Ajattelinkin tehdä tälläisen viikottaisen liikkumis kalenterin etukäteen.
Näin ollen on sitten pakko vetää kaikki reenit ettei sitten julkisesti nolota kun on tultu lupailtua muttei tehtyä. :D
18.7. Maanantai - Kuntopyöräily 30min +10km
19.7. Tiistai - Kahvakuulailu +30 min (sis. venyttelyt)
20.7. Keskiviikko - Kuntopyöräily 30min +10km
Pyöräillä ei ehtinyt, mutta 1,5 tuntia tuli kävelyä.21.7. Torstai - Kuntopyöräily 30min +10km
22.7. Perjantai - Vesijuoksu +45min
Viikonloput ajattelin pitää välipäivinä, mutta jos kiinnostusta riittää, pientä settiä saatan vetää.
23.7. Lauantai - Vesijuoksu + uinti +45 min
24.7. Sunnuntai - Kuntopyöräily 15 min lämmittely ja +15 min kahvakuulailua
Ei jaksanu. :D
