karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-05-15 17:50:14

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 460 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 16 7 8 9 1023 Seuraava
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-26 18:58:50 
Poissa
kermakarppi
kermakarppi

Liittynyt: 2004-11-07 14:24:13
Viestit: 6649
hoover kirjoitti:
stellatarum kirjoitti:
Juu ei. Mä en katsokaas urheile muutako hengelläni 8)


Sen voi tehdä myös kuula-avusteisesti. :D

Varsinkin kun ottaa ensin Kestineä.

Nukahtaa kesken heilautuksen ja doing... :smt101


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-26 19:30:24 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47843
Vautsi vauvau.
Stella ja thimari nyt jo kuulaketjussakin :)
Näen jo sieluni silmillä kun kantiuntot muuttuu kuulakannoiksi... :lol:


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-26 19:35:58 
Poissa
kermakarppi
kermakarppi

Liittynyt: 2004-11-07 14:24:13
Viestit: 6649
Älä unta näe. Olen niin tapaturma-altis, että pelkkä ajatuskin moisista vempeleistä saa jalkapöydän luut rutisemaan.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-26 20:23:30 
Poissa
etsijäkarppi
etsijäkarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-06-12 12:21:23
Viestit: 1841
Kävin kurkkimassa tuolla noita hintoja eikä ne nyt niin järkkyjä loppujen lopuksi ole. 8-kilosestako hoover aloitit? ..mietin vaan jäiskö heti kevyeksi 8)


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-26 20:31:21 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-09-05 15:38:02
Viestit: 5571
hoover kirjoitti:

No pain no gain.

Kahvakuulien kanssa hilluessa olen huomannut, että edistymistä ei tapahdu, ellei suostu kestämään epämukavuutta ja pitkissä sarjoissa lopulta myös kipua. Pitkissä tempaussarjoissa iskee lopulta Kipu. Mulla se pamahtaa ranteeseen ja kämmenen alaosaan; pakahduttavan kirvelevä kipu.


No pain no gain no brain. Sullon siis uusi tavoite, jännetuppitulehduksen sietokyky? Kuul. :D Tuleehan sitä lepoa riittävästi?

Nimim. vihaan kestävyysurheilua.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-26 20:43:55 
Poissa
ylläpitokarppi
ylläpitokarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-19 22:47:51
Viestit: 5733
Mä hei pidin just kaksi vapaata kuulailusta :)

Ei tossa mitään tulehdusta tehdä, vaan se kipu iskee kun happi loppuu ranteesta (<--- hyvin tieteellinen selitys).


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-27 09:15:43 
Poissa
kermakarppi
kermakarppi

Liittynyt: 2004-11-07 14:24:13
Viestit: 6649
Tästäpä tuli hauska ketju.
Hooveri heiluu ja kolme antikuntoa virnuilee vieressä.

Onneksi keke edes tsemppaa.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-27 09:29:27 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-06-29 11:39:27
Viestit: 15013
els kirjoitti:
Vautsi vauvau.
Stella ja thimari nyt jo kuulaketjussakin :)
Näen jo sieluni silmillä kun kantiuntot muuttuu kuulakannoiksi... :lol:


:D Minullakin on kaksi 8-kiloista olohuoneen nurkassa. Pyyhin niistä nykyään jo pölyt säännöllisesti ja olen jo kaivanut Pavelin kirjan taas esiin...

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-27 10:07:50 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47843
Elka kirjoitti:
els kirjoitti:
...Näen jo sieluni silmillä kun kantiuntot muuttuu kuulakannoiksi... :lol:

:D Minullakin on kaksi 8-kiloista olohuoneen nurkassa. Pyyhin niistä nykyään jo pölyt säännöllisesti ja olen jo kaivanut Pavelin kirjan taas esiin...

Pitääkö niistä pyyhkiä vielä pölyjäkin... !... ? ...!!

Huh, mikä moukan tuuri iski taas, kun en ostanutkaan niitä jälkikasvulle lakkiaislahjaksi, vaikka ihan melkein meinasin.
Ajatus onneksi kaatui erilliseen hakukeikkaan ja pitkään kantomatkaan 8)


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-27 10:17:30 
Poissa
kermakarppi
kermakarppi

Liittynyt: 2004-11-07 14:24:13
Viestit: 6649
Arvaa kenellä on hienossa salkussa hieno säädettävä käsipainosarja sängyn alla. Siitäkin mokomasta pitää pyyhkiä pölyt. :lol:


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-27 10:44:02 
Poissa
ylläpitokarppi
ylläpitokarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-19 22:47:51
Viestit: 5733
:D

Mulla toimii abrider vaatetelineenä, siinä on sillain sopivasti törröttävät sangat, joihin voi ripustaa takin kun tulee takaovesta koiran kanssa. Tramboliinille rakensi koira juoksun aikana pesää. Jumppapallo saa liikuntaa kun sitä tulee tönittyä tieltä. Painonnostotanko ruostui talven ulkona. Käsipainot on... jossain. Todennäköisesti pölyisinä.

Mutta että kahvakuulista pölyä! Toivotttavasti tiedän vielä vuoden kuluttuakin missä ne on. Todennäköisesti jossain lattialla, niin että niihin iskee varpaansa tarpeeksi usein.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-27 12:34:53 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2007-01-12 21:19:35
Viestit: 27
Hoover (ja muut kuulan ystävät), tervetuloa mukaan meidän kenttäkisoihin lauantaina, kahvakuulaliikkeitä ja juoksua yms. sekaisin eli toisin sanoen hyvää treeniä. Tuon linkin kautta löytyy lisätietoja:

http://marksgs.wordpress.com/2007/06/20 ... rmistunut/


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-28 08:03:25 
Poissa
ylläpitokarppi
ylläpitokarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-19 22:47:51
Viestit: 5733
Kiitoksi kutsusta Marks. Hienoa, että tämmöisiä järjestetään Suomessakin.

Tällä kerralla en kykene kynnelle, mutta katsotaan jatkossa.

Eilen vain pieni tempaustreeni:
20/20 /8 kg
15/15 /12 kg
10/10 /12 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-29 07:06:14 
Poissa
ylläpitokarppi
ylläpitokarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-19 22:47:51
Viestit: 5733
Eilen illalla 45 minuuttia crosstrainerilla, matkaa kertyi vajaat 15 km. Tuli hikikin.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-29 12:11:26 
Poissa
ylläpitokarppi
ylläpitokarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-19 22:47:51
Viestit: 5733
Kahvakuulatreeni.

Lämmittely
linkoja 50/50 / 8 kg
linkoja 25/25 / 12 kg

Voimateeni:
punnerruksia (military press):
3 * 5/5 / 12 kg

Maastavetoja (dead lift)
3 * 10 / 32 kg

yhden jalan maastavetoja:
2 * 5/5 / 12 kg
2/2 / 24 kg
(koitin 32-kiloista, mutta se istui maassa kuin tatti)

Jäähdyttely:
heilautuksia 20/20 /8 kg
tempauksia 15/15 /8 kg

Iltasella vielä 30 minuuttia crosstrainerilla, 10 km.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-30 17:26:18 
Poissa
ylläpitokarppi
ylläpitokarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-19 22:47:51
Viestit: 5733
Kuulatreeni ulkona. Eiliset maastavedot tuntuivat vielä ristiselässä, joten keskityin sitten heittelemään pientä kuulaa ja tekemään vatsalihasliikkeitä. Linkkuvietsiä, getupsitupia, sovellettua pilatesastronauttia jne.

24 kiloisella heilauttelin muutamia kertoja kahdella ja yhdellä kädellä. Se vasta liikunnalta tuntui kun heilautti sen yhdellä kädellä leuan korkeudelle.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-07-01 13:03:10 
Poissa
ylläpitokarppi
ylläpitokarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-19 22:47:51
Viestit: 5733
Olen hissukseen keräillyt wikiin kahvakuulatietoa, muokatkaa ja lisäilkää vapaasti:
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Kahvakuula


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-07-01 21:18:30 
Poissa
ylläpitokarppi
ylläpitokarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-19 22:47:51
Viestit: 5733
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-07-01 21:23:53 
Poissa
Turska
Turska
Avatar

Liittynyt: 2004-11-22 09:37:24
Viestit: 2501
Kuva

_________________

Sisäsyntyistä kannibalismia jo vuodesta 2004


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-07-01 21:26:18 
Poissa
kermakarppi
kermakarppi

Liittynyt: 2004-11-07 14:24:13
Viestit: 6649
Hoover, mitä sä oot ottanu? Ihan mahdotonta menoa. :shock:


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 460 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 16 7 8 9 1023 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)