karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-04-26 16:51:12

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 13 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Milouh liikkuu
ViestiLähetetty: 2011-02-08 18:00:19 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-10 17:04:50
Viestit: 56
Tehdään nyt huvikseen tämmönenkin vaikken siitä niin varma ole onko tänne niin kauheasti kirjoitettavaa. :D

7.2 Salilla 40min
8.2 Kävelylenkki 1h 40 min

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Milouh liikkuu
ViestiLähetetty: 2011-02-11 16:28:33 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-10 17:04:50
Viestit: 56
Omasta mielestäni todella hyvä ja tehokas 10min pilates vatsalihasharjotus:

http://www.youtube.com/watch?v=kin6AYFBOKE

Ei tuu selkä samalla tavalla kipeeksi kun jos niitä normaali vatsalihasliikkeitä yrittää tehdä. :)

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Milouh liikkuu
ViestiLähetetty: 2011-02-11 16:35:11 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-05-31 01:48:17
Viestit: 1176
Tuota voisi kokeilla, kun pilates kiinnostaa muutenkin :) Mullakin tulee selkä kipeäksi niistä normaaleista vatsalihasliikkeistä.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Milouh liikkuu
ViestiLähetetty: 2011-02-12 18:41:54 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-10 17:04:50
Viestit: 56
Jep jep, suosittelen kyllä tuota. :)

Tänään kävelin 23min lenkin, ei jaksanut kauempaa tuol kylmyydessä. :?

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Milouh liikkuu
ViestiLähetetty: 2011-02-13 15:10:28 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-10 17:04:50
Viestit: 56
50 min kävelylenkki ja sää vaan kylmenee.. #-o

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Milouh liikkuu
ViestiLähetetty: 2011-02-14 18:10:56 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-10 17:04:50
Viestit: 56
Salilla 60min.

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Milouh liikkuu
ViestiLähetetty: 2011-02-20 12:21:51 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-10 17:04:50
Viestit: 56
3x10 min pilatesharjoitukset. Kokeilin paria uutta videota + sitten tuo mun aikaisemmin mainitsema video..

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Milouh liikkuu
ViestiLähetetty: 2011-02-23 21:56:58 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-10 17:04:50
Viestit: 56
Aloitin nyt maanantaina kuuden viikon vatsalihasohjelman (http://www.twohundredsitups.com/). Sain alkutestissä tehtyä 40 vatsalihasta, niin sain aloittaa tuon ohjelman viikko 3:n kohdalta. Vähän epäilyttää, mutta enkai mä mitää menetä jos tätä kokeilen. :D

Ens maanantaina myös luvassa 1 kokeilu, bodystep. :D

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Milouh liikkuu
ViestiLähetetty: 2011-02-27 22:31:48 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-10 17:04:50
Viestit: 56
1h 38min kävelylenkki tänään ja eilen day 2 tost vatsalihasohjelmasta ja teki tiukkaa jaksaa tehä kokonaan. :shock:

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Milouh liikkuu
ViestiLähetetty: 2011-02-28 21:17:37 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-10 17:04:50
Viestit: 56
60 min bodystep ja 30 min salilla tekemässä jotain epämääräisiä liikkeitä, lähinnä testailin miten laitteet toimii ku mulle vieras sali. :D

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Milouh liikkuu
ViestiLähetetty: 2011-03-01 20:32:25 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-10 17:04:50
Viestit: 56
50 min spinningiä. :)

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Milouh liikkuu
ViestiLähetetty: 2011-03-31 08:01:31 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-10 17:04:50
Viestit: 56
Jonkin verran tullut liikuttua, muttei ole ollut intoa tänne kirjoitella. Tällä hetkellä eniten kiinnostaa Bodystep ja pump. Alkuun oli kauhee kynnys mennä ohjatuille tunneille, mutta koko ajan vaan tykkään enemmän ja kehityn. Tällä viikolla on tullut liikuntaa seuraavasti:

Maanantai: Bodystep 60min
Tiistai: Bodypump 60 min
Keskiviikko: Rauhallista kävelyä 60 min ja Bodystep 60 min

Tänään pidän luultavasti ainakin lepopäivän kaiken liikunnallisen suhteen. Huomenna olisi steppitunti, joka kylläkin houkuttaisi, vaikka nyt tunttuu siltä, että kroppa ja etenkin jalat huutaa lepoa. :D

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Milouh liikkuu
ViestiLähetetty: 2011-04-08 19:35:18 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-10 17:04:50
Viestit: 56
Lauantai (2.4): Kävelyä 1h
Sunnuntai: Bodypump 1h + 15 min kuntopyörällä
Tiistai: Syvävenyttelyä 45 min + Salilla 20 min
Keskiviikko: Bodystep 60 min
Perjantai (8.4): Bodystep 60 min + 15 min kuntopyörällä

Liikunnat sujuneet nyt ihan hyvin, mutta syöminen ei... Tehdään remonttia, jossa uusitaan kylppäristä KAIKKI, keittiöstä kaapit ja koko kämppään tulee muovimaton tilalle laminaattilattia. Nyt alkaa olemaan jo vähemmän pölyä, mutta tässä on nyt ollut koko kämppä ihan pölyssä... Tänne ei myöskään tule vettä, joten pitää käydä vessassakin kellarissa. Saunatilat olisi yläkerrassa, mutta nyt sielläkin on jostain syystä viemärit tukossa, niin sinne ei pääse enää suihkuun. Toivottavasti sitä korjattaisiin silti, vaikka viikonloppu alkaa. :?

Syömiset on olleet aika huonoja ja hiilaripitoisia myös (kehtaa sen enempää edes eritellä :D ). Lähinnä siksi, että ei oikein ole mahdollista kokata itse mitään, kun ei tule vettä! Ehkä kokkaaminen onnistuisi, mutta sitten pitäisi tiskata ne kaikki astiat myös jne. Tällähetkellä on kyllä liesikin irrotettu seinästä, ja sen saa asentaja vaan laitettua siihen takaisin, joten se siitä kokkaamisesta. :roll:

Olen yrittänyt kysellä kauan tämä remontti kestää, muttei ole tullut selvää vastausta. Toivottavasti ei kumminkaan kauhean pitkään. :D Mun muodot ei kestä tätä.. Nyt jo tullut +2kg painoa. :cry:

_________________
Kuva


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 13 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)