Ajattelin minäkin aloitella liikuntapäiväkirjaa, kun tänne on niin kätevä näitä liikkumisia laittaa ylös.
En enää laihduta, joten tavoitteena on lihaskestävyyden ja kunnon kohotus.
Miksei vaikka joskus puolimaratonkin. Olen suurperheen äiti, joten aika meinaa olla "kortilla", mutta pyrin löytämään aikaa urheilulle. Olen luonteeltani aika "vauhdikas", joten en paljon paikallani pysy enkä ehdi sohvalla makoilemaan. Yritän kuitenkin välillä malttaa levätäkin.
Viime viikolla aloitin taas salikäynnit. Olen käynyt salilla lähes koko aikuisikäni kohtalaisen säännöllisesti. Nyt on vaan kesätauko ollut välissä. Muutimme myös paikkakuntaa, joten en heti saanut aloitettua uudella salilla. Muuten harrastan juoksua ja Kartingia. Harmikseni olen joutunut karsimaan Kartingia, koska se on niin kallis harrastus ja ostin nyt salikortin. Jos en kävis salilla, niin kävisin useammin Kartingissa.. Karting on yllättän hyvä liikuntamuoto, jos sen ottaa tosissaan. Hiki lentää ja käsivarret kasvaa sekä vartalon lihakset saa harjotusta hyvin. Ja kyllä se jaloissakin tuntuu.
Juossut olen nyt 3-4krt viikossa 5-7 km, mutta luulen, että tuo määrä väkisinkin vähenee n. 2 krt viikossa (aika ei riitä salikäyntien lisäksi). Ne vois olla sitten pidempiä lenkkejä tai ainakin toinen. Saa nyt nähdä.
Eilen kävin ajamaan Kartingia 2*10min. Melkein pääsin ajallani viikkokisaan!!
Enää ei tarvi paljoa nipistää ajasta.ps. otsikko muutettu kestää sanasta kestäväksi.
Liikkumisia saa kommentoida ja mielelläni otan vastaan vinkkejä kaikesta urheiluun liittyvästä.
Pakko malttaa levätä. 
, kun on Karting-ilta.
