karppaus.infon arkistoitu foorumi

Ajattelinkin tehdä tälläisen viikottaisen liikkumis kalenterin etukäteen.
Näin ollen on sitten pakko vetää kaikki reenit ettei sitten julkisesti nolota kun on tultu lupailtua muttei tehtyä. :D

18.7. Maanantai - Kuntopyöräily 30min +10km
19.7. Tiistai - Kahvakuulailu +30 min (sis. venyttelyt)
20.7. Keskiviikko - Kuntopyöräily 30min +10km Pyöräillä ei ehtinyt, mutta 1,5 tuntia tuli kävelyä.
21.7. Torstai - Kuntopyöräily 30min +10km
22.7. Perjantai - Vesijuoksu +45min
Viikonloput ajattelin pitää välipäivinä, mutta jos kiinnostusta riittää, pientä settiä saatan vetää.

23.7. Lauantai - Vesijuoksu + uinti +45 min
24.7. Sunnuntai - Kuntopyöräily 15 min lämmittely ja +15 min kahvakuulailua Ei jaksanu. :D

_________________

Jään odottelemaan päivityksiä

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään

Tässähän tulee paineita.

_________________

Oikein hyvä

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään

25.7 Maanantai - Kahvakuula + Pilates 30mins (sis. venyttelyt)
26.7 Tiistai - Kuntopyörä 30 min +10km, Keilaus 60 min
27.7 Keskiviikko - Kuntopyörä 30 min +10km Oli paikat niin jumissa ettei viitinyt kun vähän venytellä..
28.7 Torstai - Kahvakuula + Pilates 30mins (sis. venyttelyt)
29.7 Perjantai - Kahvakuula + Pilates 30mins (sis. venyttelyt)

30.7 Lauantai - ?
31.7 Sunnuntai - ?

_________________

Pient' taukoa oli päivityksissä.

17.8. keskiviikko - 30m kuntopyöräily
18.8. torstai - Kahvakuula + Pilates 30mins (sis. venyttelyt)
19.8. perjantai - 30m kuntopyöräily

20.8. lauantai ??
21.8. sunnuntai ??

_________________