karppaus.infon arkistoitu foorumi

uusi sali ja sen uutuudenviehätys[/]...sai laiskiaiseksi muuttuneen (no eivais, mun vanhalla jumppiksella vaan tarjonta kävi niin vähiin, että kun ei sunnuntaina ehtinyt ja maanantaina jaksanut niin siinä ne vaihtoehdot sit olikin) TTn liikkeelle uudelleen.

Olo on ollut hegumallinen eilisen [i]pallojumpan ja tämänpäiväisen pilateksen+ voimakinesistreenin jälkeen.

Huomenna lattaritunti keskiviikkona välipäivä ja polttarikokkailua, torstaina funkia ja joogaa, perjantaina ne polttarit (kai nekin suunnilleen liikunnasta käy...) ja sunnuntaina taas palloilemaan...

Loistava suunnitelma! Jos vielä pääsis fillarilla töihin joku päivä

.................................................
Muoks 1.10. otsikko ("uusi sali ja sen uutuudenviehätys")
Ei tuo sali enää nii uus ole ja uutuudenviehätyskin on jo karissut.
Mutta kyllä mä sielä tykkään käydä, joten emmä tätä ketjua hävitä!

muoks 3.10. taas otsikkoa

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Persaus on pirun kipee nyt.
Se lattari oli hyvin kivaa, sopivaa palautteluliikuntaa.
Olenpas myös venytellyt telkkarin ääressä.
Tänään välipäivä, huomenna jatketaan...

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Jos oli lattari kivaa niin funkki ei ollut. Tai oli aluksi mutta sillä opella oli pikkasen kunnianhimosempi tavote että vedetään koko koreografia läpi, pysy jengi sit mukana tai ei. Ne jotka sitä oli menny ennenki kyllä pysyi, me loput 80% ei ihan...

Ens viikolla tossa kohtaa on balletone, josko se sit menis paremmin. Jos ei niin onpahan astangajoogaa myös tarjolla...

Tänään polttarit, huomenna ehkä puntille tms.

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Millä salilla olet käynyt? Onko Sellon yläkerrassa? Mä käyn Finnbodylla Pitskussa.

_________________

Tämä uus sali on tuo Länkkärinvarren Elixia.

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Eilen oli toinen pallojumppa. Ja hiton paljo tehokkaampi kun se eka (ohjaaja oli tuuraamassa...). Tänään taitaa olla pilates, vaikka vois kai sitä yrittää vongata sitä kinesis-lippuakin.
Jos ei onnaa, niin sit huomenna... (jolloin tukkaväriaika, lattaritunti ja jonkinsortin "saliohjaus" peräkanaa)

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Eilen lattaritunti. Salsaa ja rumbaa... mii Laikii!
Sitten tehtiin "saliohjelma" siihen kinesissaliin, siitä voi jopa inspiroitua kun on aika tuhannenkypsä noihin perinteispuntteihin (edelleen...)
Tänään kokeileen; askelkyykkyrintapunnerrusta, kyykkyhauiskääntöniskantakaapunnerrusta, hiihtoa, kuulanheilutusta, ylätaljahartiapunnerrusta, soturikiertoja...

Ainoo mikä vähä tökkäs oli se kun se Poika sanoi, että "tämä tehoo alleihin..." Prkl- ei mulla ole mitään alleja! Mitä se tommosta menee sanomaan????

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Ihan Mahtava Hiki tuli kertakaikkiaan siitä circuit-reenistä!
En semmosta muistanutkaan enää.
Uudella tavalla tehtyjä ihan tuttuja liikkeitä ja jopas joutuu roppa ja aivot (=hermotus) töihin.

Jos ei tällä pääse taas huippukuntoon niin ei sit millään...

Ja nyt on aikamoinen kolotus, mutta kait se taas menee ohi.

Tänään ois jotain huippukoreografin vetämää tanssia, mutta mullon joku ihme särky polvitaipeessa (tai siis niinku sisäreidessä polven kohdalla).
Se kyllä tuntuu vetreytyvän kävellessä, ettei välttämättä haittaa, pitänee mennä kokeileen kumminkin.

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Huippukoreografin tunnilla tuli vilu!
Se tykkäs niin kovasti selittää ettei salsa ole oikeasti salsaa vaan sonia ja jos tämä ei nyt käynyt selväksi niin salsa ei ole oikeasti salsaa...
Jätin asiasta palautteen sinne palautelaatikkoon. Toivottavasti ens viikolla ei tarvi palella. Tanssiessa...

Eilinen meni tiukasti sängynpohjassa krapulassa (oltiin häissä ja pomon antamien ohjeiden mukaan vedin perseet olalle ja tanssin morsiammen kanssa pöydällä). Kolmen aikaa nousin aamiaiselle, palasin sitten päikkäreille ja kuuden maissa söin lounasta ja yheksästä yhteentoista makasin telkkarin ääressä ja söin jotain "iltapalaa". Jonka jälkeen nukuin taas puoli vuorokautta.

Eikä edes hävetä!

Tänään oli pallojumppaa joka oli kyllä rankkaa....
Sitten vielä venyttelin himassa.
Mitenköhän sitä saa unta ens yönä...

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Jahha, maanantaina särki päätä ja jäi jumpat väliin (pilates)
mutta sitten tiistaina vedin tuplatunnin:
kinesis core ja lattarit
Hyvä meiniki!

Keskiviikkona pilatestunnin sijaan teinkin kinesis-circuitin, päälle ihan vähän pilatesta kun ei paljon jaksanut ja vielä parikyt minsaa fillaria.
vas Veri nais indiid!

Tänään huippukoreografia taas...
otin lämpimät vaatteet mukaan

• • •

Säädinpä eilen vielä ruokavaliotakin (kun nyt on työn alla ne legendaariset 4-5 kiloa): siirsin aamiaiselta juustosiivut lounaalle ja kas kummaa -jaksoin hirveen paljon paremmin sinne iltaan.

Tässä siis tavanomainen päivä:
7:30 paistettu muna, 3 siivua metukkaa tai lohta, 7 isoa oliivia, porkkana, kahvi maidolla
9:00 kahvi kermalla
11:30 jogurtti, kermakahvi, (marjoja), tomaattia, "se" pala juustoa
15:00-15:30 desi sekalaisia pähkinöitä, 3 kuivattua viikunaa
20:00 reipas illallinen kaapin aineksista (eilen sipulia, herkkusieniä ja paprikaa +kanaa pannnusta, salaattia, creme fraichea, 2 palaa suklaata)
2-3 l vettä

PS. Mitä yhteistä on riidalla ja salaatilla?

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Perhanan kylmä täällä ja pitäis muka töitä tehä?
Varpaat taas umpijäässä vaikkon villasukat jalassa, ei tämmöstä... Pliis!

Eilisellä tanssitunnilla ei tarvinnu palella, mutta ei se mitenkä erityisen hauska ollut: ei voi käsittää miksi ope hakkaa jalkaansa (joka on siis varmaan jonkun pedagogiikan mukaista) sen sijaan, että käyttäis jotain tutumpia ilmaisuja kuten vaikkapa puhetta.
Lisäksi en ymmärrä onko tarkoituksenmukaista hinkata jotain pelkkää perusaskelta viistoista minuuttia kun ihmiset on tulleet jumpalle eikä oppimaan lattaritansseja mahdollisimman perusteellisesti. Ja aikaa on tunti. Ehkä kuitenkin meen syksyllä kun sillä opella on joku vkl:n mittainen workshop. Jos vaikka joskus pääsis Kuubaan jorailemaan oikein autenttisesti...

Huomenna ehkä fillarilla Porvooseen...

PS. Vastaus on, että nainen saa sellaisen aikaan tosi vähistä aineksista!

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Ei menty fillarilla, onneksi, koska puolet matkasta ois satanut ja puolet paahtanut ja siinä välissä oli aina n. yksi kilometri.

Mutta Porvoossa ja Haikossa oltiin hääpäivää viettämässä. Eipähän tullut siinä sen kummemmin liikuttua, koska sitä allasplutaamista ei todnäk voi laskea.

Mutta sunnuntaina olin pallojumpassa. Ja tänään menossa pilatekseen.
Jos jaksan...

Pakkamisen ajattelin tässä hissukseen myös aloittaa (perjantaina lähtö pariisiin )

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Maanantaina vedin sen oman kinesis-reenin (tosi jees!), mutta sen jälkeen on tullut mentyä enemmän tai vähemmän höyrypäänä/silmät ristissä (vuorotellen) salin ohi vaan. Ja nyt siis lomalle. Heippa!

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Loman (pari viikkoa reissussa ja mökillä) jälkeen ollaan menty näin:

maanantaina 13.8. oma rankka kolmen rundin kinesis-reeni
tiistaina tanssitunti (hauskaa kasarimenoa)
keskiviikko meni parannellessa (kovasti ois tehnyt mieli mennä jumppaileen mutta roppa oli toista mieltä...)
torstaina taasen oma kreeni, painotus yläkeholla ja vain 2 kierrosta

ja tänään on siis perjantai ja meinasin mennä tekeen jonkun kevyen jumpan. saa nähä.

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Kävin perjantaina jumppaamassa vähän ja sit lauantaina balletonessa ja vieläkin on vinot vatsalihikset (selinmakuulla flex-pointeista), sisäreidet (vissiin samasta syystä) ja eturiedet (ties miksi) kipeenä... KYLLÄ OLI TEHOKASTA!
Niin tehokasta että tänään kävin vaan kävelyllä.
Aamulenkki suunnitteilla... nyt pitää pakata reenikassi huomista varten

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Maanantaina aloitin aamulenkit
Vähänkö on virtaa (25 min rusakkona pitkin Kummelivuorta)!

Eilen oma kinesis-jumppa, vaihtelun vuoksi sekoitin liikkeiden järjestystä.

Tänään menossa vähän jumppaileen alle ja sit on tanssitunti.

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Tiistaina siis jokunen aurinkotervehdys alle ja tanssitunti (en tykänny opesta joka oli kylä kiva likka ja varmaan kauheesti tykkää tanssiakin mutta "opetuksessa" ei ollu minkäänlaista johtoajatusta. Jätin tänään siitä jopa palautetta sinne salille).

Keskiviikkona ihan totaalinen lepopäivä, kampaaja, herkullinen salaattiateria Helsingissä ja vielä piccolopullo samppanjaa terrassilla. Se tyttö kyllä vielä tarekisti multa että haluanko sen varmasti kun samaan hintaan saa 3 siideriä, mutta mä sanoin, että jos kert juo alkoholia niin pitää siitä sitten nauttia. Tinttailusta sain taas joksikin aikaa tarpeekseni lomalla...

Tänään taas lenkki ja pilatestunti kun ei selvästikään olleet mestat palautuneet maanantailta. Huomenna varmaan taas painoja sitten.

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Joo, perjantaina mainio kinesis-cirquit ja fillarinpolkua
lauantaina balletone
sunnuntaina ehtaa astangajoogaa vajaa tunti.
Sitä pitäis lisätä mutku ei tiiä mille päivälle mahtuis...

Aamulla ei lenkki hotsittanut yhtään. Ja nyt väsyttää ja varpaita palelee. Huomenna ei käy selitys ettei hotsita!

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Maanantaina ihan hyvä K-cirquit vaikka vähän vajaa 3 kierrosta. Takareidet sikakipeenä joogasta. Pitihän se arvata.
Aamulla pieni happihyppely, iltapäivällä ois tarjolla tanssitunti tai fillaritunti. Jos en kallistu jälkimmäiseen niin kallistun lintsaamiseen.

Sit vois pitää huomenna reenipäivän eli mennä joogaan.... näkee ny...

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Mitäs mä olenkaan tehnyt... mjaa...
keskiviikkona kävin aamulenkillä ja iltapäivällä lattaritanssitunnilla joka oli sikakivaa.
Sitten torstaina kolmen kierroksen k-cirq ja vähän fillaria päälle, perjantaina 2+ kierrosta k-cirq ja taas vähän fillaria päälle ja tänään lauantaina balletonetunti. Sekin sikakivaa.
Erittäin hyvä viikko ollut, huomenna joogaan.

Mies käytti mua tänään ulkona syömässä (Rafla-niminen mesta Uudenmaankadulla ja ruoka oli HYVÄÄ!) ja samppanjaakin ollaa juotu (Hän täytti vuosia nimittäin ) ...

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-