karppaus.infon arkistoitu foorumi

Eli tässä lukemat joista yhtä voi vielä "siistiä" ennen kevättä ja kesää
ja motivaatio on vahva tällä hetkellä ja toivottavasti tämä kampanja
pitää sitä yllä ja vielä vahvistaa sitä

Pituus 166,5 cm
Ikä 48 v
Aloituspaino 92 kg (27.2.2011)
Tavoite 70 kg

Pudotettavaa siis 22 kg joten täällä hengaillaan ahkerasti jotta tulosta
syntyisi.Karppaus on tuttua touhua jo usean vuoden takaa mutta aina kun
on palannut vanhaan hiilarielämään on paino tullut takasin.Kolme vuotta sitten
karppasin itteni 75kg:n lukemiin eli tiputin silloin 15 kg jotka nyt on tullu takas
korkojen kera Siitä pari vuotta aiemmin tiputin karppauksella 8 kg.

_________________

Sen verran korjaan kun kävin tarkemmin lukemassa kampajaa niin kokonaispudotustavoite
on 22kg mutta siihen en kampanjan aikana ennätä joten kampanjatavoite on 7kg joka on
täysin mahdollista saavuttaa

_________________

Tsemppiä, ja tervetuloa mukaan .

Kiitoksia

_________________

No niin eka viikko takana ja pudotusta huimat 2,6kg mut niinhän se aina on et ekalla
viikolla lähtee roimasti.Silti nyt kun laskin jäljellä olevia viikkoja niin kyllä kiire tulee
kun välillä tulee niitä tasausviikkoja.Ois tarvinnu ekaks kunnolla lukee kaikki ja sitte
laskee mut näillä nyt mennään kuitenki...

Mut joo -mieli on ilonen kun oikeeseen suuntaan ollaan menossa

_________________

Jep ja viikon saldo ois tasan kilo pois Eilen oltiin ravintolas syömäs
ja mä otin chicken pesto grillatulla parsalla eli kyllä ravintolassaki voi hyvällä
omalla tunnolla syödä.Viikolla kokkailin kaikenlaista hyvää joten edellisiin karppauksiin
verrattuna nyt näyttää tosi hyvälle ku ennen ruokavalio pakkas oleen vähä tylsä
ja ykspuolinen mut nyt täältä löytää tosi-ihania reseptejä joita mielellään kokeilee

_________________

Ööö...paino oli 200gr plussalla mut näitä kai sillon tällön tulee.
No ei mitään seuraavas punnitukses toivottavasti taas suunta
alaspäin

_________________

Välipunnituksessa oli tuo 200g lähteny pois eli suunta taas alaspäin

_________________

No niin paino 88,0kg eli alaspäin mennään taas Oon kärsiny akillesjänteen repeämästä sekä tulehduksesta reilu kaks kuukautta joten
liikuntaa on ollu huomattavasti aiempaa vähemmän.Se vähä varmaan hidastaa muttei kuitenkaan estä laihtumasta.

_________________

Toivotan tsemppiä sulle myös
Toi muuten on totta että kyllä ravintolassakin voi mennä ihan hyvinkin karpilla

_________________
"Olen varautunut jokaiseen päivään, huomiseenkin"

Kiitoksia vaan Joo loppujen lopuks melkeen joka paikasta löytää jotain syömistä kun vaan viittii
valkata ja kiusata tarjoilijaa ja kokkia

Kilo lähti tällä viikolla mut täs oli vähä vaikeempia jaksoja takana joten tasoittanee sitä hyppyriä.
Silti sais aika vauhdilla vielä lähtee kun kolmessa viikossa tarttis kaks kiloo lähtee et on tavoitteessa
kun kampanja päättyy.

_________________

No niin enää 600gr jäljellä kampanjatavoitteesta.Ne on nyt pakko saada tippumaan ja äkisti...
Mut kävi niin tai näin niin matka kohti hoikempaa olemusta jatkuu ja kesään on kuitenki viel hetki aikaa.

Toi ticker ei ole ihan ajan tasalla ku ei suostunu näyttään ku täydet kilot.Paino siis 85,6 kg.

_________________

Tuohon tickeriin pitää laittaa paino pisteellä, eikä pilkulla. Niin mä sain näkymään desimaalinki. Siis pitää olla esim. 83.6 (ei 83,6). Mullaki oli ekaksi tuo ongelma, mut toi toimi .

No niin nyt se on siellä oikein -kiitos vinkistä Mielestäni kyl yritin molemmilla mut ilmeisesti
en ku nyt huoli heti...

_________________

Tuli vielä ikävä nousu lopuksi Kilo siis jäi uupumaan kampanjan tavotteesta mut silti en voi olla pahoillani koska
6kg lähti sinä aikana ja farkut tuntuu löysiltä + muut vaatteet ei enää kiristä niinkuin ennen. Nyt vaan jatketaan kohti
lopullista tavoitetta ja olkoon välitavoite vaikka 10kg Juhannukseen mennessä.Siis yhteensä eli 4 kg matkaa sinne...

_________________

Onnea kampikseen!

Langennut Tintzu on palannut joukkoihin painavampana kuin koskaan aiemmin...
Viime maanantaina kävin vaa'alla ja luku oli pöyristyttävä joten se sai vihdoin havahtumaan
ja se vauhditti palaamista tänne.Kesä on tulossa ja sen myötä kaikkea kivaa joten nyt
viimeistään on alettava tositoimiin.
Tarkoitus ei ole nyt vain laihduttaa vaan tehdä tästä elämäntapa ja noudattaa sellaista
ruokavaliota jota vois noudattaa lopun ikäänsä.Ketoosiin en pyri vaan syön jonkin verran
hiilareita mutta katson että ne on ns hyviä hitaita hiilareita.
Huomenna punnitusaamu joten kiva nähdä saako tickeriin jo jotain merkintöjä

_________________

stalk...

Uusi alku on painavaa asiaa. Mutta eiköhän tähän jotain kevennystä keksitä...
Ei nyt kyllä oikein irtoa, hieman uskonnollinen olo, väsyttää, silmät ristissä...

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Näköjään tää tuli tonne Humpuukilla hotiksi-osioon ku menin omien viestien kautta.Siihen kampanjaan mulla ei enää
asiaa ole mut muuten elämä jatkuu karpaten

_________________