyke oli 165 ja maksimi 197. Aika korkealla oli, tarkotin juosta vähän raahallisemmin, mutten näimmä onnistunut sitten kuitenkaan.

No, kyllä tuo syke varmaan alkaa pikku hiljaa laskemaan, kun tässä tämä harrastus edistyy. Viime kesänä kävi samoin, että alussa oli sykkeet aikas korkealla ja loppua kohti sitten alko putoamaan sykkeet, ei PAINO. Tietenkään

Lopuksi tein nuo Lemmun vinkin mukaiset kyykyt, jossa jalan nostin penkille taakse.

_________________


painon kehitys
HURUKARPPI
2.1.2007 81,3 kg, pituutta joka päivä sama 167 cm. Tavoite 1=75 kg, tavoite 2=70 kg.

42 minuuttia sauvakävelyä. Matkaa jotain 4,6 km. Maksimi syke oli 164 keskimäärin 135. Enkä juossut yhtään askelta.

Koira tappoi 2 hiirtä matkan aikana. Ei onneksi alkanut syömään niitä, vaan kiltisti nitisti ne etuhampailla ja nosti pois heinikosta jättäen siihen.

Ilma on persiistä, + 5, etelä tuuli kova, sataa vettä. Juuri pohdin tuossa, ettei ole tarvinnut tänä vuonna vielä kertaakaan ulkoilla/lenkkeillä ilman pipoa. Jos sitten juhannuksen jälkeen vaikka onnistuis.

_________________




painon kehitys

HURUKARPPI

2.1.2007 81,3 kg, pituutta joka päivä sama 167 cm. Tavoite 1=75 kg, tavoite 2=70 kg.

Reipasta sauvakävelyä tänään n. 6 km. Aikaa kului 51 min. Sykkeet seuraavat, max 182 keskimäärin 137. En tajua mistä sain tuon 182. Ilmeisesti tein ne 100 perskynkkääni ylämäessä, joka sitten nosti sykkeen noin koholle. Mittaria kun vilkuilin, niin ei se missää vaiheessa noin korkeita lukemia näyttänyt mulle. Siispä syynä oli se kyykytys operaatio, joka löi tuon pohjalukeman.

_________________




painon kehitys

HURUKARPPI

2.1.2007 81,3 kg, pituutta joka päivä sama 167 cm. Tavoite 1=75 kg, tavoite 2=70 kg.

Niin kuluvat päivät tuolla pihalla puuhatessa. Näin alkukesästä ei oikein jouda lenkkeillä varsinaisesti. Mutta tänään sitten kävin vähän hölkkäämässä ja kävelemässä. Koira, vetävä vetokoira, uros, husky, valjaissa, aika iso ja vaffa, näki hiiriä muutamissa mehevissä heinikoissa ja veti minutki melkein ojaan. Mutta myöskin hidasti matkan tekoa siten, että meni varmaan 10 minuuttia seisoskellessa ja ootellessa ku herra luuli omia askeliaan hiiren rapinaksi. Kyllä siinä päätä pyöritettiin ja etutassuilla pommitettiin maata. On se hauskaa seurata tuota alkukantaista hiiren metsästystä. Ja hännän heilutus kuului aina sellaisiin paikkoihin, jolloin herra (näytti luulevan) luuli olevan lähellä hiirtä.

Muuten on koko tämäkin päivä kuuhattu ulkona ja rehkitty multapussien ja kastelukannujen kanssa.

_________________




painon kehitys

HURUKARPPI

2.1.2007 81,3 kg, pituutta joka päivä sama 167 cm. Tavoite 1=75 kg, tavoite 2=70 kg.

Mä tulin vilaisee sun lenkkejä...vinkki: mä aloitin NYT(vasta) ton juoksuhommelin...tavoite joka 2. pvä tai ainakin 3 x vkossa Tsemppaillaan tässä toinen toisiamme...

_________________
Motto: Ei ole koskaan liian myöhäistä