karppaus.infon arkistoitu foorumi

Vko 19

pe: 30min. kävely, 1h sulkapalloa
la:
su:

_________________
~Kiiruhda hitaasti~

Vko 20

ma:
ti: 1h sulista
ke:
to:
pe: 1h haravointia
la:
su:

_________________
~Kiiruhda hitaasti~

Vko 21

ma: 7,3km pyöräilyä 30min.
ti:
ke:
to: 4km pyöräilyä
pe: 1h sulkapalloa huh huh! Kyllä muuten hiki lentää karppina vielä paremmin!
la:
su: 5km kuntopyöräilyä

_________________
~Kiiruhda hitaasti~

Tässä tän taas näkee miten vaikeeta on saada ittensä liikkeelle. Sulkapallo on oikeasti ainoa hauska laji jonka olen löytänyt, sitä voisin pelata useastikin viikossa kun vaan olisi kaveri..
Askelmittari pitäisi varmaan kaivaa kaapin kätköistä pois, jos se edes vähän innostaisi. Sykemittarin hankintaa olen miettinyt kanssa, mutta yleensä kun sen haluamani kapistuksen saan, innostus lopahtaa siihen..

What to do?! kaikkia ideoita otetaan mielellään vastaan..

Terv. Aina saman ongelman kanssa painiskeleva loreanne.

_________________
~Kiiruhda hitaasti~

Täällä sama vika tuon liikunnan kanssa.

Mulla vie ajan työ ja vapaa-ajan tuo 1,5 v. poika

Mulle tulee mieleen justiin tuo pyöräily, uiminen, kuntosali tai kotona jumppapallolla ja säädettävillä käsipainoilla painoharjoittelu.
Kotona erilaisia jumppia videon/ dvd.n avulla....

Käy kävelyllä jonkun tyttökaverin kanssa parantamassa maailmaa. Jos liikut tarpeeksi usein, alkaa kroppa tottua siihen ja saat kohta endorfiinit hyrräämään, sitten liikunta muuttuu mukavammaksikin ja siihen jää koukkuun Tanssipeli on kans tosi kiva

Lemmu, kroppa tajuaa mutta pää ei vielä Kyllähän olo on ihan paras kunnon sulispelin jälkeen, on poikki mutta niin tyytyväinen itseensä ja oloonsa. Mutta kun se unohtuu niin nopeasti..
Varmaan parhaiten auttaisi se, että saisi ensin itsensä aktivoitua päivittäin edes vähän ja sitä kautta oppisi että liikuntakin kuuluu arkeen..

_________________
~Kiiruhda hitaasti~

Juu, mahdollisesti. Mulla on vähän semmoinen ongelma, että en tahdo keksiä mitään tekemistä niinä päivinä, kun on pakko pitää lepoa liikunnasta Mutta urheilu onkin ollu mun elämää pikkulikasta asti.

Jos miettisit, että jokainen hetki, mitä olet lenkkipolulla, on kaukana jääkaapista! No heh...