|
Minä myös mukaan!
Samalla kun tulee pistettyä kilot Syyskampanjaan niin talletan liikunnat. Mielenkiinnosta..
Viikko 42:
maanantai Astangajooga
tiistai: kuntosali
torstai: Start-jumppa 45 min
lauantai: 30 min hölkkälenkki
Viikko 43:
maanantai: kuntosali
tiistai: Asahi+venyttely
(viikonloppuna lihastulehdus esti lenkin yhyy)
Viikko 44:
maanantai: 30 min hölkkä
torstai: kuntosali
Viikko 45:
maanantai: astangajooga
tiistai: 30 min hölkkä
torstai: kuntosali
lauantai: 40 min kävelylenkki
sunnuntai: 30 min hölkkä
Viikko 46:
maanantai: astangajooga
tiistai: 30 min hölkkä
keskiviikko: 1,5 tunnin koiralenkki
Viikko 47:
maanantai: 30 min hölkkä
tiistai: lyhyt kuntosali + asahi + venyttely
keskiviikko: stepbody
Viikko 48:
tiistai: 30 min kävely
keskiviikko: stepbody
|
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
