karppaus.infon arkistoitu foorumi

Olisi muutama kysymys näin aloittelijana? Elikkä voiko Valion mehukeittoja käyttää makeuttajana,esim rahkalle tai maustamattomalle jugurtille ?Siis näitä keinotekoisesti makeutettuja. Rav.sisällön mukaan hiilareita 2,2 g, joista sokereita 1 g. Ja entäs juomapuoli, onko muita vaihtoehtoja kuin vesi ja vissy ?

Mä joisin vaan vettä tai vissyä, light juomissa on makeutusaineita ja muuta skeidaa, kun muissa sitten on sokeria...

Karppauksen myötä on oppinut arvostamaan puhtaita tuotteita ja oikeita makuja, jättäen mahdollisimman paljon E-koodeja ja muita keinotekoisia aineksia, ynm.. pois ruokavaliosta..

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Samat valinnat kuin Jäbällä tuossa yllä, paitsi vissyä harvemmin kun on oma lähdevesi kraanassa. Siksi tulee lisättyä suoloja vähän reilummin ja magnesiumia välillä purkista. Itse en makeutusta kaipaa mutta vieraita varten on ihan tavis sokeria kaapissa. Marjoja voi myös käyttää makeutukseen mehukeiton sijasta.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Ruokapäikkyjä seuranneena oon huomannu, että aika monet kuitenki käyttää jotain mehukeittoja esim. jugurtissa jne. Mä en käytä lisäaineiden takia. En kaipaa jugurttiini mitään muuta kuin kermavaahtoa .