Tänään oli välitestin paikka. Niinkuin eilen arvelinkin, en saanut tehtyä tavoiteltua 16 punnerrusta vaan vain 10. Ensi viikolla aion kerrata viikon 2, mutta otan kakkostason kun aikasemmin tein punnerruksia ykköstasolla.
Eilen löysin youtubesta
videon, jossa opastetaan punnerrusten tekemiseen ja vähän muutakin. Tässä videossa sanotaan, että punnerrusten aikana kyynärpäiden ei pidä osoittaa ulos vaan taaksepäin. Huomasin välitestiä tehdessä, että mulla kyynärpäät osoittaa ulos. Saattaa olla, että mun virheellinen asento on vaikuttanut tähän asti saamiini tuloksiin. Voi olla, että teen aloitustestin uudelleen ja kertaan 1 ja 2 viikon. Pitääpi miettiä...
Tähän loppuun vähän yleistä lätinää. Kävin eilen leffassa enkä ostanut elokuvaa varten yhtään karkkia.
Eihän tähän ruokavalioon tietenkään karkki kuulu, mutta se vaan on tapa, että leffaan ostetaan karkkia ja popcornia. Lippukassalla oli niin pitkä jono, että jouduin jonottamaan lippua yli 20 minuuttia enkä sitten enää ehtinyt hakemaan nannaa. No ei mitään niin pahaa ettei jotain hyvääkin, sillä huomasin, että leffaa voi katsella myös ilman karkkia.
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
(Tänään treenasin vatsa- ja pakaralihaksia.)