karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hyvä Turre 1,5h tulee aika kivasti askeleita. Mulla tunnin kävelystä tulee n.6000-7000 riippuen maastosta ym.

_________________

Nyt oli askelmittari sauvakävelyllä mukana.
Askeleita tuli 8590, aikaa meni vajaa puolitoista tuntia.

Jäi taas monta päivää väliin.
Tänään kuitenkin puolentoista tunnin sauvakävely.
Askeleita 10594, mittari oli vaan lenkillä mukana.

Lenkki jäi taas tekemättä, mutta poljin kuntopyörällä 20 km.

Aamulla kuntopyörällä 10 km ja illalla puolentoista tunnin sauvakävelylenkki.

Tunnin sauvakävelylenkki.
Askelmittari ei taaskaan ollut mukana.

Sauvakävelyä reilu tunti.

Sauvakävelyä puolitoista tuntia.
On jäänyt lenkkeily nyt vähemmälle, mutta liikuntaa on tullut, kun olen siivoillut urakalla.

Tänään puolentoista tunnin sauvakävely, askeleita tuli 9820

Aamupäivällä kuntosalilla tunti.
Illalla puolentoista tunnin sauvakävelylenkki.
Askeleita lenkillä tuli 9990.

Kuntosalilla tunti aamupäivällä.
Illalla reilun tunnin sauvakävelylenkki. Askelmittari sanoi sopimuksen
irti, eikä näyttänyt mitään.

Harvakseltaan on näköjään liikuntaa tullut heinäkuun aikana.
Tänään aamupäivällä kuntosalilla tunti ja illalla puolentoista tunnin
sauvakävelylenkki. Askeleita 16028.
Askelmittari oli iltapäivästä asti mukana, kun ostin siihen uuden patterin.

Eilinen päivä jäi taas väliin.
Tänään aamupäivällä kuntosalilla tunti.
Illalla sauvakävelylenkki puolitoista tuntia, askeleita lenkillä 9627.

Hyvä Turre siitä se taas lähtee

_________________

Miten tässä nyt taas kävi näin, että liikkumiset on melkein jäänyt.
Eilen tosin kävelin aika paljon. Sauvakävelyä tunti ja pari tuntia kaupoissa pyörimistä. Askeleita tuli varmaan aika paljon, mutta mittari unohtui kotiin.

Nyt on liikuntana ollut vaan aamujumppa.
Jospa sen sais ihan pysyvästi kuvioihin mukaan.

Tänään se aamujumppa ja illalla tunnin sauvakävelylenkki.
Askeleita 6500

Hei uusimmassa fitness -lehdessä on Pilates-extra, ajattelin että sua saattais kiinnostaa kun tuolla mun (piitkässä ) liikuntaketjussa siitä oli jotain puhetta

_________________
Ruokakauppa on arjen apteekki
-Antti Heikkilä-

Kiitti tiedosta noona.
Täytyy mennä ostamaan se lehti.

Eilen sauvakävelyä 1,5 h, askeleita lenkillä 10720.
Tänään tunnin lenkki, askelmittari unohtui kotiin.
Niin ja se aamujumppa.