Eikku64 kirjoitti:
Juu kyllä mä karppilammessa ole sit koko ajan ollut
En tiedä johtuuko tuosta tiukemmasta linjasta vai dieetin kestosta, mutta kyllä nyt parina päivänä on ollut suorastaan huono olo. Päivällä tullut ihan heikko olo ja kovempi janon tunne kuin yleensä. Ja pään särkyä on myös. Syömällä se paranee, mutta olen silloin syönyt jotain missä on hiilareita. Mahtaiskohan se olo mennä ohi, jos vaan jatkan tiukkana ja onko siitä mitään vastaavaa hyötyä?
Ja lisättäköön tähän, että olen lisännyt liikuntaa. Ennen askelmittarissa oli noin 3000-6000 askelta päivässä, mutta nykyään 10 000 ja yli. Tänäänkin tullut 13 700.
Päänsärky voi johtua ketoosista, jos et syö hiilareita paljon jatkuu muutaman päivän.
Ketoosi ei kaikille sovi eikä laihtumisen kannalta ole pakollinen.
Ketoosissa keho on rasvapoltolla, hävittää myös makean himoa.
Ja dietistähän tässä ei ole kyse vaan elämäntavasta...
_________________
En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
