karppaus.infon arkistoitu foorumi

Lähdin sitten kuitenkin sauvakävelylenkille.
Askeleita tuli tänään kaikkiaan 12546.

Eilen oli lepopäivä, askeleita tuli vähän yli 5000.
Tänään pyöräilin 21,5 km, lähdin vasta illansuussa, ei ollut liian kuuma. On ollut kuntopyörällä ajosta hyötyä, kun nyt ei jaloissa tuntunut ollenkaan, niinkuin viime keväänä, kun talven jälkeen ensimmäisiä kertoja pyörällä ajoin.
Askeleita ei sitten tullutkaan kuin 2817.

Tänään pari kertaa sauvakävelylenkki, toinen aamulla ja toinen illalla.
Askeleita 17862.
Päivällä kuntosalilla tunti.
Yksikin lenkki olis riittänyt, mutta kun oli niin hieno ilma.

No niin tosiaan olis riittänyt yksi lenkki. Tänään piti mennä aamulla uimaan, mutta väsytti niin etten jaksanut ajatellakaan semmosta.
Illalla pienen sauvakävelylenkin menin.
Askeleita tuli päivän aikana 10095.

Sauvakävelylenkki illalla.
Askeleita tänään 17326.

Kaupoissa kiertelemistä ja sauvakävelyä.
Askeleita 14241

Hyvä Turre!

_________________

Tänään tuli askeleita vaan 4582. En käynyt lenkillä, enkä muuallakaan. Kotosalla vaan oleilin.

On toi lepokin kyllä tosi tärkeää. Mulla se meinaa jäädä liian vähiin kun olisi joka päivä kiva tehdä jotain. Pitäisi oppia nauttimaan välillä ihan vaan olemisesta. (olemisen sietämätön keveys )

_________________

Joo, kun välillä on lepopäiviä, niin jaksaa taas paremmin.
Minä opin viime kesästä sen, että levätäkin pitää. Ja eikös kuntokin kasva juuri sen levon aikana.
Tänäänkään en varsinaista lenkkiä tehnyt, askeleita tuli kuitenkin 11309.

Tänään tein kahden tunnin sauvakävelylenkin.
Askeleita 19379.

Tänäänkin kahden tunnin sauvakävelylenkki.
Askeleita 20211.

Tulikin vaihteeksi kokonainen viikko ilman liikuntaa.

Tänään taas tein sauvakävelylenkin.
Askeleita 14693.

Sauvakävelyä, askeleita 8432.

Nyt ei meinaa liikuntapuoli jäädä kokonaan.
Askeleita tänään 6780.

Mitähän tohon edelliseen viestiin olen kirjoittanut.
Piti tietysti sanoa, että meinaa liikuntapuoli jäädä kokonaan.
Tänään sentään tein tunnin sauvakävelylenkin.
Askeleita 11915.

No, tässä on juhlat ja pyhät meneillään, arkena on taas hyvä jatkaa liikunnan kanssa. Ja sullakin on toi silavakäyrä näköjään melkosen jyrkässä laskussa Hyvää tekee varmaan välillä vähän rauhallisempikin tahti. Ite oon taas "löytänyt" liikunnan, nyt oon pyöräillyt parina päivänä. Olen melkoisen on/off Hauskaa jussia!

_________________
Ruokakauppa on arjen apteekki
-Antti Heikkilä-

Sauvakävelyä, askeleita 11656.
Vähän enemmän pitäisi taas panostaa liikkumiseen. Kuntopyöräkin tossa vieressä tyhjän panttina on, kai sillä kesälläkin voisi vähän joka päivä polkea.

Unohdin aamulla ottaa askelmittarin ja justiin tänään niitä olisi tullut varmaan aika paljon. Kaupoissa ja asioilla kävelyä ja illalla sauvakävelylenkki.
Lähes koko päivän olen liikkunut.

Sauvakävelyä puolitoista tuntia.
Askelmittari ei ollut mukana.