Päiväperho
esittäytyy: 48-v. nainen, pituus 163 cm. Ajattelin aloittaa oman "sivun" kun tässä taitaa jäädä koukkuun muiden lailla. Aloitin karppauksen 5.7 kun aloin kyllästyä peilikuvaani ja ahdistaviin vaatteisiini. Päätin, että isompia en osta ja vanhoihin farkkuihin on vielä mahduttava. Urakka alkoi. Kahden eka viikon aikana tippui paino 72:sta 69:ään. Hienoa. Mutta sen jälkeen ei juuri mitään ole tapahtunutkaan. Nyt yhteensä noin 4 kiloa menetettyä rasvaa. Aloitin samaan aikaan taas aktiivisemman liikunnan ja uskon että se vaikuttaa tuohon. PjotrT:n sivuilla kerroinkin, että olen juossut aikaisemmin, mutta liki vuoden tauko takana ja huimaa painonnousua menneen talven aikana. Opiskelen työn ohessa ja sen varjolla olen hieman lusmuillut liikunnasta.Aloittelin juosta heinäkuussa taas varovasti kävely-hölkkä-kävely systeemillä. Pikkuhiljaa jatkoin juoksumatkoja, tänä aamuna sitten kirmaisin pitkästä aikaa kympin ja juosten. Eikä tuntunut edes pahalta. Juoksen vain joka toinen päivä ja tutkailen sykemittaria jonkin verran. Mittari on aika hyvä motivaattori, josta saan koneelle näkyviin sykkeet, matkan, nopeuden ja käytetyn ajan. Aikaisemmassa elämässä merkitsin kaikki juoksuni ruutuvihkoon, jota oli mukava tutkailla jälkeenpäin ja suunnitella tulevaa. Pjotrlle lupasin juosta keväällä puolikkaan, kuten hänkin, jos suinkin kunnossa pysyn, toivottavsti silloin lähempänä tavoitepainoa (62 kg). Pitäisi vielä saada itseä niskasta sen verran, että harjoittelun tueksi saisin vietyä itseni kuntosalille, kun sellainen mahdollisuus työpaikalla on. Katellaan. Näillä eteenpäin.
