karppaus.infon arkistoitu foorumi

Harrastan juoksua, maratonsellaista veteraanisarjoissa. Ja hiihtoa, salitreenejä, pyöräilyä eli lajeja, joissa aikaa kuluu ja rasva palaa matalilla (hmm ja vähän korkeammillakin sykkeillä). Löytyykö vertaistukea, samojen lajien harrastajia?

_________________
Uusi vuosi - uudet kujeet

Kyllä löytyy. Itsellä lajeina hiihto, fillari eri muodoissaan, juoksutapahtumat (lenkillä en enää käy), suunnistus harvakseltaa, tennis, kuntosali jne..

µ

PS. mulle ei ole vaan rasva palanut.

_________________
PMK Tiedä missä liikutaan.

Mä koen pieneksi ongelmaksi sen, että koko aktiiviliikuntaurani olen kuullut kuinka tärkeää ja välttämätön polttoaine hiilarit on ja on vaikeaa uskoa hitaasti energiaksi muuttuvien rasvojen riitttävän. Mun normaalielämään karppaus näyttää kuitenkin olevan ehdottomasti parasta. Mä voin hyvin. Pian alkaa kovempien treenien aika. Minulla ei ole aavistustakaan jaksanko pitkiä ja kovia treenejä pienillä hiilareille. Onko kellään kokemusta? Ja rohkaisua pienen epäuskisuuden kanssa painivalle?

_________________
Uusi vuosi - uudet kujeet

Saman epätietoisuuden kanssa painitaan.

Tänään meni seittämän tuntia kohtuu karpisti kohtuu helposti. Testaus jatkuu.

µ

PS: täällä (viewtopic.php?f=3&t=52694) voitas ruotia asiaa tarkemmin, kerta aloitettu jo.

_________________
PMK Tiedä missä liikutaan.