| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Neppi liikkuu https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=42&t=60829 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | Neppi [ 2012-02-06 08:30:19 ] |
| Viestin otsikko: | Neppi liikkuu |
Heippa! Päätimpä itsekkin aloittaa myös tälläisen liikuntapäiväkirjan. Helpompi sitten myöhemmin katella, mitä sitä on tullut tehtyä. Apuna kulutuksen mittauksessa polarin ft4 sykemittari, pääasialliisesti liikun uimalla tai vesijumpassa. Helmikuu 2012: 1.2 15min uintia lämmittelyksi + 45min vesijumppa, poltettu 580kcal 3.2 45min vesijumppa poltettu 419kcal 5.2. Uintia 1h, uitu matka 1500m pääosin rintauintia, poltettu 701 kcal Harjoituskertoja 3 yhteiskesto 2:54:06 poltetut kalorit 1700 |
|
| Julkaisija: | Neppi [ 2012-02-07 21:44:25 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Neppi liikkuu |
Vesijumppailemassa kävin taas ja sain poltettua 540kcal Harjoituskertoja 4 yhteiskesto 3:50:43 poltetut kalorit 2240 |
|
| Julkaisija: | Neppi [ 2012-02-09 06:24:14 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Neppi liikkuu |
Helmikuu 2012 Liikuntakertoja 5 Yhteiskesto 4h 50min Poltetut kalorit 2740 kcal |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|