karppaus.infon arkistoitu foorumi

Päivä 96

Aamu: 2 munaa goudalla, kurkku, majo, köhiljakahvit

Välipalaa: juustoa ja paprikaa

Päivällinen: fajitassalaatti

Liikunta: ajoin miehen ja lapset pihalle ja tein 55 minuuttisen jillian michaels treenin. On kyllä tehokkaita tämän tätin jumpat. Nälkää ei oo näkynyt tänään, mistäköhän nyt tuulee?

Päivä 97

Aamu: juustopannaria, kurkku, majo, köhiljakahvit

Välipalaksi juustopannaria ja välikahvia vieraan kanssa

Päivällinen: kanansiipiä ja vihanneksia ranskankermadipillä

Lenkkipäivä tai ainakin sienipäivä.

Päivä 98

Eilen närpin hapankorppua puolikkaan palan ja jonkun kinkkuviipaleen

Aamu: juustopannari, kurkku, majo, köhiljakahvit

Välipalana juustopannaria

Päivällinen: makkaravihannesvuokaa: käräytettyä makkaraa, kesäk., sipuli, paprika, rkerma, juustoraaste

Body pump tänään eli nappasen pannaria toisenkin kerran. Jotenkin turpee olo... Ne tulossa.

Päivä 99

No 100g viime perjantaista että ei tässä turvoksissa olla, ja nestettäkin varmaan on ton pumpin jäljiltä että varmaan vähän lähtee vielä ennen kun kampanja loppuu.

Aamu: juustopannari & co now and forever

Välipala: juustopannari....

Päivällinen: juustop... Eikun makkarakasvisvuokaa

Venyttelyä ja verryttelyä vaan tänään.

Päivä 100

Nonnis 5,3kg taitaa jäädä mun kampanjatulokseksi. Siihen oon ihan tyytyväinen kun tää rytmi löyty vasta loppumetreillä.

Paljon hyvää oon saanut aikaan muuten, liikunta on monipuolistunut ja tehostunut, karppileivät jäi pois, makeutusaineet jäi pois ja kiinnitän muutenkin enemmän huomiota raaka-aineisiin.

Aamu: juustopannari & sälä, köhiljakahvit

Välipala: leikkelettä, kurkkua ja muuta ei paljon kaapissa olekaan

Päivällinen: ravinteliin menen ja kiltisti syön, todennäköisesti ilman ruokajuomia

Mulla on tänään luxusilta ja yö, mies hoitaa lapset ja pääsen hotelliin nukkumaan. Viimeksi vapaailta ollut 28.9.2012. Niin se aika vilistää. Viime yö olikin aika huono, herätykset 22.30, 01.00, 3.40 ja 5.20.