Ruokapäikyn lisäks ajattelin kirjotella tänne liikkumisiani. Kuntosali, lenkkeily ja jooga yleisimmät. Josko aina sunnuntaisin laitan koko viikon liikunnat samaan syssyyn, joten sunnuntaita odotellessa
Liikkumisen iloa kaikille 
| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Voissa paistettu liikkuu https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=42&t=52503 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | Voissa paistettu [ 2011-02-23 14:13:24 ] |
| Viestin otsikko: | Voissa paistettu liikkuu |
Ruokapäikyn lisäks ajattelin kirjotella tänne liikkumisiani. Kuntosali, lenkkeily ja jooga yleisimmät. Josko aina sunnuntaisin laitan koko viikon liikunnat samaan syssyyn, joten sunnuntaita odotellessa Liikkumisen iloa kaikille
|
|
| Julkaisija: | Voissa paistettu [ 2011-02-28 07:41:42 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Voissa paistettu liikkuu |
Vko 8 ma: kössiä 30min, lenkki 25min ti: kuntosali 45min ke: kuntosali 45min to: venyttely 20min pe: jooga 1h30min la: kuntosali 45min su: ei liikuntaa Ihanaa kun kelit lauhtui, niin pääsen tällä viikolla ulkoilemaan reippaasti  Liikunnallista viikkoa kaikille 
|
|
| Julkaisija: | Voissa paistettu [ 2011-03-06 16:11:31 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Voissa paistettu liikkuu |
Vko 9 maanantai: potkurilenkki pojan kanssa 25min tiistai: lumikenkien testailua keskiviikko: ei liikuntaa torstai: kävelylenkki 55min, kuntosali 45min perjantai: ei liikuntaa lauantai: kuntosali 45min sunnuntai: kävelylenkki 1h30min Ensi viikko ollaan lomailemassa kylpylässä ja siellä on kyllä ihanasti aikaa liikkua reippaasti 
|
|
| Julkaisija: | Voissa paistettu [ 2011-03-14 09:34:00 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Voissa paistettu liikkuu |
Vko 10 maanantai: ei liikuntaa tiistai: hiihtoa perheen kanssa vajaa tunti, 30min vesijumppa keskiviikko: 1h vesijumppa, 30min lenkkeilyä perheen kanssa, 20min kuntosalia torstai: 30min vesijumppa, 50min kävelylenkki perjantai: 30min vesijumppa lauantai: 1h kävelylenkki, 40min kuntosalia sunnutai: 40min hiihtolenkki Se lomaviikko oli ja meni
|
|
| Julkaisija: | Voissa paistettu [ 2011-03-21 08:16:10 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Voissa paistettu liikkuu |
Vko 11 maanantai: ei liikuntaa tiistai: kävelylenkki 40min keskiviikko: kävelylenkki 45min torstai: kävelylenkki 40min perjantai: kävelylenkki 35min lauantai: kuntosali 45min sunnuntai: kävelylenkki 20min, kuntosali 35min |
|
| Julkaisija: | Voissa paistettu [ 2011-03-28 07:30:21 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Voissa paistettu liikkuu |
Viikko 12 maanantai: kävely 25min tiistai: kuntosali 45min keskiviikko: ei liikuntaa torstai: kävely 35min perjantai: kävely 35min lauantai: kävely 1h15min, kuntosali 45min sunnuntai: kävely 35min, kuntosali 45min |
|
| Julkaisija: | Voissa paistettu [ 2011-04-04 08:39:36 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Voissa paistettu liikkuu |
Viikko 13 maanantai: ei liikuntaa tiistai: kävely 35min, kuntosali 45min keskiviikko: kävely 35min torstai: kävely 35min perjantai: ei liikuntaa lauantai: kuntosali 45min sunnuntai: hölkkä-kävelyä 20min, kuntosali 45min |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|