karppaus.infon arkistoitu foorumi
Tänään on 2026-05-24 17:49:19

Vastaamattomat aiheet | Aktiiviset viestiketjut


» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00



Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 18/21
  [ 412 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 … 16 17 18 19 20 21 Seuraava
  Tulostusnäkymä Edellinen viestiketju | Seuraava viestiketju 
Julkaisija Viesti
pähkinä^^
ViestiLähetetty: 2012-02-08 07:19:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-10-13 06:30:02
Viestit: 897
Kuulostaa hyvältä! Ja oot kyllä niin ansainnut sen. =D>
Tekee kropallekin hyvää. Ja levossahan se lihaskin kasvaa.. :wink:

_________________
"Jokainen hetki on tilaisuus muuttaa elämän suunta.."
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2012-02-08 07:27:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
pähkinä^^ kirjoitti:
Kuulostaa hyvältä! Ja oot kyllä niin ansainnut sen. =D>
Tekee kropallekin hyvää. Ja levossahan se lihaskin kasvaa.. :wink:

:hug: Kiitois!
Juu,välil täytyy ihan itteää muistuttaa ettei sitä laiska heti oo vaa välillä kunnon rentoutus tekee hyvää :mrgreen:

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
sädetikku
ViestiLähetetty: 2012-02-08 08:38:44 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2010-01-13 13:28:47
Viestit: 390
Huomenta!
Kuulostaa niiiiiin ihanalle sun päivän suunnitelma :smt048 !
Mä lähden kohta korva huuhteluun... :shock:

Eilen otin kotona punttitreenit vielä combatin päälle. Onneksi muuten toi combatin ohjelma kohta taas vaihtuu, olen aika kypsä jo siihen. Tää ohjelma ei ole niin hyvä ku edellinen.

Huomenna sit kolme reeniä peräjälkeen...Katsotaan miten vanha jaksaa :lol: !

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wak2tp9/]
Kuva
[/url]
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2012-02-08 08:49:54 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
sädetikku kirjoitti:
Huomenta!
Kuulostaa niiiiiin ihanalle sun päivän suunnitelma :smt048 !
Mä lähden kohta korva huuhteluun... :shock:

Eilen otin kotona punttitreenit vielä combatin päälle. Onneksi muuten toi combatin ohjelma kohta taas vaihtuu, olen aika kypsä jo siihen. Tää ohjelma ei ole niin hyvä ku edellinen.

Huomenna sit kolme reeniä peräjälkeen...Katsotaan miten vanha jaksaa :lol: !

Korvahuuhteluun :?: :shock: No en kyl vaihtas paikkoi tänään siun kanssa :lol:

Olitpas reipas...hyväsuoritus on jos combatin pääle viel punttia =D>

Mie tykkään ihan ku hullupuurosta Combatin jalkojen voimatreenistä :smt044 Ihan matalana kun sen tekee ni juma kun polttelee :smt118
Viime ohjelmas kyl tykkäsin enite niist lihaskunnoista.

Jänskää taas sitte alkaa opettelee uutta ohjelmaa kun nykyne vihdoin menny perille :roll:

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
sädetikku
ViestiLähetetty: 2012-02-08 11:13:49 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2010-01-13 13:28:47
Viestit: 390
Meillä toinen, just tää tiistain ohjaaja, on vaihatanu muutaman biisin johonki vanhojen ohjelmien biiseihin. Joten sitä sun hehkuttamaa voimatreeniä ei ole tiistaisin ollut :? . Se on kyl mun mielestä kans tehoks. Ja viime ohjemlan lihaskunto osiot oli paremmat kun tän nykyisen :smt045 .

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wak2tp9/]
Kuva
[/url]
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2012-02-09 05:59:24 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Aamustusta!
Eilen käin istuksii ip-saunassa...tunnin ja oisin vaa voinu olla kauemminkin :smt050 ,mut anopille lupauduin kylään Oli kyl kannattava reissu ku kuopus sai muovipussillise vaattei ja tää eukko 50e kouluunmeno rahaa :mrgreen:

Tänäiltaan ois combattia tunti ja pohdin tässä etä meniskö reippaana salinpuolelle viel ennen sitä :-k

Sunnuntaina pitäs vissii ottaa kriittisii mittoi joilla sitte vois seurailla tuota Liten vaikutusta 8-[

Miult loppus aamukahvi muuten kesken :smt099,en tykkää yhtää :smt019

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
sädetikku
ViestiLähetetty: 2012-02-09 08:54:54 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2010-01-13 13:28:47
Viestit: 390
Huomenii!

Olipas anoppi mukavalla päällä :smt023 , kiva juttu!

Vaaka näytti tänään aamulla puol kiloo vähemmän, kuin alkuviikosti \:D/
Tänään kolmen tunnin rupeama :smt026

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wak2tp9/]
Kuva
[/url]
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2012-02-09 13:01:12 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Sädetikku oon ilone siun puolesta ku vaaka näyttäny hyvii lukui!!

Kipeytyvä olotila täälä :smt009
Oliha eilekii sellane hölmö,mut nyt tupla"hölmö"...niiku kuumetta nostas ](*,) Joutuu jäämää treeneist pois!
Huomenna meinasin olla kyl jo terve ja ilmottelinkin miehelle että ku muksut menee kouluu ni tää lähtee salille :mrgreen:

Eihä täs nyt voi sairastuu...ei enne ensvkkoa eikä ensvkolla!!

Muutens...näyttötyös täytys kaiketi osata ohjata yhdellä vieraal kielellä :shock: Miul o huono enkku ja viel huonompi ruotsi #-o jote se o varmaa käytävä enkunkielen kurssia tms!

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
sädetikku
ViestiLähetetty: 2012-02-09 13:15:40 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2010-01-13 13:28:47
Viestit: 390
kiitti Niinu :smt052
Voi ku et tulis ny kipeeks [-o< !
Ja ohjausta vieraalla kielellä :!: :?: siinä onkin hiukan haastetta :D !

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wak2tp9/]
Kuva
[/url]
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2012-02-10 14:57:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
En tullu kipeeks :smt026
Aamul jo ysiltä olin salilla ja sielä ekan yläkroppa sekä vatsa treenit 45min sitte 25min kuntopyöräilyy ja lopuks 45min ip-saunailuu ja nyt on olo aivan mahtava!! :smt055

Huomenna vielä Ladylle sitte se pakollinen vkon tauko...kui mie pärjään :? No ei vaisnaa,tuskin kerkee ajatella mitää muuta ku opiskeluu :whistle:

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2012-02-11 10:07:53 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
2päivää enää :shock: :smt040 :smt026 :smt100 :smt078 \:D/ Oisko tuos kaikki tänhetken tunteet :lol:

Kohta puntteilee ja sitte alkas siivoilu mummoa varten :mrgreen:

Ainii!! Esikoinen totes yhten iltana että "sitte ku oot valmistunu ni alat Zumba"guruks" ja tienaat miljoonii ja annat miule osan" :smt005 Ihana jätkä 15v :smt049

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
sädetikku
ViestiLähetetty: 2012-02-12 20:59:14 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2010-01-13 13:28:47
Viestit: 390
TSEMPPII KOULUNALOITUKSEEN!!!!! :smt041 :smt041 :smt041 :resp: :resp:

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wak2tp9/]
Kuva
[/url]
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2012-02-12 21:33:58 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Kiitos :mrgreen:

Miun jännitys o kadonnu :shock: Aamul klo 05.00 herätys ja lähtö noin 6.30 \:D/ Zumbs

Muuten sellane ihan tiedoks ettei kannata ei vaan yksinkertasesti oo mitn järkee tehä niiku mie...elikkä tein uuden rankan jalkatreenin eilen ja tänään sitte käin rankan Zumbatunnin vetääs jossa kulu 661kcal,keskisyke 161 ja makx syke 177.

Nyt rauhotun ja mietin että mietinkö yön huomista vaiko ehkä käyttäisinkö ajan ihan nukkumiseen :roll:

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Risunen
ViestiLähetetty: 2012-02-12 21:37:40 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-04-01 11:05:04
Viestit: 492
Jeee, onnea kouluuun! Kerro sit mitenmeni eka päivä! :lol:

Ootko jo tutustunut Liteen? Miltä vaikuttaa ruokavalio ja treeni?
Mä söin tänään ekaa kertaa Liten ohjeilla ja aika paljon on samaa kun GFG:ssäkin. Jotkut jutut on muuttunu toki, muttei mitään radikaalia :) Huomenna toivottavasti jaksan mennä salille ja tehä ekaa kertaa sen Liten treenin!

Muksaa alkavaa (koulu)viikkoa!

_________________
Alkupaino karppauksen alussa 74,6 kg (1.4.2011)

Liikuntapäikky: viewtopic.php?f=42&t=60559
Ruokapäikky: viewtopic.php?f=11&t=53546
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
pähkinä^^
ViestiLähetetty: 2012-02-13 07:34:15 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-10-13 06:30:02
Viestit: 897
Tsemppiä kouluun! :smt023 :smt041

_________________
"Jokainen hetki on tilaisuus muuttaa elämän suunta.."
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
anniem
ViestiLähetetty: 2012-02-13 11:44:59 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-10 14:19:53
Viestit: 9046
Hyvää koulupäivää :hug:

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."


Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2012-02-13 20:46:45 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Kiitos ihaNaiset! :smt049

Oli oikee mielenkiintone päivä...paljon infoo ja sisäistettävää,mut niin varmast joka lähivkolla :mrgreen: Tässä nyt suunnitellu huomista ohjausharjotusta :smt044
Huomenna lumikenkäilyy ja yleisurheiluu 8-[

Nii ja aamul huomas et naine ratis...mies soitti moottoritiel ja ku vastasin ni ajoin liittymän ohi ja sitte jouduin ajelee varmaa 10km enneku pääsin navikoimaa uuden reitin :lol: Mut ajois päästii kouluun kuitekii :smt023

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
pähkinä^^
ViestiLähetetty: 2012-02-13 21:29:17 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-10-13 06:30:02
Viestit: 897
Oih, lumikenkäilyy!!! Mä oon kyl nyt niiiin kade! :mrgreen: Hirmusen hauskaa hommaa. Toki riippuu millasessa maastossa. Itse oon viimeks tarponu Levin maisemissa jotaki isoa rinnettä ylös ja peppumäkeä alas. :lol: Tahtoo!!

_________________
"Jokainen hetki on tilaisuus muuttaa elämän suunta.."
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
sädetikku
ViestiLähetetty: 2012-02-14 09:05:58 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2010-01-13 13:28:47
Viestit: 390
Heippa!
Vai olit motarilla ajelemassa :wink:
http://www.youtube.com/watch?v=1VDCGlyZ ... re=related
toivottavasti et kuitenkaan päässy videolle :lol: !

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wak2tp9/]
Kuva
[/url]
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2012-02-14 20:25:27 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Päivä pulkassa tai no iltatehtävää vailla valmis :mrgreen: Pitäs suunnitella pikkase huomista HOPS keskusteluu :roll:

Tänää pääsin ekaa kertaa kokeilee lumikenkäkävelyy...se oli yllättävän kivaa ja viel yllättävämmän rankkaa :smt044 Tunnin lenkki vedettii -624kcal
Sitte ol tunnin verra eri leikkei...jipii,kyllä aikuisii hyvin leikitytti ja hito hauskaa oli myös 5min ohjaus :lol: Pienestä se on alotettava,eiks jeh?
Iltapuhteeks käin testaa koulun punttiksen joka ola aiiivan erilaine ku Ladyl ja osas laitteist olin ulkoo ku lumiukko :oops: Kuitenkii kulu 369kcal ja niist 41%rasvaa jote ihan hyvihän sekii meni =D>

Elikkäs Miulla on kivaaa!!!

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 18/21
  [ 412 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 … 16 17 18 19 20 21 Seuraava

» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija

Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)