..ja muuta vastaavaa kovin filosooffista
. Etellinen päivittely on aikansa elänyt ja jää nyt edustamaan omaan lokeroonsa mennyttä aikaa. Nyt pientä yleisempää elämäntaparemppaa pienin askelin (tai ponkaisuin) ja samalla fokus salipainotteisesta treenailusta tai sen olemattomuudesta enemmän luonnossa liikkumiseen ja kehon oman painon / liikkuvuuden hyödyntämiseen (jospa vähän saisi venyttelyäkin otettua piiiitkästä aikaa huomioon). Vastapainoa istumatyölle ja stressinhallintaa yms.. muodikaasti sanottua - tosin tositarkoituksella omasta ajattelusta ja tarpeista kummunneena, muodista siis viis.
Tavoitteena parempi kokonaisvaltainen hyvinvointi alkaen alkuun unen laadusta. Ylös kirjaillaan kun muistetaan vähän miten on liikuttu ja miten on muutenkin voitu. Sana pari syömisistäkin voi olla mukana. Karppailu tarkoittanee omalta osalta kausien tunnustamista (tämä luolamies syö nyt ajoittain vähän enemmän sitä rasvaista lihaa ja kun kalaa saa jotenkin haavittua niin sitten sitä ja rehuja myös ajankohdan ja saannin mukaan). Viunakset ja muut virvoittelujuomat on pistetty pannaan - myös ne saunomiseen liittyvät. Punaviinit ja muut vastaavat herkut harkiten hyvässä seurassa, mutta ei kotioloissa.
Tietynlainen urautunut rutiini siis poikki ja katsotaan kuin käy
Liikunnoista:
Pari viimeistä kuukautta vapaa-aikaa on kulunut pihan möyrimisessä. Pitkään odotellut pihan laitto on pitänyt huolen punttisalista. Selkää ja käsivarsia on koitellut lapio, jalkoja kottikärryt ja vatsoja harava, kun multaa on tasoiteltu sopiviin muotoihin. Perinteinen tamppaus on osoittautunut parhaaksi tavaksi saada talvenkin kestävää tasaista nurmea.., eli siitä sitten sitä pihalla steppailua naapuruston riemuksi.. Mukaan on tullut kävelylenkit metsässä (marjojakin on tarttunut mukaan joku ämpärillinen) ja pitkin lähimaastoja. Kamera on myös tarttunut mukaan ja sitä olisi tarkoitus myös jatkossa ulkoiluttaa. Viikonlopulle kaverin 40 -kymppiset (itsellä vesilasista hörppien ja muiden tarinan kieroa kuunnellen, kunnes kertaus ei enää maita ja suunta unten maille
). Lisäksi kalastusta, eli soutelua verkkoja viemään ja toisinpäin (jos joku maiva olisi tarttunut nyt kun veden lämpötila vähän vihjailisi siihen suuntaan). Pihahommatkaan ei rauhaan jätä, eli pientä laatoitustyömaata pukkaa, jos vielä ennen talven tuloa kerkeäisi. Syömiset..,
ovat olleet perisuomalaista, eli viritelty (sellainen kausi meneillään) menyytä malliin ennen vuotta -84 (ei muuten ollut muistini mukaan ennen ruokaympyröitä niin vaikeaa tuon syömisen kanssa ja vähän hoikempaa oli jengi muutoinkin). Ei ole vältelty hiilareita, mutta ei tosin voitakaan. Suolaakin on mennyt ja samalla on alkanut paidan koko kasvaa (tai ukko pienentyä). Karppikuurien oppeja siis tietynlainen tasapainon hakeminen hiilien ja rasvan saannin välillä.. kumpaakaan kun ei kiellä, niin ei sitten tule tunnontuskia. Proteiinipuoli hoituu rasvaisella lihalla (proteiinien yletön mättäminen ei toimi - ei ainakaan omalla kohdalla, enkä keksi oikein syytä miksi toimisi lopulta muillakaan - paitti niillä jotka tekee hommalla tiliä).
). No olipahan kokemus tuokin.. siinä itse kahvia hörppiessä, Kävi mielessä kerran jos toisenkin, että kyllä se viina on vaan viisasten juoma.., mutta ne vähemmän viisaat sen juontiin sitten lopulta sortuu.
.., 
, mutta tulipa vastaavasti vastaan sitten niitä reippaampia pinkojia.. Merkille pantavaa alkaa olla, että tupla x -kromosomilla varustettuja on lähes kaikki urheilevat kaksijalkaiset vastaantulijat.. Xy:t loistaa lähinnä poissaolollaan (sama kuvio pitkälti saleilla).
.. tulee mukavasti pikku hiki siinä sohvia yms roudatessa.