karppaus.infon arkistoitu foorumi

Bissen.

No sitten pidä näppisi erossa pienistä kuulareppanoista, ettet kaljapäissäsi pudota ja satuta niitä.

Selvän peli. Se on nyt sitte hypoglykemian partaalla.
Koita ottaa sinappia tai suolavettä, saavat kuulemma aikaan oksennusrefleksin

_________________

Sisäsyntyistä kannibalismia jo vuodesta 2004

Mä annoin niille tänään lepopäivän. Nököttävät kiltisti takaoven pielessä.

Oisko varuilta suolihuuhtelu kanssa tarpeen?

Oven pielessä? Eiks niillä siis oo omaa petiä tai mitään?

Stellatarum, sähän tiedät miten hyvin sinappi auttaa meitä kaikkiruokaisia.

Mä kestän tämän hypogl...kly..emian kuin imuri!

^voi ollakin tarpeen. Käytä hei pliis hakua!

Mun mielestä toi silmäkuva on ihan törkeää kahvakuulien inhimillistämistä. Täällä sentään enimmäkseen sluibailee antikuntoja, mitä taka-ajatuksia sulla on?

_________________

Sisäsyntyistä kannibalismia jo vuodesta 2004

Vai vielä sänky Inhimillistäminen nähtävästi puree.

Te antikuntot vaan ette saa tästä mitään kuulakipinää vaan ootte perustamassa niille kohta suojeluyhdistystä. Käännytä teitä nyt sitten?

Vapauttakaa kahvakuulat!

Takaovi on auki, joten niillä olis mahis...

Ei ne uskalla, kun hooveri tulee ja heittää...

Ja hetkinen! Heti ovi takalukkoon.
Muuten tulee kahvakuulavietin!

Ei tullut kahvakuulavietin, just nyt kysymys kuuluu: miksi ihmeessä ei.

Tein kahvakuulaHIITin. Heilautuksia 12 kiloisella alenevissa sarjoissa, 50, 40. 30, 20, 10 ja välissä 2 min crosstrainerilla. ÄÄk!

Eli näin
heilautukset 25/25 / 12 kg
2 min crosstrainerilla (olo vielä ok, sykkeet 135-140)
heilautukset 20/20 /12 kg
2 min cr0sstrainerilla (sykkeet koko ajan päälle 140 vaikka sotkin suht rauhallisesti. Vähän mieitytti lähteä vetämään seuraavaa sarjaa sykkeet valmiiksi koholla.)
heilautukset 15/15 /12 kg
2 min crosstrainerilla (sykkeet kipusivat jo käymään 160:ssa)
heilautukset 10/10
2 min crosstrainerilla (sykkeet koko ajan 160 tietämillä)
heilautukset 5/5 /12 kg
15 min crosstrainerilla, jotta sain alussa 165 sykkeet putoamaan tuonne 120:een.

En ota kyllä jokapäiväseksi Ehkä kerran kahdessa viikossa piisaa.

Eilen lyhyt treeni 12 kg kuulalla.

heilautuksia 20/10/20
pystypunnerruksia (military press) 3 * 5/5
heilautuksia 20/10/20
kyykkyjä 10

Ajattelin, että silloin kun ei kulje, teen edes nuo punnerrukset, jotta pääsisin joskus punnertelemaan sarjoiksi asti sillä 16 kilon mötikällä.

Tänään vaapaapäivä.

Saa nähdä miten käy kuulailun kun otan pienen kurinpalautuksen elopainon suhteen. Joku lohtu siinä, että painon pudotessa putoaa myös rankingsarjat

Tänään ollut hieman hontelo olo, ketoosia pukkaa vaan ei vielä päällä niin että ruokahalu olisi hävinnyt.

Nähtävästi ketoosiin siirtyessä/siirryttyä (ei tikkuja, mutta hiilarit niin alhaalla että oletan) menee aikansa ennekuin keho alkaa polttaa rasvaa tarpeeksi jotta liikunta sujuu. Kokolailla väkisin tein heilautussarjan 12 kiloisella.

5 * 15/15 (yhteensä 150 heilautusta)

Millainen dieetti sulla on? Kyllähän nyt luulis että sen verran karppia on kuitenkin takana, että rasvanpolton pitäisi sujua tuosta vaan... Mä olen viimeaikoina jotenkin enemmänkin yhdistänyt kalorit ja jaksamisen, kuin dieetin "tyypin" ja jaksamisen.

Ihan back to basics -ruokavalio, kaloritkin jää kyllä aika alhaiseksi, joten voi johtua siitäkin.
Luultavasti ja toivottavasti huomenna menee jo paremmin.

Oletko varma, etteivät kuuliaisesi ole lihoneet ja niiden heittäminen tunnu sen vuoksi tahmeammalta?

Hmmm...
tossa oliskin selitys. Lihoneet tai ei, huomenna heiluvat

Illalla vielä 15 min (5 km) crosstrainerilla. Sekin lihonut.