| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| kadonneeen kunnon metsästys, kommentteja saa ladella https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=42&t=32617 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | jokesi [ 2008-02-06 15:46:49 ] |
| Viestin otsikko: | kadonneeen kunnon metsästys, kommentteja saa ladella |
Olen ollut liikunnallinen ihminen,. mutta kas, kiire ja laiskuus ovat vieneet kuntoiluni likelle nollaa, (ainoastaan atunnaista ulkoilua viime aikoina) joten nyt lähtee kesäkuntoa kohti. maanantai: spinning 60min, keskisyke 153! tiistai: reipas tunnin lenkki (keskisyke 120) ja bodypump (keskisyke 134) keskiviikko: lepo (löysää tallustelua ulkosalla koiran kanssa) |
|
| Julkaisija: | jokesi [ 2008-02-08 07:26:53 ] |
| Viestin otsikko: | |
torstai: reipas tunnin lenkki, lumityöt, kyykyt, vatsat, punnerrukset (keskisyke 130) perjantai: spinning + venyttelyt (keskisyke 160!!) lauantai tunnin reipas lenkki, keskisyke 140 |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|