karppaus.infon arkistoitu foorumi

Aloitanpa minäkin tällaisen osion.
Nyt vaan pitäisi muistaa mitä sitä on tullut tänä vuonna tehtyä.

Suunnilleen näin:

3.1 hölkkää noin 30 min
4.1. kuntosalia n. 1 h
7.1. spinning 45 min
8.1. hölkkää 35 min
10.1. kävely n. tunti
13.1. kuntosali 1,5 h
15.1. spinning 45 min
17.1. hiihtoa muutama kilsa (eka hiihto n. 15 vuoteen)
18.1. kävelyä n. 30 min.
19.1. spinning 50 min.
20.1. kuntosali 1,5 h
22.1. hiihtoa n. 5 km
25.1. hiihtoa n. 5 km
26.1. spinning 45 min
27.1. kuntisali 1,5 h
29.1. hiihtoa n. 40 min
1.2. hiihtoa n. 45 min
2.2. spinning 50 min