Taitais olla aika alkaa liikkumaan. Valehtelematta mennyt puoli vuotta, että en ole muuta tehnyt kuin istunut terassilla tuopin kanssa, löhönnyt sohvalla tv:n ääressä ja karttanut liikuntaa kuin ruttoa. Hävettää
Nyt olis aika näin syksyn saavuttua palauttaa liikunta kuvioihin. Kevyesti lähdetään liikkeelle, ettei taas käy niin, et rykäsen kerta laakista koko liikuntarepertuaarin kehiin ja sitte parin viikon päästä tyssää täysin. Aloittelen kävelemisellä, kuntopyörällä ja uimisella, mikä onkin mun lempilaji. Uimaan en tosin pääse vielä tällä viikolla, sillä kesän juomingit on saanut mun psori-ihon kukkimaan kokonaisvaltaisesti enkä viitsi mennä uimahalliin tällä iholla. Ihmisten katseet ja kloorivesi eivät hyvää tee itsetunnolle eikä iholle.
Tästä illasta lähtee liikkuminen
1 tai 2 välipäivää alussa jokasen treenin jälkeen pitäis auttaa siihen ettet mee ylikuntoon. Muista nukkua ja syödä hyvin 
