karppaus.infon arkistoitu foorumi

Olen tyypillinen ja tylsä. Vastaan muuta kuin kysyit. Hanki kahvakuula tai käsipaino ja tee nopea tappavan tehokas treeni heilautuksilla.



Ei tarvitse hankkia kahvakuulaa, mikä tahansa paino käy. Toinen tappotreeni on tämä.

Teen itse pari kolme kertaa viikossa 4*20/20 heilautusta kahvakuulalla (20,24 kg) ja kunto pysyy kohtuullisena lyhyellä repimisellä. Päälle 200 (noin) punnerrusta, olo on joskus hieman vetämätön ja väsynyt melkein puoleen treeniin asti sitten elämä voittaa.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Kuntopyöräilyä parikytminuuttia ja 218 punnerrusta telineestä. Piti tehdä kunnon treeni mutten ehtinyt.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Kiitos vinkeistä jussi - mä olen se tyypillinen ja tylsä, joka haluaa näkyviä tuloksia heti-kaikki-tässä-mulle-nyt.
Olet tainnut unohtaa, että tää mun vasen käsi on pikkasen vajavainen liikeradoiltaan. Kahvakuulaa olen kokeillut muutaman kerran, enkä ole siihen mitenkään niin kovin ihastunut. Sensijaan jälkimmäinen ohje kuulostaa hyvältä - kokeilen sitä heti huomenna...!

_________________
Tuli tuoksuu hyvältä... ja makuasioista voi kiistellä.

Huominen on hyvä päivä kokeilla.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Mitteepä mieltä olet hyppynarusta!?

_________________
Tuli tuoksuu hyvältä... ja makuasioista voi kiistellä.

Menee samaan sarjaan noiden tappoliikkeiden kanssa, toimii taatusti.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

20 minuuttia kuntopyöräilyä, 2*20/20 heilautusta ja 236 punnerrusta telineestä.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Lankku 1,4 minsaa, 236 punnerrusta ja 20/20 heilautuksia kahvakuulalla.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

236 punnerrusta ja heilautuksia 2*20/20

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Huh-huh! Ei voi muuta sanoa sun punnerrusmäärille

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089

Voi ei mä olen päkertänyt jo monta vuotta itseäni lattiasta.

Heilautukset, punnerrukset ja lankku jne. ovat yksinkertaisia mutta hämmästyttävän tehokkaita keinoja pysyä jotenkin iskussa. Huomenna pitäisi liikkua hieman monipuolisemmin.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Iso komps!



Kallaveellä on syvää kateutta ilmassa...!

_________________
Tuli tuoksuu hyvältä... ja makuasioista voi kiistellä.

kiitos teille. Vakuutan vilpittömästi että minä olen viimeisiä joita kannataa kadehtia.

Luen teidän molempien kirjoituksia säännöllisesti ja tulen niistä aina hyvälle tuulelle. Lempparifoorumilaisia molemmat.

Tässä hyvä vinkki:

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Hyvin mahdollista etten kävele huomenna. Puuh, tunti rugbya pitkästä aikaa. Ökkiökki!

Yskin karvatupot pois keuhkoista ja etsin erilaisia kipulääkkeitä. Auts!

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Jalat hieman tukkoiset edelleen. Avasin olkia ja niskaa 236:lla punnerruksella ja puolentoista minuutin lankulla. Huomenna France2 näyttää rugbymatsin joten penkkiurheilua (Ranska-Fidzi) tiedossa duunin jälkeen.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Hah leikin pädillä ja näyttää että kuvat ilmestyvät foorumille

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

239 punnerrusta astianpesukoneen purkamisen, kaupassa postissa kaupassa hopotintilalla käynnin jossakin välissä. Taisi olla tiskikoneen ja kaupan hyvin nousi krapulainen läski.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Yli 240 punnerrusta, sekosin laskuissa hieman.

Inhottava päivä. Kävin mun vanhan pallokaverin Mellin kanssa lääkärissä. Asiat eivät ole lainkaan hyvin. Ei kannata ottaa koiraa, ne ovat niin hiton lyhytikäisiä ja kuitenkin niihin kiintyy ihan liikaa.

Pitää mennä opiskelemaan japania, 冠葉って mulle.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Pallon kanssa jolkottelua.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut