karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-05-15 10:15:16

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 127 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 57 Seuraava
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-09-01 13:54:59 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
noh, niska erittäin jumissa ja päätä särkee. veikkaan niskan tulehdusta,.

kävelyllä 30 min.

ei repsuja

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-09-03 09:16:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
hömm... yths:ssä kävin tossa äsken... luulin että on korvatulehdus, mutta onkin vaan virustauti kurkussa ja säteilee korviin.

noh, mulla on myöskin hartiat tosiaan tulehtuneet ja tonkin lääkärin mukaan taipumusta hyperventilaatioon, niin sanoi myös terveyaseman lääkäri.

tuomio: EI punttitreeniä. eikä sykettänostavaa liikuntaa. siis ei mitään kivaa :evil: sain tulehduslääkettä lihaksiin, samoin lihasrelaksanttia... nyt parantelen tätä virusta, ja sitten joku aika vaan pilatesta, pehmeää joogaa ja kävelyä. tanssitunnilla aion käydä.

ei repsuja. eikä tule, kun niitä ei pääse kuluttamaan...

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-09-03 20:23:14 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
n. kolme kilsaa hidasta kävelyä niskaa ja hartioita kuunnellen.

ei repsuja mutta sikana partista :lol:

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-09-05 07:30:57 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
eilen tanssitunnilla. sen jälkeen raahasin painavia kasseja, reppua ja kirjakassia :arrow: hartiat jumissa vielä pahemmin-kumpaakohan syyttäisi??

tanssitunti oli kyllä ihanan avaava, noin niinkuin rintalihaksia ajatelle. selkää jumitti-ehkä flat backit.

ei repsuja!!!! mutta tein niin ihanaa kaalilaatikkoa että sitä meni kax isoo lautasta.

tilannut hierojan/fysion torstaiksi. saas nähhä menenkö tänään bodybalanceen hengittelemään....

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-09-06 08:27:35 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
Nyt ollaan sitten siinä pisteessä että enemmän repsuja kuin liikuntaa...

eilen : 4 riviä fasun sinistä :shock: ... banaani... helvetisti suolapähkinöitä....
menkat tulossa... mutta ei mikään puolustus.

vituttaa. selkä ihan junturassa :roll: . tänään hieroja, huomenna synttärit ja varmaan en pysty edes liikkumaan.. j tanssimaan pitäis illalla sitten päästä :evil: ...
ja lihasrelaxanttia en voi huomenna edes ottaa tai jää boolit juomatta. ja PAVAROTTI ON KUOLLUT :cry: . masentaa.

mutta. onneksi huomenna on ihana päivä eikä pitäisi sataa ja ihania kavereita ja tärkeitä läheisiä juhlii mun kanssa. ja ainahan voi turruttaa kivut alkomahoolilla...
niin, ja menu sekä booli ovat karppeja tietenskin :lol:

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-09-07 07:19:14 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
hei tää päiväkirja on nyt muuttanut funktiotaan merkittävästi. tää ei ole enää liikuntapäikkis, vaan yleinen valistus- ja repsahduspäikkis...

Hieroja sanoi että en saa kuin kävellä ja venytellä nyt. tulehduksen väistyttyä pehmeää liikuntaa ja joogaa tms.

ja tänään syönyt jo vaaleaa leipää ihan vähäsen voilla, kolme happaria voilla ja maksiksella, jotka kävin jo asiaan kuuluvaan ketjuun tunnustamassa. äsken meni karjalanpiirakka ja 4 karkkia. mutta... mulla on synttärit!! antaa mennä. enempää en kyllä repsu :roll:

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-09-13 14:11:33 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
korjaus: repsuinpas!!! söin lisää karkkia, mutta sitten vaan vatajaa, juustokabanossia ja karppipiirakoita. ihan vähän tavallista omenapiirakkaa. perjantain jälkeen tuli yx repsu eilen, kun piti syödä 3/5 litraa valion 3 suklaan jäätelöä.... tuli paha olo. ja kultsin pussista 4 karkkia.

liikunta: lauantaina discoilemassa.
sunnuntaina avokin tahtiin tölikän ympäri eli äärettömän hitaasti
maanataina itse tölikän ympäri. sinne, ympäri ja kotiin 25 min pikakävely
tiistaina olin jazz-tunnilla
keskiviikkona tokoin ranta ympäri avokin tahtiin (lue: maleksien)
tänään menen joogaan kun tuntuu tuo tulehdus hellittäneen

outoja pistoja ympäri kehoa, päässä ja käsissä... ja rintakehän alue vähän särkee... hyperventilaatiosta?? miksi en huomaa sitä tekeväni ?? :evil:

nyt joogaan hengittelemään, mars!

ps. jotenkin tuntuu repsuvan helpommin kun ei pääse kunnolla hikiliikkumaan... on enemmän aikaa istua vaan kotona miettimässä mitä hyvää söisi...

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-09-14 10:48:00 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
aamulla oli bodybalance. ennen mua on tuskastuttanut tuollaiset tunnit, mutta nytpä tuntuu ihanalta!!! menen ens viikollakin :D

ei repsuja, paitsi ihan liikaa suolapähkinöitä 8)

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-09-15 16:50:05 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
vähän kävelyä koiran kanssa.

hirveen kipeet niskat ja olat ja selkä ja kaikki.

mutta ei tunnut sellaista tulehduskipua enää. huomenna olisi tarkoitus mennä pilatekseen.

ei repsuja. mitä nyt ihan sikana leipäjuustoa... pakko mennä vetäseen kunnon sallaadit oliiviöljyllä. tää proteiini menee pahasti yli tältä päivältä. nyt kun en pääse salillekaan vielä vähään aikaan niin tarttis tota rajottaa. rasvaa vaan.

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-09-16 15:23:48 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
fitness-pilates.
oli tylsää. tykkään enemmän joogasta ja bodybalancesta. vatsat olivat kyllä tehokkaita.

ei repsuja.

Mainos!!! mulla on nyt myös ruokapäikky, jotta raha ja hiilarit pysyisi kurissa! vierailkaa siellä!

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-09-18 09:43:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
Eilen maanantaina balletone ja bodyjam. balletonessa on ihan kunkkuvatsat!

Niska äityi näistä? tai jostakin se on ainakin nyt taas ihan hemmetin kipeä. Ja säteilee päähän. Pöh.

Tänään on illalla jazz-tunti.

Repsut erikoiskahvi, jossa sokerisiirappia, rivi tai vähän enemmän eilisen ja tän aamun aikana lontoonraesuklaata, jota en muuten suosittelisi pahimmalle vihollisellenikaan, mutta kun sain ilmaiseksi niin on syötävä :roll:

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-09-21 08:36:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
Keskiviikko oli välipäivä.

Torstaina-eilen-oli vihdoin pitkän saikun jälkeen salipäivä. Aloitin alavartalosta kuitenkin. Olen jättänyt smith-kyykyt kun ne rasittavat tarpeettomasti hartioita, ja vaihtanut tilalle jalkaprässin.

Heräsin yöllä hirveeseen suonenvetoon sitten. Silmissä sumeni ja päässä humisi. Nice.

Tänään joko ylävartalopäivä, tai vaan lyhyt keskivartalopäivä salilla. Katsotaan nyt miten ehdin/jaksan raahautua salille, ja kahdeksi pitää rynnistää viikkiin luennolle.

Jep, ehdin kuin ehdinkin tehdä ylävartalon!
Yläselän tein toipilaana vain kahvakuminauhalla, mutta sekin oli yllättävän tehokasta-ainakin näin pitkän tauon jälkeen. Rintalihakset vastaavasti piti tehdä pienemmillä painoilla. Mutta kivaa oli pitkästä aikaa! Tästä se taas lähtee!

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-09-25 11:48:10 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
Eilen-maanantaina-oli taasen alavartalopäivä.

Olen jo kolmena aamuna yrittänyt päästä lenkille uusien pronaatiotuettujen lenksujeni kanssa-onnistumatta.
Uudelleen aloittaminen on mulle aina niin vaikeeta, varsinkin juoksussa. Nytkin olisi niin ihana ilma... Mutta pitää opiskella ja siivota ja käydä mummolla.

menen kuitenkin illalla taasen jazz-tunnille.

Lopetin ruokapäikkyni. siitä tuli liian stressaava.

Repsuja edelleen tänne.

Viikonlopun repsut: lauantaina serkun synttäreillä pieni pala ihan hirveetä täytekakkua, jossa oli pirkan pohja ja kaupan hilloa välissä :evil:
Pieni pala banaanikakkua ja n. 10 kappaletta tai enemmän malacon hyvää makumaasta-karkkeja. Yksi feikkidomino (ei lukenut domino :wink: ja oli kyllä karseeta-oikea domino on mielestäni hyvää).
Yksi feikki-fanipala.

sunnuntaina olin kiltisti ja puputin vaan useita juustokabanosseja, kun taas eilen söin avokin irtareista muutaman ja haukkasin palan snickersiä.

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-09-27 08:32:07 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
Keskiviikkona oli vuorossa ylävartalo. tein edelleen yläselän kahvakuminauhalla-että se on tehokas, vaikka ei äkkiseltään uskoisi!
Rintalihasta tein 3x20 2kg käsipainoilla... Kyllä tuokin tuntui tauon ja varovaisen aloittelun jälkeen... mutta isompia painoja on ikäwä. Ojentajat ja habat menee vanhaan malliin :D
Vitsi, mä oon ihastunut siihen rotaatiokoneeseen!

Nyt lähen kohta vähän hölkkäämään :D ja sit munia naamariin ja luennolle!

MUOKKAILUA:Joo, siis lenkillä tuli eilen käytyä! 30 min rauhallista hölkkää näin pitkän tauon kunniaksi.
Siiten luennolle- kolme tuntia lisäaineista ja haitta-aineista elintarvikkeissa johti siihen että söin pätkiksen tauolla :oops:

Siitten illalla oli kuorossa, ja kun keskustassa pyörii yhdeksän jälkeen, niin sitä tulee hakeuduttua lähimpään baariin omppusidulle...

kaiken huipuksi puolitin vielä snickersin siskon kanssa, jotta tuho olisi taattu :oops:

Tänään, perjantaina, tulee imuroitua kotona, syötyä pari vatajan nakkia, sitten rynnistettyä luennolle, sieltä vielä kovempaa vauhtia mummolleni imuroimaan, ja sitten kavereille istumaan iltaa. Toivottavasti menee karpisti. Tänään siis välipäivä.

Hyvää viikonloppua kaikille jotka sattuu lukemaan, ja muillekin :wink:

JA PUNASTA PÄÄLLE!!!

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-10-01 09:19:00 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
Lauantaina oli salipäivä. Tein ylä- ja alavartalon, sillä tiesin jo etukäteen, että sunnuntaina musta ei ole salille lähtijäksi... ja tänään en kerkiä.

Hyvin meni, mutta en jaksanut tehdä kerralla kummankin ohjelman vatsoja... yritin kyllä, ja siitä sain upeasti säryt vattalihaksiin koko sunnuntaiksi :D

Lauantai-iltana oli tuparit, joissa keskityin karpisti omaan valkkariini ja jätin boolit muille. Söin ahkerasti porkkanatikkuja ja kurkku-tomaatti-juusto-nakki-tikkuja, mutta sitten pullon lähestyessä pohjaa sorruin pieneen palaan fetapiirakkaa, jonka jauhopohja maistui uskomattoman pahalta, sekä pieneen koktailpiirakkaan, jonka uitin varmuuden vuoksi oivariinissa. Lisäksi muutama suklaakonvehti ja lumipanttereita kaksi. Ei paha! Olen ylpeä itsestäni.

Perjantai oli sitten vähän pahempi päivä. Hain Cafe picnicistä paahtopaistisalaatin ja menin sitä mummolleni syömään. Tosi hyvää oli ja sen perunasalaatin jätin syömättä, mutta unohdin että ne tytöt pakkaa siellä mukaan myös patonkia... ja flooranapin. yök! Söin sen mummoni painostuksen nujertamana :roll: .
Tätä patongin palaa syytän siitä, että jouduin ostamaan gesha-nappirullan. Vein sen avattuani tuliaisiksi kaverini illanistujaisiin, ja kun muut eivät sitä syöneet, minä söin. Sitten otin vielä ison makean drinksun shakerissä. Voivoi.

Noh, ihana sateinen maananatai! Nyt loppui repsuilu. Onneksi ei ole juhlia tiedossa ens viikonloppuna :wink:

Tänään mennään kattomaan mun siskon koiran ihania pentuja :D
Hui! tarjookohan kasvattaja taas sitä sen sikahyvää pullaa???

Muoksista: Kävin tässä lenkillä. puol tuntia hölkkäilin. Ei oo juoksukunto kesän lukemissa vielä-mut kyl se siitä. Onneksi sade lakkasi, muutoin ois todella jäänyt lenkki väliin.

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-10-03 18:46:34 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
Pennut oli ihania!! ja äiti voi hyvin! Kuusiviikkoisia ja vieroitus nisästä oli käynnissä. Söin sen korvapuustin. Niitä on aina siellä pakkasessa. Itse tehtyjä ja sikahyviä 8)

Tiistaina oli salilla tekemässä yläväartalon. Lintsasin jazzin koska anoppikokelas oli kylässä ja muutenkin laiskotti :oops:

Tänään olin tekemässä taasen alavartalon.

Keskiviikot on ihan kauheita kun on kolmesta kuuteen vielä aamuluennon jälkeen luento :evil: Oli sitten pakko syödä pitkästä aikaa unicafessa. Söin kasvisannoksen (koska pinaattikeitto ja kananmunat oli loppu!), jossa oli lanttua, palsternakkaa, porkkanaa ja kaalia. Ihan ok. Sitten hirveen kasan kaaliraastetta ja jäävuorisalaattia sekä 2 pienenpientä kantapalaa ruislimpusta isolla kerroksella oikeaa voita. Hmm. Ehkä tän kestää.

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-10-06 17:41:08 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
Torstaina ravasin sokoksella tungoksessa!!! sokkarin äsmarketista sai partista 2 eurolla! ostin kakssi pönikkää.

Perjantaina oli bodybalance, siitä tai jostain muusta riehaantui taasen niskani juimimaan! Oli tänä aamuna ihan tulessa :evil: Söin voltaren rapidia ja haudoin jäillä.

Ei repsuja. Huomen jos niska sallii, niin lenkille tai salille menisin kernaasti.

Ei repsuja :shock:

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-10-07 15:59:00 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
Oih! Niska kondiksessa! jee! Käväisin puolen tunnin lenkillä sillä aikaa kun kesäkurpitsalasagne paistui uunissa :D Siellä se muhii.. Oottelen avokkia kotiin syömään-maalaamassa siskollaan seiniä. Tuoksuu kullä emähyvältä. Ja lenkki jos mikä saa aikaan massiivisen ruokahalun.

Nyt alkaa gilmouren tytöt!! se on ihana. Taidan siinä samalla venytellä vähän lissää. Huomenna ois tarkoitus päästä salille (rukoilee että niska ei kipeytyisi taasen).

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-10-08 14:23:30 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
Salilla! Ylävartalon vuoro!1 tuntuu hyvältä! venyttelyajat ovat kaksin-kolmin-kertaistuneet-siinä ehkä syy!

Nyt leffaan ja paahdettuja manteleita mukaan! joudun ehkä käymään ben&jerrysillä kylässä... :D

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-10-10 14:25:57 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-06-20 11:41:08
Viestit: 540
Eilen olin jazz-tunnilla. Hioimme koordinaatiota. Mulla on se tunnetusti huono, mutta paranee koko ajan :D

tänään oli alavartalopäivä, Salilla oli tosi kivaa! Pitkästä aikaa ei tuntunut siltä, että tää nyt on vaan sellainen pakkorutiini.

Repsuja: ei. söin äsken pätkiksen mutta se oli suunniteltu hairahdus.

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 127 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 57 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)