|
Moikkis!
Päätin aloittaa liikuntapäikyn pidon, kun tuo ruokapäikky on nyt vähän jäänyt. (Ruokapäikkyilen kyllä vihkoon edelleen, en vaan jaksa aina kirjoittaa niitä tänne) ja kultakalojen päikkyä alan kyllä taas käyttämään, että saan makrot tietooni vaivattomasti..
Mutta kerronpas jotain itsestäni...
25-vuotias nainen. Perheeseen kuluu mies (häät heinäkuussa 2009! Tosin mentiin naimisiin jo ennakkoon maistraatissa) ja pieni koira. Lapsettomuushoidot ollaan aloitettu ja tuloksia toivotaan asap.
Pituus 167 cm ja paino nyt 70 kg (putosi aikaisemmin, mutta nyt ilmeisesti noiden hormonihoitojen takia nousukausi). Tavoite olisi sellainen 58-60kg. Ja siihen meinaan päästä.
Karppaus on tullut elämääni jäädäkseen, sillä oloni on mitä mainioin nykyään.
Liikunnasta. Olen aina liikkunut. Rakastan sitä. Nyttemmin liikunta kuitenkin vähentynyt huomattavasti ja siksi varmaan painokin joskus päässyt nousemaan.
Pyöräilen päivittäin töihin ja takaisin (6 + 6 km). Urheilen noin 3-5 kertaa viikossa (spinning, jumpat yms) ja hyötyliikuntaa harrastan päivittäin (koiran kanssa ulkoilu, pyöräily paikasta a paikkaan b jne.).
Nyt kuitenkin aloitan pöäikkyilyn, jotta saisin motivaatiota vielä hienompiin suorituksiin!!
TÄNÄÄN:
Aamulenkki 5 km, 30min klo:5.30
Pyöräily töihin klo: 7.00 6km
Pyöräily kotiin n. klo:16 6 km
Body Pump 60 min klo:17.40
(Pyöräily salille ja takas 1,5 + 1,5 km)
_________________ Ihminen ei ole mitään muuta kuin miksi hän itsensä tekee.
|
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
