karppaus.infon arkistoitu foorumi
https://karppi.ninja/forum/

Rixuliinin aamu-ja muut urheilut
https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=42&t=33785		 Sivu 1/1
Julkaisija:  Rixuliini [ 2008-04-16 12:09:16 ]
Viestin otsikko:  Rixuliinin aamu-ja muut urheilut
Taidan minäkin alkaa pitämään jonkinlaista päikkyä näistä treeneistä.
Saa antaa kommenttia jos siltä tuntuu :mrgreen:

Eilen:
* Aamulla salile, siellä ensin 45 minsaa kuntopyöräilyä, sen jälkeen hauis-ojentaja-olkapää ja vatsatreeni
* Työmatkapyöräilyä yhteensä noin 15 minuuttia
* Rento kävelylenkki kultsin kanssa, noin 30 minsaa, oli ihana ilma!

Tänään:
* Aamutreeni: alkuun reilu puol tuntia pyörää ja wave-laitetta, sen jälkeen rintalihas-selkä ja vatsatreeni
* Työmatkapyöräily 15 minsaa
Julkaisija:  Rixuliini [ 2008-04-17 08:38:46 ]
Viestin otsikko:  Re: Rixuliinin aamu-ja muut urheilut
Löysä päivä tänään ja muutenkin tukkoinen olo;
* salilla aamulla 25 minsaa juoksumatolla reipasta kävelyä, 20 minsaa wavelaitetta ja sen jälkeen 5 minsaa tärinävempeleessä (en tiedä miksi sitä oikeasti kutsutaan) ja vatsat+venyttelyt.
* työmatkapyöräily
Julkaisija:  Rixuliini [ 2008-04-18 08:43:25 ]
Viestin otsikko:  Re: Rixuliinin aamu-ja muut urheilut
Aamulla:
* 35 minsaa kuntopyörällä, hauis-ojentaja ja olkpäätreeni ja nopeat vatsat
* Kauheaa nakkia kouluun kun tuli taas vaihteeksi kiire..
Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/